如何测出自己的垂直弹跳？
么?
你就先测
摸高
.不跳的.
手尽力往上升.
脚尖不可踮起来
然后再在原地全力跳.
在手指尖贴胶布或者墨水..
然后全力跳起来摸到那.把胶布,或墨水点在那
然后就测高度
最后用跳起来的高度减去你的摸高.
就是垂直弹跳了
测试之前跑两圈热热身，然后座椅下准备活动。
然后找个地方摸高。。跳7-10次
把摸到最高的地方减去身高和手长
就是你的垂直高度了
希望能对你有帮助
本人168,能摸框,我想知道自己弹跳怎么计算
摸高测试，站直举高你的手在墙上做个记号，然后奋力跳起，摸到的位置与之前站着摸到的最高位置之间的距离就是你的弹跳
有什么简单的方法能测出自己的弹跳力好不好
弹跳一般是指挑起的垂直距离。具体测量方法如下：球员尽量伸直手臂，拉伸躯体，此时测量出臂展。然后球员单手摸高，弹跳=摸到的高度—臂展。还有一种方法，不过比较少用。利用特殊仪器测出跳起后头顶的高度，然后剪去身高。这两种方法是NBA里用的，不会受“抬腿”之类的影响。弹跳与摸高有不同：弹跳指...
NBA弹跳高度怎么算?
测量方法一般采用两种。一种是球员站立手臂上举，尽量伸展手臂和躯干，记录静止站立手臂摸到的高度；然后原地用力跳起，手臂用力向上摸高，然后跳起的高度减去静止站立的高度，这个高度差就是球员的纯弹跳高度。一种方法是球员原地跳起，记录高度，然后减去身高，高度差就是该球员的垂直弹跳的数值。
怎么测量自己垂直弹跳到高度哈?
垂直弹跳是没有助跑的跳，绝对弹跳有助跑 绝对弹跳指垂直跳的高度。综合弹跳是指跳的高度远度。弹速等 跑跳就是加助跑跳
垂直弹跳重要练啊!
不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望...
回弹仪可以垂直向下检测么
回弹仪可以垂直向下检测。混凝土强度值为在一定的受力状态和工作条件下，混凝土所能承受的最大应力。要准确测量混凝土的强度，必须把混凝土试块加载至破坏极限，取得试验值后试件已破坏。而结构混凝土强度的无损检测方法就是要在不破坏结构和构件的情况下，取得破坏应力值。因此只能寻找一个或几个与混凝土强度...
本人1.53的个子手臂长1.47直跳1.28跑跳1.47帮忙测测弹跳
以你自己说的数据防160-170身高段的人问题应该不是很大，不过你的先天条件不占优势，遇见身体素质和你差不多的或者身高超过160-170的话，攻防你的优势就只有速度和灵活性了
...体重 91公斤 立定跳远可以跳2.66咪 可是垂直弹跳有10厘米吧怎样才能...
做法1：仰卧，把小腿放在一张凳子上或小床上，使大腿和小腿基本成90度角眼睛平视，重复快速抬头看自己的膝盖部位。一天做3-4组，每组都做到自己的极限，组间休息120秒 做法2：平躺，两腿伸直快速向上抬起到与身体垂直，然后缓慢放下（10秒），每组做15个，从每天3组做起，习惯后再增加组数，到6组就...
一米八五的人垂直弹跳要多高才能扣篮啊
标准筐3米05，你起码要过个手掌才能扣进去，大概15公分，加起来就是3米2，看你的手臂有多长，不起跳垂直摸高是多少，起码要跳个80公分多点才行吧
正常人的弹跳高度是多少
您问的应该是垂直弹跳高度，一个正常人的垂直弹跳高度应该是50-60cm左右。一般来说普通人的垂直弹跳有超过60cm就相当不错了！如果有达到80~90cm的已经算是极具天赋的了！NBA篮球巨星乔丹的垂直弹跳高度是110cm左右。
林弘富诗： 垂直弹跳么?你就先测摸高.不跳的.手尽力往上升.脚尖不可踮起来 然后再在原地全力跳.在手指尖贴胶布或者墨水..然后全力跳起来摸到那.把胶布,或墨水点在那 然后就测高度 最后用跳起来的高度减去你的摸高.就是垂直弹跳了
云南省13457345306： 怎样测量垂直弹跳?？
林弘富诗： 测量垂直弹跳最准确的方法是,首先要测量从你的起跳脚前脚掌到你摸高手的指尖(食指或中指)的距离,然后去摸高,最后用摸高距离减去之前的起跳脚到摸高手的距离即可.
云南省13457345306： 怎样测试自己的垂直弹跳高度??？
林弘富诗： 你只需要用手粘一点粉,然后垂直起跳,用手拍一下墙,叫人帮你量出你向上伸直手到脚的距离和粘粉的点到地面的距离,用粘粉点到地的距离减去手到脚的距离就能测出来啦!!!
云南省13457345306： 怎样测量垂直弹跳? - ？
林弘富诗： 测量方法【原地起跳的摸高】-【原地不跳时的摸高】=【垂直起跳高度】 定义垂直弹跳:一般指人类原地、无助跑的弹跳方法.垂直弹跳高度:一般指人类原地、无助跑的弹跳高度.
云南省13457345306： 怎么测垂直弹跳高度？
林弘富诗： 选一堵足够高的墙.然后贴墙根站着,用弹跳时习惯举起的 手用劲向上够,注意手臂要伸直,而且脚跟不能够离地. 你可以用粉笔或其他东西做上标记.将手指尖粘上一点儿粉笔灰.然后留出足够的助跑距离用最大力弹跳摸高这样你就能知道自己跳...
云南省13457345306： 垂直弹跳是怎么测出来的?？
林弘富诗： 你站那举一只手量下多高 在看你跳起来有多高 后者减前者就是你的起跳高度了
云南省13457345306： 怎么测出自己的垂直弹跳高度和助跑摸高 - ？
林弘富诗： 向墙壁助跑么- -,还是你想把我撞死回答:不是让你正面对墙助跑,侧过来你就不会跳了?追问:有一些比较准确的方式吗,垂直弹跳还可以测出,助跑时在空中很难把握最高点.回答:我垂直弹跳刚好能摸到正规篮板,就一节中指指头能摸到...
云南省13457345306： 怎么测垂直弹跳高度 - ？
林弘富诗： 先原地垫脚 摸高 然后跳起来摸高 跳着摸高减去垫脚摸高 就是你 垂直弹跳 垫脚要垫到极限
云南省13457345306： 垂直起跳高度是什么意思,如何测量 - ？
林弘富诗： 这便给测量带来了困难追问:我能摸到我家顶棚,后来有一次,我站在一个高凳上,也能摸到顶棚,我量了一下凳子的高度,这样可以么,我总觉得不准回答:这个应该可以大概测量出你的垂直弹跳但没错就像你说的不准确因为一般来说垂直弹跳都是指被测人的最高垂直弹跳 你可以摸到顶棚 但不一定说那就是你的极限 也许你可以摸更高 世界上专业的测量 都是经过多次测量 来选取其中的正常状态 并取其中的平均值总之要经过一个很复杂的过程 并不是像我们所想象的那样 跳一次就够了
云南省13457345306： 测量垂直弹跳要不要踮脚?？
林弘富诗： 站在墙边 举起一只手 尽量举到最高 但不要踮脚 在手尖触到的墙上的地方作一个记号 然后跳起来 用手尖去触墙壁 在最高点作一个记号(可在手上涂上墨水或水) 计算两记号的距离即可
