秋季养生 7种食疗偏方治疗立秋燥咳
导读：，7种，过后，很多人都出现了咳嗽的症状，药疗和都是缓解的重要方法，那么，有哪些咳嗽的呢？我们来看看的几大食疗。
生姜茶：生姜洗净切10片， 茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。
蔗汁粥：新鲜甘蔗500克，去皮搾汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。
蜂蜜萝卜汁：白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好搾出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，调匀吞服，一日三次，连服3-5天。本方对便秘者疗效更佳。
导读：，7种食疗偏方治疗立咳，立秋过后，很多人都出现了咳嗽的症状，药疗和食疗都是缓解的重要方法，那么，有哪些治疗咳嗽的偏方呢？我们来看看治疗立咳的几大食疗偏方。
杏仁炖雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮即可服用，每天早晚各一次，连服3-5天。
川贝炖雪梨：取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3-5日。
贝母冰糖汁：川贝母5克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各一次，连服3-5次。
养生之道网 导读：秋季养生，7种食疗偏方治疗立咳，立秋过后，很多人都出现了咳嗽的症状，药疗和食疗都是缓解的重要方法，那么，有哪些治疗咳嗽的偏方呢？我们来看看治疗立秋燥咳的几大食疗偏方。
陈醋冰糖汁：冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳。
生姜茶：生姜洗净切10片， 茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。
养生之道网 我提醒：秋季养生也得有所讲究，立秋燥咳的现象，我们要从生活的各个方面来调养，饮食调养法就是值得推崇的方法，按照上面的食疗秘方，相信对你的症状会有缓解。
顾志独活： 秋季养生重在调养,应做到:1、“多事之秋”先调睡眠,2、秋风秋雨不要秋愁,消除抑郁情绪.3、调整饮食防止秋燥,以清补为主.4、秋季养生总在养肺、肺主秋饮食应增酸少辛.下面介绍几则防秋燥保健食谱: 1、芝麻核桃粥 黑芝麻、...
西充县13747072209： 秋季养生吃什么好 多吃7种食物 - ？
顾志独活： 秋天阳气渐收,阴气渐涨,人的生理活动也由夏长到秋收而改变.所以,秋季养生离不开“收”“养”这一原则.应多吃一些维生素类、抗氧化剂及类黄酮的食物.如:胡萝全卜果油、南瓜籽油、杏仁油、葡萄籽油、深海鱼油、核桃仁油及沙棘...
西充县13747072209： 秋季有那些养生食谱？
顾志独活： 入秋饮食宜甘润.宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、梨、葡萄、荸荠、糯米、甘蔗、豆浆、芝麻、莲藕、菠菜、猪肺、鳖肉、橄榄等,这些食物有润肺生津、养阴清燥的作用.应少食葱、姜、辣椒等
西充县13747072209： 秋季的养生食谱有哪些？
顾志独活： 秋天是阴长阳消的时候,所以要养阴为主.秋天主收,万物收敛,肺气内应,养生应以养肺为主.从夏入秋,人体的消化功能逐渐下降,抗病能力也减弱,应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品;同时秋天气候又比较干燥,人们往往...
西充县13747072209： 秋季养生的食疗 - ？
顾志独活： 秋季养生的原则 1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则合理膳食 秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺.因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉...
西充县13747072209： 秋天养生的食物有哪些 - ？
顾志独活： 秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁,具体方案如下: 养肺为要 秋气内应肺.肺是人体重要的呼吸器官,是人体真气之源,肺气的盛衰关系到寿命的长短.秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,使人患鼻干喉痛、咳嗽...
西充县13747072209： 秋季有什么养生食谱？
顾志独活：您好 秋季的意思食谱 主要是以 补肺润燥为主要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物.一方面,可以直接补充人体的水分,以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害;另一方面,通过这些食物或药物补养肺阴,防止...
西充县13747072209： 秋季养生有哪些食疗方法? ？
顾志独活： 莲藕:莲藕味甘,性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效. 润肺化痰:选新鲜白莲藕洗净去皮,榨为藕汁,加蜂蜜调匀,每日早上饮用,可防秋燥,并能润肺止咳化痰. 化血淤:选嫩藕洗净去皮生吃,这个时节吃有助于化解产妇体内的淤血.
西充县13747072209： 秋季又哪些养生食谱?求大神帮助 - ？
顾志独活： 具有生津 润肺 清燥 滋阴食疗功效的秋季养生食谱 主要有 鸡鸭牛肉 黄鳝鱼 红薯 山楂 银耳 核桃仁 按照饮食宜忌合理搭配的养生食谱 清炖鸡鸭牛肉 清蒸黄鳝 红薯玉米粥 山楂银耳汤 核桃...
西充县13747072209： 秋季有哪些养生食谱？
顾志独活： 秋季养生除了要注意保暖和运动锻炼外还有注意按照饮食宜忌 合理膳食 以下是秋季养生食谱: 主要有: 一 秋季以滋阴 润肺为重的动物性食谱滋阴润燥 美食良药吃乌鸡1 三味乌鸡汤主料 :乌鸡一只配料:黑芝麻 枸杞子 红枣干各适量调料...
