免费养生100个秘方
养生秘方 有效抗击白领疲劳
腰背部是人体最容易疲劳的部位。在久坐之后，常出现腰背酸痛的症状。专家告诉我们，缓解腰背酸痛最好的办法是倒著走。临床研究发现，成年人倒走100步对腰背的锻炼效果相当于做一整套广播体操。这是因为倒著走可以调动腰背部一些平时无法得到的肌肉，使其血液循环得到改善。办公室一族可直接在办公室内进行倒...
中医有哪些延寿的秘方?
中医作为我国的瑰宝之一，大家都希望中医能够更加发扬光大，大家公认为中医可以让人健康长寿，事实上也是这样的，中医确实能让人长寿，那么用中医来健康延寿的方法到底有哪些呢？中医有哪些延寿的秘方呢？中医延寿吃哪些食物好？1、中医延寿秘方1、早晚梳头中国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法，看作是...
谁有养生的小秘方?给提供一些啊!
关键就是平时注意合理饮食、适当运动。建议看看这个 1、吃饭只要7分饱，让心脏年轻10年 少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示，限制卡路里摄入者的胰岛素...
看宫廷五款美食养生秘法
为什么现在的人为什么那么热衷于所谓的“宫廷秘方”了。其实这些宫廷秘方无外乎就是一些养生食疗之法，在现在社会已经不是什么秘密了，在“寻找春天里的100道菜”活动里面，就有幸查到了部分宫廷养颜饮食秘方，以供大家参考，让我们一起成为美丽女人。秘方之一：五味子膏 原因：五味子性温，味甘酸，入肝、...
养生健体的15个大枣秘方
1、，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。服用方法 ：将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。2、肝炎及后恢复期，身体虚弱，疲乏无力，用大枣肉500克，白糖适量，有益气补虚的功效。服用方法 ...
中国人春季养生的10大秘方
中国人春季养生的10大秘方导语：中医养生，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养。春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。中医理论认...中医养生，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养。春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝...
食疗养生八款食疗偏方有效防治前列腺炎
现在很多男性朋友都患有前列腺炎，这是一种危害很大的疾病，得了它一定要及早医治，不能忍。今天小编为大家介绍一些治疗前列腺炎的食疗养生秘方，还有其他一些保养前列腺方法，希望大家都能来看看如何饮食保健的。前列腺炎的食疗药方 1、荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀...
10个生活小细节是排毒养颜的廉价秘方
1、你的包包不要放在地板上在公开场合你会觉得厕所的门把手真的很脏，超市里的购物车也很脏，但是你有没有注意到你的包包呢?专家表示，我们平常使用的手袋底部每平方英寸含有成千上万个微生物，包含了不少能够引起发炎的葡萄球菌，沙门氏菌、大肠杆菌，这些细菌有可能会引发食物中毒。有调查显示：五分...
秋季养生 7种食疗偏方治疗立秋燥咳
止咳化痰效果最佳。生姜茶：生姜洗净切10片， 茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。养生之道网 我提醒：秋季养生也得有所讲究，立秋燥咳的现象，我们要从生活的各个方面来调养，饮食调养法就是值得推崇的方法，按照上面的食疗秘方，相信对你的症状会有缓解。
中医药膳养生男人滋阴壮阳的食补秘方
冬季是一个很好的食补季节，不管是女性、男性还是老人。在大补的过程中，不一定是通过药物或是保健品来补的，更是可以通过食补来调理的。食补安全、方便、看得见的效果，有很多食补秘方是不外传的，今天一起和小编看看男人滋阴壮阳的食补秘方。壮阳的食物 海藻：甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺...
