幼儿园粥类食谱大全
关于幼儿园粥类食谱大全如下：
一、香菇青菜瘦肉粥。
1、大米洗净，用冷水浸泡半小时，这样熬起来省时间。
2、锅中烧开水，把米倒下去煮，粥的时候去准备其他食材。
3、香菇洗净，去蒂，切成碎沫，青菜洗净切碎，瘦肉剁碎，用少许盐腌一会儿。
4、待粥的米粒裂开时依衣放入肉沫，香菇，搅拌均匀继续煮。
5、待粥煮到软烂时放入青菜，根据口感放适量盐，油，搅拌一下即可。
二、八宝粥
配料：糯米，大米，黄豆，红豆，桂圆，莲子，红枣，薏米
1、黄豆，红豆，莲子，薏米浸泡一夜，糯米，大米浸泡半天，桂圆去壳洗净，红枣去核洗净备用。
2、把黄豆，红豆，莲子，薏米先放入锅中煮一会儿，煮至膨胀，再放入大米，糯米，桂圆，红枣一起煮。
3、加入适量冰糖，所有食材煮至软烂粘稠即可。
三、红枣小米粥
1、准备红枣，把红枣洗净，去核切碎，如果孩的小，可以把红枣先煮一会儿，捞出去皮去核，煮红枣的水，直接拿来煮小米。
2、小米过下水放入锅里煮，倒入准备好的红枣一起煮，煮的时候开着锅盖，免得水开之后，小米粘得锅壁锅盖上到处都是。
3、待红枣和小米煮至软烂时，放适合冰糖，搅拌化开即可。
幼儿园食谱注意事项
1、要制定营养平衡的食谱。
根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，进行食前的营养预算和食后的营养核算，在结合季节特点，选择八大类食物，安排好由于幼儿的偏食习惯容易导致缺乏的营养素供应。
食谱中干稀、荤素、粗细、甜咸搭配要合理，少吃甜食和油炸食品；以谷类为主，动物性食品为辅；粗粮细粮要合理搭配，这样不仅可以营养互补，而且粗粮所含纤维素较粗糙，能刺激肠胃蠕动，减少慢性便秘，促进幼儿的成长和发育。
2、科学烹调保持营养。
科学烹调是保证膳食质量和保存食物营养成分的重要环节，通过科学的烹调方法做成的饭菜，既色、香、味、形兼备，又合乎营养卫生的要求。首先，要科学地清洗蔬菜，注意先洗后切，不要切后再洗，以减少水溶性营养素的流失。某些蔬菜最好在水中浸泡一段时间，以有效祛除寄生在蔬菜表皮的虫卵和残留农药。
减少蔬菜营养素流失的烹调原则是旺火急炒。据一些试验报告显示，旺火急炒，叶菜类的维生素C平均保存率为60~70%，而胡萝卜素的保存度则可达76~96%。烹调时应注意加盐不宜过早，过早会使水溶性营养素流失。可见，营养素的保存与烹调过程及技巧有关。不科学的烹调会使营养流失或破坏。
3、要味美更要营养。
既饱口福讲味美，又讲究营养，这对处于生长发育旺盛的儿童更为重要。有家长认为凡营养丰富的食物给孩子吃下去就好，不注意进食蔬菜类食物和营养平衡。
事实上，蔬菜被人们称为维生素的宝库，100克蔬菜中维生素A的有效单位达2600个，胡萝卜素高达4100个单位，含维生素C100毫克、维生素B含量也非常丰富，这些维生素都有辅助谷氨酸和泛酸的作用，是改善大脑机能不可缺少的物质。
幼儿园粥类食谱大全
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幼儿肠胃炎易消化的食谱粥
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宝宝辅食粥的各种做法大全
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儿童粥的做法大全 粥的100种做法
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春季是宝宝增长最快的季节，保证宝宝对营养素的摄取十分重要，下面介绍五款色香味儿俱全的'补充多种营养素的营养粥。1、鸡肝糊 ［原料］ 鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。［制作］ 将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的...
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四、儿童营养晚餐食谱2017---番茄骨头粥 用料：排骨，葱，姜，西红柿，鸡蛋，大米，盐。做法：1、将排骨洗净，放入锅内捞一下，然后将西红柿切碎，将鸡蛋打好。2、然后将大米洗好放入锅内，用猛火煮沸，在放入排骨、西红柿、鸡蛋，充分搅拌，最后加入少许盐巴，即可食用啦!编辑总结：儿童营养晚餐食谱2017...
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幼儿园早餐食谱大全：红豆大米粥 材料：红豆，大米，水。做法：1、红豆洗净，用冷水泡3-4小时。2、开火将水烧开，半小时后加入大米，关小火慢慢熬，熬至红豆裂开软透即可。可以加适量白糖改善口味。营养搭配：1、红豆大米粥+奶油小馒头+葡萄。2、红豆大米粥+煮鸡蛋+香蕉。幼儿园早餐食谱大全：菠菜...
涂侮木糖： 1、黑米粥:黑米不容易熟烂,最好先打磨成碎粒或者粉状,再和白米以1:2的比例煲粥; 2、黄豆粥:最好是先把黄豆做成豆浆,再来煲粥; 3、瘦肉糜粥:选一小块上好的猪里脊肉,片成薄片,再用刀背剁成肉茸,把肉茸放小碗中,用少量冷水调开,再下锅煲粥(如果直接下锅,肉糜会凝结成块状),可加入几根姜丝,给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可;
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涂侮木糖： 儿童吃的蔬菜粥的做法儿童吃的蔬菜粥的做法,粥的营养价值是很高的,而且蔬菜粥... 大南瓜的一半切小块,将水,南瓜,白糖,糯米,全部加入破壁机,调整滋补糊或者...
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