老中医50个养生秘诀
50个经典中医养生方
南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖适量拌成糊状,空腹服用一次可好,本方能打掉小儿多种病虫。 49、乳腺炎怎么治 仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。 50、怎么治脚鸡眼 用一块胶布中间剪一小眼,贴鸡眼上,小眼出现鸡眼,再撒眼上一点尿素面(化肥)再用一块胶布压住,三日换一次,换六次,鸡眼自消自灭。 中医...
中医养生小技巧
中医养生小技巧3 【喝水养生8大秘诀】①起床后，喝杯温水有助稀释血液，排除废物。②便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁。③感冒时，大口喝水。④看电脑时，喝点菊花茶。⑤胃寒时，喝红茶或姜糖水。⑥腹泻时，喝些淡盐水。⑦吃得过饱，喝山楂水或柠檬水。⑧饭菜吃咸了，最好多喝白开水或柠檬水。【...
中医养生秘诀口诀
3. 经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。4. 女子三日不断藕，男子三日不断姜。5. 吃了十月茄，饿死郎中爷。6. 枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。7. 山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。8. 木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。9. 香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。10. 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不...
中医经典养生秘方大盘点
杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。25、手脚裂口 药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好百发百中。风湿膏 26、皮炎小窍门 将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次3次即可，严重者连用6次即可治愈。27、鼻炎 用棉花球沾一滴香油放在鼻内15...
中医养生到底有哪些秘诀?中医养生到底有哪些禁忌?
1、中医养生秘诀1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。2.做事认真。一项为期80年的研究发现，做事认真负责的人不仅注重细节有毅力，而且更善于保健，人际关系更牢靠，事业更成功。3.结交朋友。澳...
中医养生之道古代人有哪些养生秘诀
一、头部养生：每日梳头有助于祛病强身。古代中医认为，头上有诸多穴位和经脉，如百会、上星等，对身体健康至关重要。通过梳头按摩这些穴位，可以改善血液循环，增强神经功能和新陈代谢。坚持早晚梳头60-100次，能提升精力水平和睡眠质量。二、足部保健：按摩涌泉穴有助于健康长寿。足部被称为第二心脏，与...
关于中医养生方法
中医养生方法7. 和缓运动+按摩 打一套八段锦就能让全身细胞活跃起来;按摩则可让筋络畅通,加强气血流动。 “你看我这把年纪了,还有肌肉喔,”76岁的中医师董延龄自豪地卷起袖子,露出结实的二头肌,这是他持续运动50年的成果。他结合各家养生功法,自创“延龄操”,每天拍打转动全身筋骨关节;此外,他并搭配按摩小腿经...
老中医的养生秘密,藏在9句顺口溜里!背下来,一辈子都用得上
叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健 养生 法。具体方法： 排除杂念，思想放松，口唇轻闭，然后上下牙齿相互轻轻叩击，先叩击臼齿50下、次叩门牙50下，再错牙叩犬齿50下。所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌，每日早晚各作1次。中医认为，经常叩齿能强肾固精、平衡阴阳...
有什么养生之道?健康养生的秘诀是什么?
一、头是我们养生的重点，每日梳头帮你祛除百病。 无论是古代的中医还是现在的中医都不得不承认人的头上是有很多的穴位和经脉的，例如百会、上星薛等，这些穴位对于我们身体的控制真的是很重要的，所以古代中医才会用针灸这种很好的方法来治病的，通过针灸这些重要的穴位可以帮助我们改善血液循环的速度，是...
古人养生秘诀有哪些?古人养生之道
很多人比较注重养生，养生其实一直都是一个中医的说法，我们自古以来就有很多养生的方法，也有很多古人养生方法一直流传至今，其中有很多都是很好的养生调理方法，我们可以稍微学习借鉴一下。那么，一般古人养生的方法都有哪些呢？1、古人养生方(1)常摇头双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为...
