余光恐惧症紧张怎么办
有什么工具可以克服余光恐惧症啊!
路走错了会越来越偏离目标。就像一些口吃的人使用口吃矫正器就甩不开口吃一样，如果你真的有了这个工具，你的余光恐惧症恐怕也丢不掉了。余光恐惧症的实质是社交恐惧，说明你的性格比较内向，跟人的互动沟通少，可能还有别的原因。建议你及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。余光恐惧症是心理疾病，...
目光恐惧症自我治疗法
1 树立自信 对于目光的接触感到恐惧主要是因为对于自己不够自信，所以在社交的时候容易感到紧张，患者要积极的接受自己，相信自己，但是自信不是凭空出现的，要不断培养自己的自信，可以发掘出自己的兴趣爱好，特长与优点。2 勇敢面对 目光恐惧症其实也表明了患者面对挑战与困难的时候容易逃避。
余光恐惧越来越厉害了,我该怎么办啊?我现在读高中,都不敢和同学在一起...
余光恐惧症是属于社交恐惧症的一种！可以采用以下的方法来治疗！一 ：森田治疗法，他核心是瞬间放松和顺其自然！每当感觉余恐快来时，马上放松身体，就像想着自己现在正在沙滩上漫步，蓝蓝的天，白白的云！顺其自然就是当余恐来时，不要强迫去改变目光，这样会使情况越来越严重！你要做的就是顺其自然...
光靠眼神就能让人产生恐惧的这类人怎么样?
光恐惧症它也是一种心理疾病，所以需要做一些心理调整。1、树立自信，很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。2、勇敢面对，有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避...
如何克服余光恐惧症?我是男生,性格特别内向害羞,希望有人帮助,唉_百度...
多和人交流，突破自己的恐惧，抓住一切锻炼的机会，和陌生人说几句话，上课发言，演讲等。。。这些都可以锻炼你的气场，不管做什么，你练习的次数多了，自然就自信了。改变性格也是可能的，前提是要有想改变的强烈渴望和长期的坚持。心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在...
余光强迫症恐惧症
余光恐惧症是属于社交恐惧症中的一种。患者在看一个人或者物的时候，会控制不住地同时看旁边的人或者物，注意力总是会被余光所看到的旁边的人或物所吸引，无法自由地移动自己的目光。患者觉得自己的余光不正常、不自然。想调整、控制自己的余光，但是发现根本不可能，于是紧张、焦虑。患者还会觉得别人...
余光恐惧症是什么问题
回答：病情分析: 余光恐怖症属于社交恐惧症中的一种。 指导意见: 药物治疗通常只能减轻和缓解症状,这是因为药物减轻了个体感受到的紧张焦虑的强度。一般可通过静神定恐剂来调节。对于症状不是很严重的个体,能够运用好森田疗法的“顺其自然,
我有余光恐惧症怎么办?
强迫症的核心表现形式是冲突，不想怎么样，却控制不住怎么样！口水、余光强迫也是如此，口水、余光本身是一个很自然的过程，像睡眠一样，如果我们太去关注或夸大他的影响，相反则难以入睡。试着去接纳他，允许他的存在，接纳当下最真实的我【接纳针对症状，接纳是为了更好的改变和行动】。当然实际症状...
余光恐惧症,不敢上学!
你要调节自己心理，无非是多给自己心理暗示，不断告诉自己我可以，我能看别人。你也可以试着参加一项运动，一是运动能调节和发泄心理压抑的烦恼，二是运动中无可避免能与别人多交流，久之你的性格也会外放一点。女生的话就推荐羽毛球吧。或者其他你喜欢的也行，最好是能和别人一起的运动。如果真的很...
求余光恐惧症解决方法
一次严重的心灵创伤，比如因为被他人误会，而受到排挤，冷落，导致内心对人有了强烈的不安，自信心丧失，加上生活中的某些变故，在偶然的情况下，比如无意中发现自己在注视异性的生殖器等部分，心里一紧张，也可能出现余光恐怖症的症状。性格外向，比较自信的个体，也可能发生余光。这主要与家庭教育有关。
马鞍山市清宫回答： 余光恐惧症的苦恼在青少年中并不罕见,属于对人恐惧的一种.就表现来说, 可称之为余光恐惧.有这种心理的人坚信,自己的眼神会透视别人的内心 秘密,也担心自己的隐忧通过眼神儿泄漏出去.一旦发觉自己的余光与别 人相遇,这种心态...
匡承15913262011问： 余光恐惧症怎么样治疗? - ？
马鞍山市清宫回答： 余光恐惧症属于社交恐惧症中的一种.一个人在注视某人或者某物时,觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物,注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引,无法自由地移动自己的目光.在这种恐惧心态下,会更加关注自己的余光,...
匡承15913262011问： 怎么治疗余光恐惧症,我吃饭甚至走在路上都会控制不了自己目光,别人都以为我在看他们,我感觉都没办法生 - ？
马鞍山市清宫回答： 我的余光强迫症已经好了,我把我的经验给你,希望对你有益. 眼神余光是心理正常反应,不论你以什么目光看人都是本能反应,不会伤害到任何人,也不会使人不适,.每个人都会用余光看人的,只不过以前你没有注意过而已,比如你在学...
匡承15913262011问： 我有余光恐惧症…我该怎么办??？
马鞍山市清宫回答： 你要把心态放平,不要刻意去注意别人或者自己的某些部位,做自己的事情,集中精神,也不要觉得自己和别人有什么不同的,你既然把事情都说出来了,不觉得你是一个坚强,勇敢地人,可以面对自己的隐私,所以,不要把它当做什么异常的,慢慢你就会恢复了.相信我
匡承15913262011问： 余光恐惧症怎么办? - ？
马鞍山市清宫回答： ``心理医生治疗恐惧症有多种的方法,按照对患者的刺激强度由弱到强,可以分为: 认知疗法 是通过解释、疏导,告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧,是因为他自己的主观意念所致.所以,要消除恐惧症,就要勇敢的面对引起恐惧的...
