灵芝银耳羹如何制作并功效如何？
在药膳的世界里，一道滋养身心的佳肴便是灵芝银耳羹。
这款羹的主要原料包括12克的灵芝，以及8克的银耳，还有15克的冰糖。制作过程颇为讲究，首先，将灵芝仔细洗净，然后切成小块。银耳则需用温水泡发，与灵芝一同放入锅中，加入适量清水，采用文火慢炖，炖煮大约2到3个小时，直到汤汁变得浓稠。
炖煮完成后，将灵芝捞出，留下的汤液中加入冰糖，慢慢融化，即可享用。这款羹建议分三次服用，一日内完成。其功效显著，养阴润肺，对于咳嗽、失眠、心神不宁以及记忆力减退等问题，都有着良好的辅助治疗作用。
特别值得一提的是，灵芝银耳羹还具有防癌抗癌的作用，是劳累过度或身体需要调养的人的理想选择。这道食疗佳品，不仅美味，更富含健康，值得在日常生活中尝试。
扩展资料
素食类药膳主要是指以素食为主，且有药物同类或相似作用的膳食。本词条收录有如茼蒿炒萝卜 、白及冰糖燕窝、素炒冬瓜、洋参雪耳炖燕窝、海带冬瓜薏米汤、紫菜萝卜蛋汤等多款素食。
只要吃一物让你不知不觉就变瘦
减肥银耳羹 材料 银耳、芹菜、盐、胡椒粉、芝麻油。做法 1、泡发好的银耳撕成小瓣备用。2、水开后倒入煮2分钟，放进芹菜煮1分钟。熄火前加盐、胡椒粉、芝麻油数滴。3、加上芹菜调味，最后才下的芝麻油让汤汁很香浓，虽然配料不多，不过，我个人真心觉得好吃，还有饱腹感。很有减肥的功效。4、...
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银耳番茄羹 用料:银耳50g(野生银耳15g),番茄100g,冰糖适量。 制法:先将银耳用水泡发、洗净,然后放入砂锅中,熬至浓稠、酥软,再将番茄洗净去皮、籽,切碎捣烂,放入银耳羹中煮开,加冰糖适量调味。 效用:银耳滋阴润肺,番茄清热解毒,生津利咽,加冰糖成羹,酸甜可口,富於营养。此方对阴虚火旺之慢性扁桃体炎、干咳日久...
经常饮灵芝黑白木耳瘦肉汤真的防癌抗癌吗
4、灵芝银耳羹: 灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2-3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症; 5、灵芝黑白木耳汤: 灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,防癌抗癌,降血压血脂,预防冠心病...
月子的菜谱怎么写
1 芝士米饭2 猪蹄汤3 花生凤爪汤4 清炖乌骨鸡5 菠菜鱼片汤6 益寿银耳汤7 烩海参鲜蘑 8 炖豆腐猪蹄香菇9 莲子炖猪肚10 海米紫菜蛋汤11 鸡丁烧鲜贝12 橘瓣银耳羹14 海带炖肉15 紫米粥16 小米红糖粥17 蕃薯粥18 猪蹄金针菜汤19 当归羊肉羹20 花生米炖猪蹄21 双红饭22 北芪党参炖乌鸡23 甜藕...
吃什么零食下火,像花生、蚕豆、瓜子一样的零食?
给你最佳下火零食 生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状，那么你上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。下面给你介绍10种败火小零食！ 西芹炒百合 败火关键词：...
灵芝加黄芪、木瓜的功效和食用方法?
白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症； 3、灵芝炖肉 无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化； 4、灵芝银耳羹： 灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3...
紫薯有什么营养价值?可以做哪些美食,怎么做?
三、紫薯银耳羹 1.干银耳掰成小块放在温水中泡一晚，紫薯洗净去皮 2.银耳撕成小朵，紫薯切成丁状，葡萄干洗净备用 3.将银耳放在锅中大火煮开 4.再放入紫薯丁、冰糖和葡萄干 5.大火煮开 6.转小火熬煮10分钟 7.待紫薯银耳羹粘稠即可关火 8.热食或自然冷却后再食用皆可 四、蜂蜜紫薯泥 1.将...
西红柿除了炒鸡蛋,拌白沙糖以外怎么做才好吃
6。 锅塌番茄 【原料】 西红柿500克,鸡蛋2个,面粉50在我,豆油100克,精盐2克,白糖10克,味精2克,芝麻油5克,大葱10克,生姜5克,料酒15克,鸡汤250毫升,芝麻(焙好) 【制作过程】 1、把西红柿洗净,用开水烫约2分钟后,去皮,切开,去蒂,去籽,然后切成2厘米厚的片,撒上少许精盐,腌渍入味 2、大葱、生姜去皮,...