乐亭县通络回答： 1、每天喝杯山楂汤.每天用19片山楂煮水,约煮一大杯水,当茶喝,最好是饭后喝.山楂可以降血压,可以软化血管. 2、每天吃一个番薯,其所含粗纤维可通便,最好是晚饭后吃,早上起床一定会大便通畅. 3、每周去爬一次山,做做深呼吸,随意舒展肢体. 4、每年写一本书.人老了,就是要勤用脑,脑子用得多,可以预防老年痴呆和脑萎缩. 5、注意适度减肥.每天半小时以上的步行或做柔软体操,可以消耗体内脂肪,吃饱饭3个小时后才睡觉,睡觉时,穿薄的内衣内裤,可加强身体热量消耗. 6、防中风锻炼手脚.从50岁后就要预防脑中风,中风与年老体衰、肝肾亏损有关,又认为百岁之寿始于足下,俗话说,树要枯,根先枯,人要衰,脚先衰.
邴晏15372804424问： 中医长寿秘诀是什么? - ？
乐亭县通络回答： 一、起居有序,顺其自然 老中医多随四时而起卧,春夏晚卧早起,以应阳气之生长;秋季早卧早起,免受肃杀之气的戕伐;冬季早卧晚起,不使身体的阳气受寒气干扰.他们的睡眠是“先睡心,后睡眼”.“睡前除杂念,调息入梦多”.它如睡...
邴晏15372804424问： 养生之道的秘诀是什么?？
乐亭县通络回答： 一,日常生活养生的秘诀 1,阴虚体质者:这种人的体质特点为形体消瘦,手足心热,心中时烦,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮. 养生方法:首先注意精神调养,养成冷静、沉着的习惯.饮食上多吃清淡食物. 2,阳虚体质者:这种...
邴晏15372804424问： 古人中医养生的“八要诀” 是什么? - ？
乐亭县通络回答： 一、悦情志:人要健康长寿,情志调畅是一个重要条件.陶弘景在《养生延寿录》中提出:“养性之道,莫大忧愁大哀思,此所谓能中和,能中相者必久寿也.” 二、戒私欲:养生求静,使身心处于万虑皆息独存一念的境地,也要求人具有高...
邴晏15372804424问： 中医养生之道 古代人有哪些养生秘诀 - ？
乐亭县通络回答： 中医养生之道其实真的是很深厚的,想要更好的保健自己的身体,最重要的还是要从自己的合理饮食和生活习惯开始着手的. 一、头是我们养生的重点,每日梳头帮你祛除百病. 无论是古代的中医还是现在的中医都不得不承认人的头上是有...
邴晏15372804424问： 中医养生的偏方有哪些? - ？
乐亭县通络回答： 中医养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态,心态自然也就平和了.疏通经络是达到平衡的方法之一.每天按揉自己的穴位,肾经是人的先天之本,脾胃是人的后天之本,那么每天按揉这三条经络就会增强体质,如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉,坚持下来就会增加体质,得到健康的养生保健.肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位.
邴晏15372804424问： 中医怎么养生? - ？
乐亭县通络回答： 随着生活水平的提高,人们安居乐业,衣食无忧,越来越重视身体的健康,重视寻找益寿延年等养生之道.世界各民族,因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同,其养生之道也不相同.中华民族历史悠久,源渊流长,千百年来在养...
邴晏15372804424问： 名老中医谈养生 教你如何长寿 - ？
乐亭县通络回答： 曾任甘肃省中医院院长、甘肃省针灸学会会长等职.著名针灸专家、主任医师,有陇原神针之称.张老年已八旬,却鹤发童颜、思维敏捷、耳聪目明、步履稳健,至今仍坚持带徒传艺、治病救人.张老曾患过数次重病,并经历过三次手术创伤,...
邴晏15372804424问： [转载]老中医秘诀:人生四十岁至九十岁是如何健康长寿麻烦告诉我 - ？
乐亭县通络回答： 人生四十健康长寿之法—补肾养阴中医认为:肝藏血,肾藏精;肝肾的的精血不足,易引起老年阴虚之证,起居衰老虚弱.因此,只有确保精血充盈,人生四十精、气、神仍然旺盛,才能健康、抗衰、防老、长寿.首选老中医养生道何首乌黑...
