十款营养粥
各种营养粥的做法
【养生小米南瓜粥】主料：南瓜、小米。1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；2、准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥；3、30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。【鲜菇鸡肉粥】1、鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱；2...
宝宝辅食食谱_不重样的营养辅食粥
菠菜牛肉粥 食材: 牛肉、菠菜、胡萝卜、大米。 做法: 1.菠菜焯水后切碎备用,将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。 2.另起锅加一点油将胡萝卜炒一下,再加入牛肉碎炒熟。 3.将米和炒好的胡萝卜牛肉一起装入焖烧杯,加入沸水,盖好盖子,焖煮3小时,加入菠菜拌匀即可。 海鲜藜麦粥 食材: 虾、干贝、藜麦、豌豆...
宝宝营养辅食粥。
宝宝营养辅食粥。 藜麦小米燕麦粥 准备食材: 藜麦、小米、燕麦 步骤: 食材放入锅中水火煮开转小火煮20分钟 红豆大米红枣粥准备食材: 红豆、红腰豆、胚芽米、红花生、红枣 步骤: 红豆 红腰豆 花生提前浸泡后和胚芽米红枣一起下锅水火煮沸转小火煮20分钟 黑芝麻黑米粥准备食材: 黑芝麻、黑米、花生步骤: 黑米...
12款产后营养月子粥
12款产后营养月子粥 一、桂圆红枣糯米粥 活血化瘀 原料:糯米、红枣、桂圆肉、红糖、姜。 做法: 1、糯米清水浸泡1小时,红枣、桂圆肉洗净,姜切片。 2、锅内烧开水,加入糯米和姜片。 3、煲至一个半小时,待糯米熟后,放红枣、桂圆肉。 4、一起煲30分钟左右,加入适量红糖,揽匀即可。 二、红枣小米粥 下奶补血 ...
坐月子期间的营养粥推荐
这款杂粮粥营养丰富,包含麦仁、黑豆、红豆等食材,不仅有助于产后恢复,还能提升奶水质量。煮得烂一些,更容易消化哦!樂花生红枣粥这款花生红枣粥简单又营养,包含红枣、花生、小米或大米等食材,熬至浓稠,既能下奶又能补血,是产后恢复的好帮手!花生小米粥这款花生小米粥营养丰富,花生下奶,小米养胃,口感和营养...
一分钟收藏下这40款宝宝爱吃的营养粥,食材丰富补铁补钙,含做法_百度...
10. 美容养颜，呵护肌肤：枸杞红豆粥 枸杞具有美容养颜、明目润肺的功效，红豆补血养心，两者搭配，呵护宝宝娇嫩的肌肤。做法： 将枸杞清洗乾净，红豆淘洗乾净，与淘洗乾净的米一起放入电锅中，加入适量的清水，煮至粥状即可。妈妈们，以上精选的 40 款营养粥谱，不仅美味可口，更富含宝宝生长发育所需的...
早餐营养粥有那些
13、怀旧小米粥 原料:小米100克,糯米50克,红薯200克。 做法:红薯去皮切小丁,与小米、糯米一同入锅中,加水煮3小时即可。 功用:通便伸湿,安神、催眠。 14、麦片苡仁粥 原料:麦片50克,苡仁100克,糯米100克,蜂蜜适量。 做法:麦片、苡仁、糯米一同加水煮4小时,放入蜂蜜即可。 功用:防癌轻身,涤痰去脂。 营养鸡丝...
50款宝宝营养粥食谱大全,妈妈快收藏做起来吧
苹果米糊 1、苹果洗干净切块、去核，上锅蒸熟 2、将蒸熟后的苹果料理棒打成泥 3、冲泡好米粉，将苹果泥、米粉搅拌即可 香蕉菜泥粥 1、香蕉块与小米同煮 2、西兰花下水焯去农药、切碎，上锅煮熟后料理棒打成泥 3、将西兰花泥倒进香蕉小米粥即可 枣泥米糊 1、红枣去核，加适量开水，上锅蒸10...
