怎么样才能控制自己不去想一个人
想念一个人的感觉可能就像喝了一杯苦咖啡，有的时候你思念得越狠，咖啡就会越苦。但是当我们在遇到我们所爱的人的时候，我们也难免会去要思念她。但是盲目疯狂的思念，并不是一件好事，我们要学会去克制。克制自己的情感。
第一，我觉着你可以尽量不要再想了，与她有关的事情，不要再想那么多。尽量避开和他有关的事情和事物，东西之类的，有的时候眼不见，心里就不会想那么多了。所以我觉得你尽量去避开和你所想的人有关的一切事物。你不去想那么多，你就可能不会再去那么的想他，所以我觉着，主要还是你自己的问题。
第二，我觉得你尽量让自己的时间变得充裕起来，平常没事的时候多扩展一下自己的人脉圈，多去和朋友一起出去玩耍，或者自己平时增长一下知识，多读读书之类的。总之就是让自己的时间变得充裕起来，只有让自己的时间变得充裕起来一才可能不会去想那么一个人，因为你根本就没有那么多的时间去想别人，你只会安心的做好自己的事情。
第三，如果你真的实在想这个人的话，那么你就去告诉他呀，把自己心里所想的都告诉他，看看你们两个人到底是否会怎么样？告诉他你很想他告诉他心里面你的想法，这样你的心里可能也会特别的轻松。发现有的时候你说出来之后，你的心里会很好受的。
第四，如果你真的特别想这个人的话，说明你也是很在乎他呀，一般爱一个人才会在乎一个人，如果你真的非常爱他的话，你就要勇敢的去说出来，表达出你的心声，告诉他，如果你不说出来，你永远不知道你们两个人会怎样，那么你就永远只能是单相思。但是有的时候你说出来之后，不接你的心里会感觉很轻松，而且还可能会有不一样的结果。
第五，我觉得如果你真的很想他的话。有的时候想一个人就和爱一个人一样，忘记一个人最好的方式就是移情别恋爱上另一个人，所以我觉着你也可以采用这种方法。或许这种办法也能够帮到你。而且这种办法一般是比较管用的。可能听起来不负责，但是能够很好的解决。
但是无论怎么样，最好的办法都只在你自己。只要你自己想要去忘记，一定也是可以的，只要你自己想去不想，就可以的。想念一个人并不丢人，但是一定要有个度。
想着那个人的缺点。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是想着那个人的缺点，同时把这个缺点，在自己的脑中不断的强化，让这样的缺点不断的放大，这样你就会给自己不断的心理暗示他不好，时间长了，想念这个人的频率就会降很多。
02
在工作方面注入更多的精力。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是在工作方面注入更多的精力，当你把大部分的精力全部投入工作了以后，这个时候你就会让自己不断的忙起来，工作的事情一旦占据了大脑，那么你就没有空闲去想其他的事，也就没有多余的空间去想念一个人了。
03
让想念随着时间流逝。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是让想念随着时间流逝，在这个过程中，不必在意你是否想念这个人，只是要花点时间，慢慢的冲淡这种想念，时间越长，这种想念就越淡，慢慢的你就会变得不那么想念一个人了。
04
寻找下一段爱情。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下先把自己的心平复一段时间，平复好了以后，再慢慢的试着去寻找下一段爱情，当你重新找到一个自己喜欢的人了以后，慢慢的你就会投入更多的精力和更多的心思在另一个人身上，时间长了，你就不会再去想念前一个人了。
05
让周围朋友帮助你忘记。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是让周围朋友帮助你忘记，当你和这个人分开了以后，可以告诉朋友你们分开的事情，然后再顺便告知朋友，无论何时不要提及对方，朋友在和你交往的过程中，就会心照不宣的不提及对方，慢慢的你周围的朋友不提起他，在无形之中就斩断了你和对方的联系，想念的频率也会越来越低。
06
