中医药膳养生男人滋阴壮阳的食补秘方
冬季是一个很好的食补季节，不管是女性、男性还是老人。在大补的过程中，不一定是通过药物或是保健品来补的，更是可以通过食补来调理的。食补安全、方便、看得见的效果，有很多食补秘方是不外传的，今天一起和小编看看男人滋阴壮阳的食补秘方。
壮阳的食物
海藻：甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分，预防性功能障碍。
松果体素：只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复青年时代的生理功能，预防性功能障碍。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。果仁和种仁：各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动，预防性功能障碍。有这样作用的种仁有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
滋阴壮阳的食方
鹿茸鸡汤——唇齿留香 开胃暖身
材料：鹿茸3克，嫩鸡翅膀肉100克。
做法：将嫩鸡的翅膀肉洗净，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入鸡汤内再煮片刻，油盐调味即可。
功效：补中益气 温理补肾
首乌鸽蛋汤——爽口清淡 鲜味十足
材料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克，盐适量
做法：将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯;将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用;用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。
功效：补肝肾、益精血、乌须发。
杜蓉汤——汤味鲜美 沁人心脾
材料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克，盐、葱、姜、料酒适量。
做法：将猪腰剔去筋膜，挎花刀;将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用;猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可;加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟。感冒发热者忌食。
功效：健脾开胃、补肾益精、温理补肾。特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗，过度疲劳的人也很适合用于滋补元气。
洋参淮山排骨汤——软烂香浓 油而不腻
材料：洋参25克，淮山50克，芡实50克，排骨500克，陈皮、精盐少许。
做法：先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。洋参、淮山切片，排骨斩件，备用。在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，再改用中火继续煲3小时，加入少许精盐调味即可。
功效：补气提神、滋养生精、健脾开胃、消除疲劳。
食补过程中主要的是重在坚持，因为不管你采取哪种疗法，都是一个缓慢的过程，只要坚持下去，就能看到效果。
中医药膳养生男人滋阴壮阳的食补秘方
冬季是一个很好的食补季节，不管是女性、男性还是老人。在大补的过程中，不一定是通过药物或是保健品来补的，更是可以通过食补来调理的。食补安全、方便、看得见的效果，有很多食补秘方是不外传的，今天一起和小编看看男人滋阴壮阳的食补秘方。壮阳的食物 海藻：甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺...
补肾吃什么常食七大养生药膳益精补肾气
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。3 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃。4 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。5枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
滋阴的食物摆脱缺水危机的4款滋阴药膳
滋阴的食物通常包括山药、银耳、甲鱼、海产品、枸杞子、菠菜等等。阴虚体质的患者可以适当的吃一些起到滋阴生津的食物，而且山药、银耳、甲鱼、百合、阿胶、枸杞中含有的营养比较丰富，适当的这些对身体是有好处的。如果出现了阴虚的情况，中医方面比较讲究阴阳平衡而滋阴的食物，包括血液唾液及泪液等一系列...
党参是滋阴的吗
醋、姜丝、蒜末、香油一起拌匀，即可。温馨提醒;党参虽然不具有补肾的作用，但是能调理脾胃、补中益气，对脾胃虚弱，体质虚弱的人很有帮助。我们也可以把党参和其他补肾药物配伍做一些药膳也是很不错的选择。归参山药猪腰就是一种具有滋阴补肾功效的药膳，是冬季补血补肾的养生药膳之一。
民间偏方:中医养生中医养生:经常熬夜吃点药膳的制作方法
武汉大学中南医院中医科张莹雯教授说，这种生活方式容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每天1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜...
末伏“秋老虎”,这些疾病要注意,推荐滋阴清热养生汤
末伏重清补 养生 吃六物 1、鸭肉 秋初末伏，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火气躁。因此，肉类应首选性质偏凉或性平的肉。俗话说“防苦夏吃吃鸭”。这是因为鸭肉性凉，具有健脾益气、滋阴养胃、利水消肿的功效。2、黄瓜 末伏时暑湿仍然旺盛，侵入人体后会导致毛孔张开，排汗量加大，从而造成...
男性养生控体重是关键 推荐4款养生药膳
男性养生吃什么好除了上面我们说的一些养生规则，男性朋友养生还要注意下饮食，下面推荐几个适合男性朋友的养生药膳：甲鱼枸杞百合汤原料：甲鱼500克，莲子60克，芡实60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，盐、味精、香菜各适量。制法：莲子、芡实、枸杞子、百合洗净，甲鱼生宰，去肠杂洗净，切成小块。
哪些药膳可以调理阳痿?
荔枝 中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症 麻雀 雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、...
冬季补肾养生的顶级药膳食疗
最佳食用方法：羊肉最好还是炖着吃，泵因为羊肉经过炖制，会更加熟烂、鲜嫩，也易于消化。最佳搭配：搭配山楂或绿豆可以去除膻味;搭配白萝卜、山药可补益脾肾、益胃平肝;搭配胡萝卜可补虚益气。第一补：枸杞 推荐理由：冬季的养生原则一般以益气助阳、滋阴补肾为主，泵而枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞...
怎么自制正宗的药膳八珍汤?
药膳八珍汤是一种具有滋补养生功效的中药汤剂，主要由八种药材组成，包括人参、白术、茯苓、甘草、熟地黄、白芍、川芎和当归。这些药材在中医理论中具有补气养血、调理脾胃、滋阴壮阳等作用，适用于气血两虚、脾胃虚弱、阴虚阳虚等症状的人群食用。下面介绍如何自制正宗的药膳八珍汤。首先，准备好所需的药材：...
充颖小儿： ·天麻S里鱼天麻、川芎、获苳各10克,鲜鲤鱼1条,酱油、 香油各10克,料酒15克... 及肠杂同煮汤,用少量食盐调味 食用.有补气补血、滋阴壮阳作 用. 适用于年老或...
复兴区17121375779： 如何食补能壮阳? -- ？
充颖小儿： 向您介绍下列食物可以作为食疗通过补肾治疗阳痿.芝麻:有补肝肾、润五脏的作用.尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之. 牛骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用.对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜. 羊骨:能补肾强筋骨,对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之. 猪肾;因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之. 淡菜:有补肝肾、益精血的功效.凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜. 鲈鱼:既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜1
