营养粥的100种大全
养生粥大全及配方
养生粥配方14、银耳粥 材料：银耳25克，白米50克，糖少许。做法：银耳用水泡发，用手掰开，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟时加入银耳同煮至烂熟。作早餐食用。养生粥配方相关 文章 ：1. 杂粮养生粥配方 2. 几种好吃营养的养生粥做法 3. 早餐养生粥的做法大全 4. 冬季养生粥配方 5. ...
女人养生粥配方?
日常生活中多喝一些有利于美容养颜的养生粥，就能够让你的肌肤如剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩。下面我给大家介绍，希望对你有用!一、健脾保肝增气血的山药红枣粥 主料：山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。做法：先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮...
养生粥做法大全?
营养粥的做法大全 1、苹果小米粥 材料：苹果1个、小米100g。做法：将小米洗净备用;将苹果洗净去皮去核，然后切成小丁备用;然后将苹果和小米放入高压锅中，加适量水，之后将高压锅加盖放到炉子上，在大火烧开之后转小火煮20分钟。功效：此款粥补气益脾胃，非常适合身体虚弱、脾胃不好的人食用...
粥的种类
鲜甜海鲜虾粥、鱼片粥、香蕉粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、猪肝粥、红薯粥、青菜粥、黑豆粥、小米粥等。下面介绍其中一种香蕉粥的做法供参考，首先准备材料：米30克、香蕉2根、清水适量。1、大米用清水淘洗干净，然后捞出来沥干水分备用。2、把米放到锅中，加入适量的清水，然后把锅置于火上，小火熬煮20...
产妇营养粥的做法大全
8、白木耳粥：中医认为秋季多食白木耳有利于益气养肺，其实白木耳具有滋阴，润肺之功效。特别是对于气阴虚的准妈妈来说有着更好的食疗价值。先将白木耳泡发之后，同粳米一起熬成粥，记住白木耳不要放太多了。9、香菇鸡肉粥：鸡肉是公认的蛋白质、氨基酸，矿物质成分含量最多的一种肉类，同时鸡肉的...
年纪大了,应该注重养生保健了,养生粥都有哪些?
五行益寿养生粥 原料:去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。做法:把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。五谷养生粥 原料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。做法:1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、...
100种简单清淡的粥
粥是中华大地上流行已久的养生食品，以其清淡，易消化，养生的特点备受大家的喜爱。今天小编就为大家整理出了100种简单清淡的粥，希望能够给大家的健康饮食提供一些参考。1. 大米粥：将大米洗净放入开水锅里，大火烧开后转小火煮至粥稠即可。2. 小米粥：将小米洗净倒入锅中，加入适量的水，大火烧开后...
春季养生喝什么粥_春季养生粥的做法?
玉米面红薯粥 材料：玉米面10克，红薯100克、粳米100克。做法：先将玉米面用凉水调制成糊状，然后等水烧开之后加入红薯，此间要注意不断的搅拌锁底，否则容易引起粘锅，熬粥时建议用文火，这样熬出来的粥更好喝。玉米面红薯粥中含有丰富的脂肪酸和不饱和脂肪酸，而且粥的热量相对较低，特别是对于节后...
宝宝营养辅食粥大全、辅食粥制作100款(一)
宝宝大概六个月的时候，妈妈就可以开始着手准备为宝宝添加辅食粥了。一些宝宝吸收好的话，有些家长四、五个月就给宝宝添加了辅食粥。宝宝喝粥，既能摄取粥中的营养，又能助消化，养胃，防止便秘。但是刚开始添加粥时，宝妈也许就会犯难不知该做什么样的粥，今天就给大家介绍宝宝营养辅食粥100种，让...
五谷杂粮养生粥怎么做
(5)待米烂粥戌时，放入适量的食盐调味，稍焖片刻，即可盛起食用。接用成品寿鹿山卫道士白藜芦醇方便杂粮粥，由多种食材组成。绿豆、青豆、豌豆、糙米、苦荞麦、薏米、黑豆、黑米、糯米、红豆、芸豆、红薯干、燕麦、黑芝麻、核桃、黑木耳、银耳、猕猴桃干、山楂干、红枣、脱水蔬菜（菠菜、西兰花、洋葱、...
汉中市力多回答： 1、小麦红枣粥原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克.做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可.功用:缓急止通,止汗养心.2、栗子粟米粥原料:板栗300克,小米100克,红糖适量....
蒙图19474447948问： 怎么样熬营养粥 - ？
汉中市力多回答： 15种营养粥的做法及功效 1、小麦红枣粥 原料: 小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克. 做法: 小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可. 功用: 缓急止通,止汗养心. 2、栗子粟米粥 原料: 板栗300克,小米100...
蒙图19474447948问： 营养粥的种类和做法及功效 ？
汉中市力多回答： 营养粥的种类和做法及功效营养粥的种类和做法及功效是什么?在我们的日常生活中,粥不仅可以润肠道促消化,而且有些粥放入一些适当的材料时其实是很有营养的,...
蒙图19474447948问： 各种营养粥的做法 - ？
汉中市力多回答： 食补:粥为天下第一补物 清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”,《随息居饮食谱》称“粳米甘平,宜煮食.粥饮为世间第一补人之物”.明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥62种.煮粥配料灵活,不论是为...
蒙图19474447948问： 营养粥有哪些做法? - ？
汉中市力多回答： 1、黑米大枣粥 补气养血,保胎安胎.有利于孕妇及胎儿健康,尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的作用.黑米最好先泡上一天. 1、黑米与大米洗净,放入锅内加入适量水,大火烧开后改用小火; 2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时,换水...
蒙图19474447948问： 给孩子用什么熬粥好? - ？
汉中市力多回答： 几款最适合宝宝喝的营养粥一、青菜肉糜粥材料:大米50克、青菜20克、瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克、高汤4杯.做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右.将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用.再将...
蒙图19474447948问： 早餐营养粥有那些? - ？
汉中市力多回答： 红枣莲子粥 原料:大米、红枣、莲子、枸杞、 做法:莲子洗干净泡上两小时,红枣洗干净泡上一小时.同三种大米煮熟.(可以加冰糖)随自己口味加. 银耳冰糖粥 原料:银耳、冰糖、枸杞、大米 银耳泡发,枸杞洗净、和大米同煮,煮熟后加冰糖.配上几片面包和午餐肉
蒙图19474447948问： 适合老年人的营养粥有哪些? - ？
汉中市力多回答： 天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃. ......由于粥是在相对温度较...
蒙图19474447948问： 儿童营养粥的食材及做法?给介绍几种要咸的 - ？
汉中市力多回答： 1、胡萝卜粥 把胡萝卜洗净后,切成小碎块放入锅里,加上粳米和水慢火熬煮成粥即可.宝宝吃了清热化燥.适于皮肤干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛发生干燥的宝宝食用,还有助于宝宝通便泄火. 2、菊花粥 取菊花50克用清水煎后留下汤,在汤...
蒙图19474447948问： 适合宝宝喝的营养粥有哪些呢? ？
汉中市力多回答： 一、青菜肉糜粥 材料:大米50克、青菜20克、瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克、高汤4杯. 做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右.将青菜洗...