隆林各族自治县瑞凯回答： 1、每天喝杯山楂汤.每天用19片山楂煮水,约煮一大杯水,当茶喝,最好是饭后喝.山楂可以降血压,可以软化血管. 2、每天吃一个番薯,其所含粗纤维可通便,最好是晚饭后吃,早上起床一定会大便通畅. 3、每周去爬一次山,做做深呼吸,随意舒展肢体. 4、每年写一本书.人老了,就是要勤用脑,脑子用得多,可以预防老年痴呆和脑萎缩. 5、注意适度减肥.每天半小时以上的步行或做柔软体操,可以消耗体内脂肪,吃饱饭3个小时后才睡觉,睡觉时,穿薄的内衣内裤,可加强身体热量消耗. 6、防中风锻炼手脚.从50岁后就要预防脑中风,中风与年老体衰、肝肾亏损有关,又认为百岁之寿始于足下,俗话说,树要枯,根先枯,人要衰,脚先衰.
都岩18527082755问： 有什么养生秘诀? - ？
隆林各族自治县瑞凯回答： 保健口决 一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康. 天天喝杯葡萄酒,有益心脏身体壮. 常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常. 多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王. 玉米当作黄金物,卵磷亚油高含量. 荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖. 加上黄瓜与...
都岩18527082755问： 中医养生的偏方有哪些? - ？
隆林各族自治县瑞凯回答： 中医养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态,心态自然也就平和了.疏通经络是达到平衡的方法之一.每天按揉自己的穴位,肾经是人的先天之本,脾胃是人的后天之本,那么每天按揉这三条经络就会增强体质,如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉,坚持下来就会增加体质,得到健康的养生保健.肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位.
都岩18527082755问： 冬季有哪些养生配方和食谱 - ？
隆林各族自治县瑞凯回答： 冬季养生食谱 秋冬季节是养生的最好时节,冬季养生吃些什么好呢?下面中国吃网为您介绍一些冬季养生食谱,同时给大家介绍一些冬季养生注意事项,大家在做好冬季养生的同时,也要注意身体锻炼哦. 冬季养生食谱推荐: 冬季养生食谱-鸡...
都岩18527082755问： 有哪些养生的方法和美容的方法? - ？
隆林各族自治县瑞凯回答： 1、国色天香法: 此法可以让你红颜如奇葩仙卉,身体又有奇香缕缕不散.用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末,每天洗脸或洗澡用来擦身,很快会产生上述效果. 2、肌肤...
都岩18527082755问： 生活中的养生小妙招有哪些? ？
隆林各族自治县瑞凯回答： 1、快跑5分钟,堪比慢跑45分钟 每周进行3次5分钟短跑或每天骑车45分钟,都能增 强新陈代谢,促进心脏健康.与慢跑、健步走等运动相比,高强度的运动可以在短时间...
都岩18527082755问： 养生达人的实用偏方有哪些? ？
隆林各族自治县瑞凯回答： 外敷方: 小孩发烧——绿豆面饼子贴脚心.孩子偶尔发烧,送去医院,排队挂号、交叉感染,一折腾怕更严重了,而父母也不敢给孩子随便用药.文老爷子说,有些来自民...
都岩18527082755问： 养生秘诀 - ？
隆林各族自治县瑞凯回答： 长寿的养生计划1.发宜常梳方法:用梳子轻轻梳头100—300下,或将两手十指插入发间,从前发际梳至后发际,反复数十遍,以头皮有温热感为宜.早晚各梳一次.脑力劳动者,当用脑疲劳时,亦可随时运用此法,以解除脑疲劳.功效:梳...
都岩18527082755问： 50个中医养生小偏方是什么? ？
隆林各族自治县瑞凯回答： 7.牛皮廯半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳
都岩18527082755问： 养身秘诀有哪些 - ？
隆林各族自治县瑞凯回答： …………一年也有五季之说, 春、夏、长夏、秋、冬,正好与心、肝、脾、肺、肾对应,科学地吃在五季,可以把身体五脏照顾得服服贴贴.一年之计--养肝(从立春到立夏,2月4日—5月6日)春天,温暖的气候使人的活动量增加,新陈代...
