为什么我上半身瘦下半身很胖，那腿很粗。男的
请问我上半身胖 下半身瘦怎么回事？
瘦腿需要长期坚持,以下供你参考: 1.拍打肌肉从最简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。2.热水浸泡在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下，按摩腿部肌肉部位，效果会很不错。3.少量盐的食物吃盐多肌肉会容易水肿，腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的，要按时吃饭。4.有氧运动游泳、慢跑、可以尝试这类的运动。缓慢的进行 ，不要着急。运动后的按摩是重要的，在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来，这样就会减少肌肉的产生了。剧烈运动如短跑之类的，应尽量避免。
这个和后天饮食习惯也有关系，我之前也和题主很类似，但后来学校里高强度的训练使得我下腿更加紧实一些，题主可以坚持每天早上晨跑，或做一些退步运动，哪怕每天十分钟，半年坚持下来会有明显效果，因为身边的人都有验证。基因决定的体型，这个靠运动锻炼应该可以略微改善吧，但想达到理想中的身材还是有点困难的。
对锻炼
我是属于梨形身材的人,上半身瘦下半身胖,从臀部到大腿很粗,小腿不粗...
瘦大腿，主要是大腿两侧肉多，导致看起来外扩，
上身瘦下身胖,尤其是大腿,怎么穿衣服?
每个人的身材都不是完美的。只要大家了解自己的身材优势，扬长避短，一样可以穿的美美的。上半身瘦，下半身胖的女孩子，可以选一些突出自己上半身苗条，掩盖下半身肥胖的服饰。一、 穿过膝的伞裙，下半身肥胖的女生，无非就是胯比较宽，腿比较粗。穿过膝的伞裙，只露出纤细的脚踝，就可以掩盖掉这些...
身材上瘦下胖的女生怎样搭配衣服?
上身瘦，下身胖的身材，通常也被称为梨型身材。这样的身材在众多类型的身材中，在穿衣服上来说优势还是挺大的。不论什么身材，在穿衣服的时候一定要扬长避短。梨形身材的人，下身切忌穿紧身的裙子或者裤子，尤其是针织连衣包臀裙，缺点会完全就暴露出来。这两年大热的阔腿裤，简直就是梨型身材的救星...
上身瘦下身胖怎么办啊?怎么能让大腿变细一点啊?
此外晚上睡前也可以在床上倒踩自行车200下，这是林志玲说的，我个人很少使用。第三，纤体乳助力，纤体乳有助于减肥，但是它的作用绝对不是雪中送炭，而是锦上添花，我每天在下蹲前都会用伊夫黎雪的纤体精华，手法是拧毛巾的按摩动作，这样纤体事半功倍。其实很多纤体乳都有助力作用，不管楼主用什么纤体...
我上身正常,下身肥胖,这是不是大家所说的“梨型身材”?
同时上半部分能很好突显出你瘦瘦的上身，让你从视觉上看起来很瘦；或者选择阔腿裤也可以，上身选择颜色鲜艳点的上衣，把人的视线固定在瘦瘦的上半身，也能掩盖下半身的肥胖。梨型身材的人在平时运动时，要加强对大腿和臀部锻炼，以达到瘦大腿、瘦臀部的效果。可以选择去健身房或者找相关的瑜伽师等去学...
这属于什么腿型?怎么减?我163厘米,100斤。上半身瘦就是下半身不行。还 ...
小腿粗一般是两种愿因，一是肌肉，一是水肿。水肿型的么就是睡前少喝水，平时有条件尽量把腿垫高，加快腿部循环。另外可以再配合一些排毒按摩。如果小腿很紧实，多半是肌肉型的，目前还没有太有效的方法，除非做手术切除一部分小腿肌肉让腿变细的，那个坚决不推荐。但是你可以平时注意尽量少做小腿肌的...
上瘦下肥的身材怎么办啊,简直哭瞎了
关于上半身瘦下半身胖梨型身材的人，我个人认为在穿衣服时候有以下两点一定要把握：1。很多女孩觉得梨形的上半身是一个优势,所以你觉得应该穿突出上身瘦,吸引人们的注意身体的上半部分。事实上不是这样的。上身穿着非常紧密的突出线条,下半身看起来会更胖的。穿衣服不是化妆,服饰搭配的比例问题首先应该...
上身瘦下身胖怎么穿衣?穿裙子最遮肉
抹胸+阔腿裤 同样的抹胸搭配阔腿裤来穿会显得更为丰富，又能很好的修饰上身瘦下身胖的身形。下半身胖穿什么裙子好看 1.百搭半身长裙 大大的裙摆解决下半身胖的烦恼，修身的上衣显得你上身非常纤瘦。就算是秋季胖MM们一定要要遵从上松下紧原则，选择稍微修身一点的衣服，再用上高跟鞋帮忙，露出脚踝拉长...