坚决不联系对方。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是坚决不联系对方，不管是社交软件上聊天也好，或者是打电话也好，这些方式都丢弃掉，当你能够做到坚决不联系对方了，慢慢的你就可以把对方忘掉了。
07
丢掉那些能引起想念的物品。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是直接丢掉那些能引起想念的物品，比如你们以前在一起共同买的东西，或者是共同买的礼物，这些东西可以送人或者是直接丢掉，这样就可以避免你睹物思人，慢慢的也就断掉了对那个人的想念。
08
斩断和对方共同好友的联系。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是直接斩断和对方共同好友的联系。
做好自己眼前的事。
没什么东西是时间不能解决的，一个月不行那就七个月，七个月不够，那就一年。
人没有自己想象的那么专情，许多悲伤，几年后提起来就会不痛不痒了。
你现在想她可能有两种情形:
一是怀念你们的过去，但是''沉没成本''不是成本，不要为倒掉的牛奶哭泣。
二是在找一个原因。比如“如果当初我不那么做/不说那句话就好了” ; “当时如果我认清这一切就好了”等等。
人，大部分都很喜欢建立因果关系，从历史当中吸取经验教训是我们从小学习的一项技能。
但是许多事情的''因''其实并没有我们想象中的那么简单。
对于感情这事，就更加的复杂。不要陷入这种思维谬误(随意建立因果关系)中去了。
虽然道理大家都懂，可是真正作为一个旁观者去理性的看待这件事并且从中走出来，还是很困难的。
这个时候，不妨写写日记，感受自己的情绪。
塔勒布在他的《黑天鹅》一书中也提到了这一点:
你如何摆脱这种持续的痛苦呢？不要试图刻意不去想它——这几乎一定会带来反作用。
更合适的解决办法是更多地看到事件不可避免的部分。嗨，事情一定会发生的，老放不下是无济于事的。
如何做到这一点呢？运用叙述。病人每天花15分钟写下白天的烦恼真的会感觉好得多。
你对于没能避免一些事情的自责会减少，责任减轻，因为事情看上去不可避免。
分手，努力了却得不到，恋人，这些也都是充满着随机性的。
我们要做的，就是活在每一个当下，变成更好的自己。
相信未来的不远处，会有更棒的人在等你～ 加油吧～
感伤地发现自己条条皆中
这也是我当初坦然承认的原因——避无可避，逃无可逃，欺骗不了自己
绝望地发现，有时候还是会做其中一些事情
更落寞地发现，有些已经不会了，我重新回到一个人的状态，或者白天能够成功伪装回去了
不管晚上想到几点，不管梦里有多幻想，不管有多想念
白天都能做到了，那个会奋不顾身的自己也会有所犹豫了
才明白似乎是锦上添花，奈何乱了针法，扎了自己
至少不会痛到在床上痉挛，不会心里钝痛至大把大把吃止痛药，不要抑制不住脸上的悲伤，不会触景伤情，顾影自怜
告诉自己不值得
他要退缩，我追得了一时，我的自尊和骄傲，还有期待
支撑不了一辈子
甚至他就没有想过天长地久
我知道现在的自己不够好，还没有从前好，我自己都不喜欢自己
更不知道他当初喜欢我什么
但是我喜欢的变得越来越好的自己
是能够面对任何追求者，面对我喜欢的他
都有足够资本不卑不亢的自己。
都有足够理智和自信，面对所有挑战的自己。
努力去遗忘爱情，很难。忘记一个最爱的人就更难了
什么才是忘记呢？那么多年后，偶然遇见或是提及这个人，你只是欣然一笑，心中没有任何杂念。
可是这很难做到的，特别是忘记心爱的人。
刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。
终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。
一个人最大的缺点是偏执的爱一个不爱自己的人！！
其实那男的真的不是爱你的，喜欢只是借口，让你心甘情愿付出的借口，女人是很傻的，她们的等待是心和身体一起的，而男人不是，即使心里有别人，但身边不会少女人。
所以，你知道他都不在乎你的，为什么还要为他那么用力的付出，为什么还要期望他再回头找你呢。
如何克制自己?
