刚测了下自己垂直弹跳,60厘米,什么水平
它有这么几个等级:优秀;良好;一般;稍差。你现在属于良好。弹跳通过锻炼是可以提高的。
不会吧!~ 楼上说50CM 我感觉过分了些!~ 一人 垂直的弹跳应该在30 是一般人啊 !~ 我说的是 垂直 离地的 距离!~ 肯定没有50CM!~ 30 CM 应该很准确的一般人!~ 呵呵 看到楼下的 那些人在开玩笑呢吧!~ 选择这个来回答的 都是喜欢篮球的 这就不能算是一般人!~ 算是稍微中上游的人了 一般的人 垂直弹跳 30CM --40CM 是 垂直 !~ 说一般人 六十都有 我真不信!·个别人是能到六十 但是 一般人到 六十 不太靠谱!·
中等,一般到80以上算高跳的很高了。
刚测了下自己垂直弹跳,60厘米,什么水平
中等,一般到80以上算高
如何测出自己的垂直弹跳?
然后全力跳起来摸到那.把胶布,或墨水点在那 然后就测高度 最后用跳起来的高度减去你的摸高.就是垂直弹跳了
我今年13岁,身高171左右,垂直弹跳能到达50多厘米,请问一下在这个年龄...
1. 您的身高在13岁的年龄段中属于较高水平。2. 垂直弹跳50厘米显示您的下肢力量和爆发力不错。3. 在这个年龄段,继续加强腿部肌肉的锻炼将对提升弹跳能力有所帮助。4. 随着年龄增长和身体成熟,您的弹跳力还有进一步提高的空间。5. 建议您进行适量的训练,避免过度负荷,以免影响身体的正常发育。
如何测垂直弹跳?求大神帮助
第一步:首先单手举起(摸高用哪只手就举哪只手) 第二步:摸高,(用手做个标记,然后测量摸高得高度) 第三步:然后用摸高的高度-手的高度=净弹跳的高度
14岁,身高171,垂直弹跳52厘米左右(自己量的)请问一下是算正常还是差的...
你的弹跳能力甚至是可能下降的。如果你是想朝着体育特长方向发展,那你得努力进入校队,并进行专业的训练。同时,给自己制定一个目标,比如考入北体或上体,朝着目标不断努力,一定会有好的结果。如果你只出于纯粹的兴趣爱好,那就不必担心这些了,好好享受篮球带来的乐趣就行。
身高172 垂直弹跳刚测了一下 72厘米 没怎么练过 练练能扣了么? 算不...
啊哈,垂直能跳72厘米呀,算得上强人了!因此如果要想再跳高点的话提升空间不大,如果硬是想提高的话可以通过跳台阶,站马步什么的提高腿部力量和爆发力,自身实力再加上打球时装备好点,穿双弹力强的鞋那就完美了!不过呢,最好途径是再长高点,打篮球如果身高太矮的话毕竟是要吃亏的,所以如果可以...
请问一下我弹跳多少?
垂直弹跳是说垂直跳高摸的最高高度(指尖)-笔直站立手尖摸的高度。你垂直跳能摸270cm.而你的站立指尖最高高度为213cm。显然,270-213=57cm.由你的描述,270cm不是你最高限度,所以你57cm只是一个最低。跑跳,半个手指拉筐,如果你能得到良好的训练,自己坚持不懈,应该能大有前途!预祝你,...
问:我身高165,起跳可以摸到篮筐,请问垂直弹跳大概多少?
牛啊,165的站立摸高约为214,篮筐高305,你的弹跳达到了91cm,再长高点能扣了。
身高170cm,垂直弹跳70cm,算好吗?
还有前提是你练过没有。如果你练过弹跳,或者经常进行体育项目,那很普通。如果是没练过,就自己没事瞎蹦跶,70CM原生弹跳就是天才选手。你要知道常人人均弹跳就45左右。垂直弹跳:一般指人类原地起跳的离地高度。原地垂直起跳,即在没有助跑的情况下的弹跳高度。最简单的测量方法是最大摸高减去原地站立...
问下我的垂直弹跳
篮网一般离地2.6米-2.7米,所以你的垂直弹跳大约60-70厘米。
仲孙孟欣苏: 六十多厘米的高度,一般人都能做到. 你必须每天坚持跳动,弹跳力才会比一般人高!
临河区19490331478: 我身高一米七,73.3KG ,原地垂直弹跳60公分,怎么样啊?是高还是低? - ?
仲孙孟欣苏: 身高1米7 有73KG 说明亲还是非常强壮的 弹跳算中等水平吧 我的弹跳很差 只有50CM 希望能帮到你 谢谢
临河区19490331478: 身高170,弹跳60厘米算高,还是低? - ?
仲孙孟欣苏: 中等吧!
临河区19490331478: 垂直弹跳60厘米是不是不可能 - ?
仲孙孟欣苏: 这个是完全有可能的啊,影响垂直弹跳的因素就是天生的身体素质和后天的训练,就算是天赋不足在后天的科学训练中也是有机会达到的. 以我个人为了例子,高一时期我垂直弹跳达到接近70厘米,那时候天天运动,身体素质自认为还比较好,后来高中荒废两年,身体也明显的长胖,垂直弹跳明显下降了,完全达不到当年高一的水平. 后来读大学,因为喜欢田径就跟着一起训练,慢慢的身体开始一点点恢复,现在的垂直弹跳在训练后有逐渐恢复到接近70的水平了
临河区19490331478: 垂直弹跳60cm以上算高不?怎样增加弹跳 要简单 方便的 - ?
仲孙孟欣苏: 不算!多做一些弹跳运动,不一定非要打篮球,可以踮脚尖将身体向上顶,30次一组,每天连续做三组,或者是跳台阶,尽量的用前脚掌跳,还有就是多注意营养,营养跟不上做什么都是徒劳,建议养成每天喝牛奶的好习惯
临河区19490331478: 我168,原地起跳摸圈,臂展不长,请问弹跳是多少,算什么水平? - ?
仲孙孟欣苏: 168摸圈弹跳是比较好的.我记得刚摸标准圈测的垂直弹跳是60cm左右,不过当时的身高大概是172,所以你的垂直弹跳应该是64cm左右,算是比较好,中等偏上一点了.
临河区19490331478: 我身高一米58可以垂直跳60CM左右算好吗?
仲孙孟欣苏: 挺棒的 这个不好说,和后期锻炼骨龄………………有关系的,我十五的时候也差不多那么高,可是现在十七了只长了10cm左右,可有的人就可以在高中或者大学期间猛的长很多
临河区19490331478: 垂直地面60公分左右的弹跳好不好? - ?
仲孙孟欣苏: 练弹跳有好多方法的.. 经常看篮球杂志的话可以发现许多球员都用一根有弹性的带子练, 平躺,双手拿带子,抬起练习腿,用前脚掌登带子.. 练习的是小腿内侧肌肉... 另外,弹跳不仅仅只是考腿部力量.要符合上肢力量也很重要! 你...太瘦了...我183.77KG,能扣.但是要有几步助跑.原地还是挺勉强的...
临河区19490331478: 垂直弹跳60cm左右算高么? - ?
仲孙孟欣苏: 科比是97厘米 卡特和佛老大是102.5厘米 土豆韦伯是110厘米 你说你60算高吗?