九养芝草本银耳灌装好吗
好。1、九养芝草本银耳灌装养芝鲜炖银耳羹，开盖即食，下火润肺又养颜，减肥吃也无负担 。2、九养芝草本银耳灌装在冬天多喝点滋补的甜汤皮肤也能保持水润，开盖就能喝，太适合懒人了。
肚脐左侧一寸处压疼,并且大便不通
可选用花生、芝麻、核桃,及花生油、芝麻油、豆油等,每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物,如洋粉及其制品、银耳羹等。 (6)饮食禁忌 禁忌烟酒,以及辛辣的食物等,因为这些食物对通便不利。 4.食谱举例 高纤维多脂肪饮食参考食谱如下。 (1)食谱组成(g) 第一次 麦片 120 富强粉 50 葱白 80 鸡蛋 50 豆油 10...
程很清咳： 用料:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克. 做法:银耳用温水泡发,洗净,放在锅内,加入洗净的灵芝,并加水适量,小火 炖2〜3小时,至银耳汤稠粘,捞出灵芝,加入冰糖汁,即可.每日1次,分3次 服下. 功效:安神宁心,养阴润燥.适用于阴虚咳嗽,心神不宁,失眠多梦,心悸怔 忡,眩晕健忘,神疲乏力者.
维西傈僳族自治县19894821490： 灵芝银耳粥于什么功效? ？
程很清咳： 原料:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克.制作:将银耳用温水发泡后,去除杂质洗净;灵芝用清水洗净.把银耳 与灵芝一起放入锅内,加水适量,用小火炖2~3小时,炖至汁浓时,捞出灵 芝,加人冰糖,再稍炖片刻即可.功效:益胃养阴,生津止痛.适宜于胃阴亏虚型慢性胃炎患者食用.
维西傈僳族自治县19894821490： 灵芝汤怎么褒 - ？
程很清咳： 灵芝虽然味道较苦,但苦而香,苦可以加入白糖或冰糖调味,根据灵芝的特点,这里介绍几种既简便、效果又好的食用方法.灵芝银耳羹:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2-3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,...
维西傈僳族自治县19894821490： 灵芝银耳羹如何制作? ？
程很清咳： 制剂方法银耳用温开水泡发后放入锅内,加水适量,放入 切成薄片的灵芝,用文火炖2 ~3h至银耳汤稠,捞出灵芝,调人 冰糖汁即可食用.
维西傈僳族自治县19894821490： 灵芝黑白木耳汤是如何制作的呢?灵芝黑白木耳汤是如何制作的呢? ？
程很清咳： 灵芝黑白木耳汤的制作方法如下: 原料:灵芝粉20克,黑木耳15克,银耳15克,冰糖10克,蜂蜜 10毫升. 做法:①把黑木耳、银耳用温水泡发,洗后放入大蒸碗中加清 水,调入灵芝粉、冰糖,充分拌匀,放进蒸锅,隔水用武火蒸45分钟. ②取出蒸碗,稍凉后调入蜂蜜即可. 功效:滋阴补虚、养血降压. 适应证:肝肾阴虚型高血压.
维西傈僳族自治县19894821490： 灵芝怎样吃才对身体有好处 - ？
程很清咳： 一:灵芝酒 原料:赤灵芝20-30g,酒500毫升 制作:将灵芝切片、置瓶中,加黄酒或白酒500毫升,封口,浸5-7日即可食用. 功用:养血安神、益精悦颜.治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症. 二:灵芝 原料:赤灵...
维西傈僳族自治县19894821490： 灵芝怎么吃????据说灵芝有提高免疫力的功效,长期食用能够益寿延 ？
程很清咳： 一.饮用灵芝 1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上. 2、灵芝水煎法:将灵芝剪碎,放...
维西傈僳族自治县19894821490： 黑灵芝怎么吃效果最好? ？
程很清咳： 灵芝的吃法有很多,常见的就是切片煎水,切片煎水是一种传统的吃法,但其实这是一种非常浪费吃法.并且这种方法做好的灵芝,口感上比较的苦,很多人都不喜欢....
维西傈僳族自治县19894821490： 灵芝如何食用?有什么样的功效? ？
程很清咳： 灵芝食用方法: 灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味.根据灵芝的特点,现介绍几种既简便,效果又好的食用方法: 1,灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶...
维西傈僳族自治县19894821490： 灵芝炖银耳的做法,灵芝炖银耳怎么做好吃,灵芝 - ？
程很清咳： 主料灵芝8g银耳7g辅料冰糖20g步骤1.准备食材2.灵芝洗净后用剪刀剪断,银耳用清水泡发后去根洗净3.所有食材全部加入炖盅内加入清水4.按定时2小时5.灵芝的原因,汤水发红的.6.很清澈,甜味中带有一点微苦.把灵芝渣去除.7.滋阴润燥,很适合这季节食用小贴士灵芝用剪刀剪成一小段,这样炖煮时候能能更好的把食材溶解汤水中.