如果我们把心中的不满或意见坦率地讲出来，即可泄怒。 4、意识控制法：人在发怒时是很容易失去理智的。这个方法就是要我们有很好的道德修养和意志锻炼，尽量杜绝或减低发怒时的情绪反应。它的表现形式是以内部语言或文字来协助。如有的人在自己的床头或工作岗位上写上“息怒”的字样，当遇到发怒的事情...
怎么样控制自己?我总是控制不住自己,怎么办?
要缓冲一下，让理智回到脑子里，才能做出正确的选择。另外就是当你很生气，很气愤的时候，一定要注意深呼吸，吸气呼气，几次之后能让装满的负面情绪，输出不少，这个时候再做的选择，就不会特别武断了。我说的这些主要是控制自己的负面情绪，如何控制自己不去发火，不在气头上做决定。
怎么才能控制住自己
学习环境要保持安静、整洁,这样就可以减少各种外界干扰,使你集中注意力学习。所以在学习时你要劝告旁人不要随意打扰你,不要大声喧闹,你还要把书桌和书本、文具等收拾整齐。对于各种不利于按计划学习的诱惑,你要勇于抑制自己的欲望。 第四,防止惰性的侵扰。人总是有惰性的,你稍不注意,惰性便会发作,使你无法再坚持...
怎么样才能控制自己
1. 培养意志力和自控力是一个逐步的过程，不可能一蹴而就。2. 应从小事做起，避免被周围事物分散注意力。例如，下班后立即将手机收起，专注于自己计划内的活动。3. 提升自控力时，适量食用甜食有助于强化中枢神经，从而增强意志力。
怎么样才能更好的控制住自己的行为,打个比方事先我本来不想做这件事 ...
典型的自控能力低下，其实每个人都会犯你这种错误，许多事情就是勾引着我们去做，明明不该这么做，可最后还是做了，事后还特别后悔！以后再想做某些不该做的事儿的时候，心里先坚定想法，不能做！然后想办法找点别的事儿做，转移一下注意力，可以出去跑跑步，看看电影，找点人多的地方缓一缓，过了...
怎么样才能控制自己!
自我激励。这是用理智控制不良情绪的又一良好方法。恰当运用自我激励，可以给人精神动力。当一个人在困难面前或身处逆境时，自我激励能使你从困难和逆境造成的不良情绪中振作起来。"失败是成功之母"是大家都熟知的一句名言，但是在失败后一味消沉，不采取自我激励的方法振作精神，那么失败只能永远是失败，...
高分悬赏,怎么样才能控制住自己?!
就是靠毅力，告诉你句话，世界上只有两种人会成功，一种是在做事前深思熟虑的人，另一种就是决定了就永远不会放弃的人
怎么才能控制自己不去乱想?
一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到...
怎么样才能控制自己不容易动情
时刻注意自己的情况，一旦对某人某事某物动情就马上离开，离的越远越好，就像前段时间，我对某游戏有点上瘾了，我也感觉到了，然后问朋友我是不是有点玩那个游戏上瘾啊，我朋友说是有点，于是我就很果断的把客户端资料什么的全卸了，怕回头又玩就索性把装备送人，号也送人了，这样就彻底的断了，后...
怎么控制自己的心,不被其他人影响?
不要去和别人攀比，攀比没有意义，别人好与别人坏，对于我们来说只是一面镜子而已，别人好的地方我们可以去学习，别人坏的地方我们一定要及时舍弃，不要让他们影响到我们。一个人越是有自信，越是独立，越是勇敢，就不能够被别人影响。反之，一个人越是卑微，越是懦弱，越是胆小，就难以控制自己的心...
镡陆敏使： 1,理智控制,自我降温.理智控制是指用意志和素养来控制或缓解不良情绪的暴发;自我降温是指努力使激怒的情绪降至平和的抑制状态.经常发怒对学习不好,对工作不好,对生活不好,对人际关系不好,对自己的身体也不好.有人说了,...