宝宝营养辅食粥合集
宝宝营养辅食粥合集香菇鸡肉粥、红枣小米粥、番茄牛肉粥、鸡蛋蔬菜粥、双薯营养粥、时蔬虾鲜粥。1.香菇鸡肉粥鸡肉、香菇、胡萝卜、玉米粒，处理好的鸡肉倒入锅里翻炒，加入切好的香菇碎，胡萝卜碎继续翻炒一会，倒入煮好的米粥再煮5分钟，最后倒入煮好玉米粒，岁以上加盐调味更美味。2.红枣小米粥小米...
六款春季营养开胃粥
六款春季营养开胃粥 宝宝春季营养辅食粥包菜瘦弱粥、香菇鸡肉粥、菠菜猪肝粥、双薯鸡肉粥、黑芝麻牛肉粥、莲藕猪肉三宝粥一、菠菜猪肝粥:1.亚麻籽油,胡萝卜,蛋黄,猪肝粉,蔬菜;2.胚芽米洗净提前浸泡1小时,熬成粥;3.菠菜胡萝卜焯水,菠菜加温水打成汁,胡萝卜蛋黄切碎;4.把煮好的粥搅拌起来就好了。二、香菇鸡肉...
宽城区跳骨回答： 1、小麦红枣粥 原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克. 做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可. 功用:缓急止通,止汗养心. 2、栗子粟米粥 原料:板栗300克,小米100克,红糖适量. 做法:板栗...
驹刻18946634796问： 营养粥那几款最畅销 - ？
宽城区跳骨回答： 银耳莲子粥、奶香玉米羹、蜜枣水果粥、山药枸杞粥、香菇蔬菜粥、皮蛋瘦肉粥、冰糖芦荟粥、滋补养生粥、山药鸡蓉粥、山药萝卜粥、海米菠菜粥、芝麻核桃粥、红枣粥、八宝粥、水果粥、黑米粥等
驹刻18946634796问： 怎么样熬营养粥 - ？
宽城区跳骨回答： 15种营养粥的做法及功效 1、小麦红枣粥 原料: 小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克. 做法: 小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可. 功用: 缓急止通,止汗养心. 2、栗子粟米粥 原料: 板栗300克,小米100...
驹刻18946634796问： 推荐一款营养粥 - ？
宽城区跳骨回答： 给你推荐五豆粥 原料: 黄豆25g,绿豆25g,红豆25g,黑豆25g,白芸豆25g,加紫米(小米,大米或燕麦都可以,也可以换着吃) 五豆粥作用:能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体. 配制:食用时可根据自己的情况及病情需要加入其他物品.如:加花生(连衣)可补养气血;加杏仁,可治咳祛痰;加核桃,益智安神;加鲜藕片,可清暑热;加梨片,可润肺平喘;加红枣,可益气血安心神;加莲子,可补脾止泻养心安神等. 从风味而言,我喜欢加红枣、花生更香一点,根据口感加点冰糖.男人呢最好加点核桃,可以补肾,又可益智.
驹刻18946634796问： 一岁多的宝宝的营养粥有哪些 - ？
宽城区跳骨回答： 30款宝宝营养粥,换着做给你的宝宝吃吧 1、扁豆薏苡仁粥 【原料】白扁豆、薏苡仁和大米各50克. 【制法】将白扁豆、薏苡仁和大米分别淘洗干净,并分别放入水中浸泡备用.将扁豆放入锅内加水置火上煮开,此时放入薏苡仁和大米.待再...
驹刻18946634796问： 早餐营养粥有那些? - ？
宽城区跳骨回答： 红枣莲子粥 原料:大米、红枣、莲子、枸杞、 做法:莲子洗干净泡上两小时,红枣洗干净泡上一小时.同三种大米煮熟.(可以加冰糖)随自己口味加. 银耳冰糖粥 原料:银耳、冰糖、枸杞、大米 银耳泡发,枸杞洗净、和大米同煮,煮熟后加冰糖.配上几片面包和午餐肉
驹刻18946634796问： 各种营养粥的做法 - ？
宽城区跳骨回答： 食补:粥为天下第一补物 清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”,《随息居饮食谱》称“粳米甘平,宜煮食.粥饮为世间第一补人之物”.明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥62种.煮粥配料灵活,不论是为...
驹刻18946634796问： 适合老年人的营养粥有哪些? - ？
宽城区跳骨回答： 天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃. ......由于粥是在相对温度较...