上身瘦下身胖的女生,应该怎么学穿搭呢?
因为腿粗的女生大部分要都是比较细的，所以在穿裙子的时候可以选择一些a字版型的裙子或者是高腰裙，这样就会让自己的腰线提高，而且会显得腰更细，这样也就不会显得自己的腿很粗了。所以上身瘦下身胖梨型身材的女生们是可以大胆的穿裙子的，不过要注意最好不要选择包臀裙，因为包臀裙可能会显得下半身更...
上身瘦,下身胖,怎么穿?
条纹衬衫领或者V领，能够很好的修饰肩膀线条，露出有骨感的锁骨，让你的上半身看起来纤细，搭配高腰阔腿裤，打造上短下长的视觉体验，十分显高，简约通勤，又能够hold住各种场面。6.白色短袖T恤 + 黑色波点雪纺长裙 简单款式的百搭T恤就可以搭配的波点雪纺长裙，经典的波点图案加上雪纺材质，遮肉的同时...
孟杨敏奇： 腿粗,一般考虑是由于缺乏锻炼导致的,可以适当锻炼,多做运动,可以适当改善的
托里县17053439910： 为什么我会上身瘦而下身粗?？
孟杨敏奇： 由于现代人缺小锻炼,所以很多人多少都有些肥胖,而且由于坐久的缘故或其它原因,使脂肪堆积在大腿或小腿上,这很正常,通过我们日常生活的注意与饮食的合理性,是可以改善的,但是不能过于着急,要把减肥当作一项工程,慢慢来改善.
托里县17053439910： 为什么我上半身特别瘦下半身又很有肉?? - ？
孟杨敏奇： 每个人脂肪容易堆积的地方都不同,不管哪里胖总的来说,减少脂肪都是没有错的
托里县17053439910： 为什么我上半身很瘦,下半身很胖? - ？
孟杨敏奇： 这是由于长期缺少锻炼,导致腿部脂肪堆积比较严重,也是很多人面临的困扰,想减掉腿部脂肪比较困难.正常做瘦腿运动需要每天运动20分钟左右;如果你想更快的实现瘦腿效果,让大腿线条更优美,最好早晚各运动一次,每次20~30分钟左...
托里县17053439910： 上身瘦,下身胖是什么原因?怎样让身材更协调?？
孟杨敏奇： 对付你的下半身肥胖 腿粗胖大大影响女性的体态美.这和遗传有一定的关系.如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥,那你也大有可能大腿臃肿.运动生理学家发现,下半身的脂肪,也就是积聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特别难消除的....
托里县17053439910： 为什么上身瘦下身胖啊?? - ？
孟杨敏奇： 下身胖有可能是水肿的问题 减少盐类的摄入量 还有和你长期的坐着有关系 多加强腿部的运动 其实下半身胖的人还是很多的 尤其是高中生 因为长期的坐着学习 而且运动时间少 所以才会下半身容易胖 平时多走走 少坐车 运动之后把腿部的肌肉拉伸开 会有效果 多走路很重要啊 要快走30分钟左右会有很好的效果
托里县17053439910： 为什么我的上半身瘦,下半身却挺胖的呢??? - ？
孟杨敏奇： 我觉得 差不多~ 因为从 腰下~的髋骨突出了一大块~ 所以显的下体宽大而已~ 主要是把臀部练下去,就好了 臀部瘦身法: 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰,这跟【饮食】和【坐姿】很有关系, 以下提供一些方式给您做参考: 饮食 方面 消脂茶 ...
托里县17053439910： 我上身瘦下身很胖腿粗是湿气重吗怎么调理 - ？
孟杨敏奇： 不是湿气重,是你自己的坐姿不正确,且长期坐着缺乏运动,所以下半身才会很粗,且你的肠胃吸收好排出去却不行.
托里县17053439910： 我上半身很瘦,但下半身却很肥,特别是大腿,怎么回事? - ？
孟杨敏奇： 我3个月瘦了12斤 要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的 减肥最重要的是2点1,不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾2,运动 有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪!!!!!祝你健康 苗条 靓丽!
托里县17053439910： 为什么我上半身不胖下半身却很胖尤其是大腿小腿很?为什么我上半身不 ？
孟杨敏奇： 您好!根据您所说的情况,但是下半身屁股和大腿小腿很胖 ,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜 要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效,并且减肥成功后,仍要注意饮食与运动的控制.