金沙县17678837169： 怎样才能控制住不去想一个人~~ - ？
镡陆敏使： 因为你很幸福所以你身边次有那些人的存在,你也顺其自然不断的去想念他们. 如果一个人饿的时候他会联想到食物,当他想买食物的时候他会联想到钱,当他没有钱的时候他会联想工作,当他工作不顺利的时候他会联想提高自己,,当他孤单的时候他会联想到男人或者女人,当他记过数次失败的时候他会想到伤心,当他伤心的时候他会想自己的过去,当他想到过去他会想到朋友.当他想到男朋友的时候他会想女朋友.当他痛苦的时候他会想到亲人和爱人. 所以说你很快乐.你很幸福.因为你直接想到了亲人和爱人.
金沙县17678837169： 怎样才能控制自己不去想一个人? - ？
镡陆敏使： 努力去追求她啊!与其这样空想,不如放开胆子去追求!!
金沙县17678837169： 如何才能控制自己不去想一个人 - ？
镡陆敏使： 不能控制,只能减少想对方的时间.必定感情的事不是思想控制的. 有计划的安排好每一天,多做点自己有兴趣的事,分散精力嘛. 时间久了想对方的时候就会是另外一种感受了. 总之:先做好自己该做的事,有空就出去散散心,和朋友一起玩一玩! 方法很多,看你喜欢怎么过了.
金沙县17678837169： 怎样才可以让自己不去想他? - ？
镡陆敏使： 当控制不住自己的思绪时,就尽量转移思维,不要永停留在瞬间的记忆.
金沙县17678837169： 如何控制自己不去想一个人 - ？
镡陆敏使： 发奋努力一个大学.规划一个未来.关于大学的未来.为了这个目标.努力奋斗.就会控制好.要是在一起的话.、也可以学习的.不是有语数外的嘛.可以互补
金沙县17678837169： 怎样克制自己不去想一个人? - ？
镡陆敏使： 不是什么克制的问题,你越让自己不去想反而越会去想 况且你自己都没有打算去忘记,还是时时刻刻的去想,那怎么克制都是没有用的 时间可以冲淡一切的,也许你现在觉得他有多么的重要,多么的好 其实到后来,如果他不是你的菜的话,你只会觉得自己浪费曾经的时间 你说习惯想他,说明你已经依赖的每天反复的想啊想啊 你自己已经习惯了这种方式,你都没有想要改变 那谈什么控制
金沙县17678837169： 怎样才能控制住不去想一个人,甚至淡忘他? - ？
镡陆敏使： 这个问题好象比较难解决了,人都是有思想的,怎么能停止对另一个人的思念呢? 也许能让自己不去想一个人的方法就是工作的时候或学习,但是我还是认为这个是暂时的,当你停下工作学习的时候,你又可能想那个人了,我虽然是一个男生,...
金沙县17678837169： 要怎样控制不去想一个人? - ？
镡陆敏使： 1.时间能冲淡一切. 2.多结识新朋友.比如网上交流或者在身边寻找(只有新朋友才能给你带来新意,而去忘记过去的人.) 3.让自己很忙很累,多充实自己,既使躺在床上也不会想太多,一下就睡着了,第二天就到了.
金沙县17678837169： 我该怎么控制自己不去想他呢? - ？
镡陆敏使： 只有时间可以冲dan !说忘记谈何容易,关于爱情谁又能说放就放!,最好的方法就是把这记忆当作自己珍贵的宝藏深埋其中,别去挖掘!爱情需要自己经营,有的人把它做成美味,有的人却酿成苦酒!最后相守当然是人生幸事,若爱 过痛过,也不必沉迷于此,爱情,就当一生中的重要经历,没有这经历是不完整的青春!学会控制自己的情绪!我猜你这段时间可能很封闭,出去走走,到公园等地方,多和和别人交流沟通,心情会开朗很多,不要闷在自己的小空间,心会闭塞的!去吧,现在就行动,说不定好运在等着你
