怎么控制自己的心，不被其他人影响？

怎样控制自己的情绪不被别人左右？~

第一、体察自己的情绪。也就是，时时提醒自己注意：「我现在的情绪是什么？」例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：「我为什么这么做？我现在有什么感觉？」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为：「人不应该有情绪」，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学著体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。 　　

第二、适当表达自己的情绪。再以朋友约会迟到的例子来看，你之所以生气可能是因为他让你担心，在这种情况下，你可以婉转的告诉他：「你过了约定的时间还没到，我好担心你在路上发生意外。」试著把「我好担心」的感觉传达给他，让他了解他的迟到会带给你什么感受。什么是不适当的表达呢？例如：你指责他：「每次约会都迟到，你为什么都不考虑我的感觉？」当你指责对方时，也会引起他负面的情绪，他会变成一只刺猬，忙著防御外来的攻击，没有办法站在你的立场为你著想，他的反应可能是：「路上塞车嘛！有什么办法，你以为我不想准时吗？」如此一来，两人开始吵架，别提什么愉快的约会了。如何「适当表达」情绪，是一门艺术，需要用心的体会、揣摩，更重要的是，要确实用在生活中。 　　

第三、以合宜的方式纾解情绪。纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飙车，甚至自杀。要提醒各位的是，纾解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。如果纾解情绪的方式只是暂时逃避痛苦，尔后需承受更多的痛苦，这便不是一个合宜的方式。有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过、生气？我可以怎么做，将来才不会再重蹈覆彻？怎么做可以降低我的不愉快？这么做会不会带来更大的伤害？根据这几个角度去选择适合自己且能有效纾解情绪的方式，你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你！

另外建立一切顺其自然的人生态度也是非常重要的。

要重视修心养性，一个人的心境会影响到人的精神面貌和身体状况。一个人要做到心境平和、超然自在，情绪不受别人左右，很重要的一点是保持心理平衡。
心底坦荡，气定神闲，以平常心态对待人生，知足常乐。
人生在世要乐观豁达。

希望对您有所帮助！

下面教你控制情绪的方法;深呼吸,再一个人清静一会儿.想下开心的事,过一阵子就会开心起来了啊.可以出去走走,释放压力,尽可能做自己开心的事!听歌。听些安静的歌。让自己的心情舒缓。
看书。看些快乐的书。让自己也感受到书里的快乐。
出门。出门，自己一个人乱转转。平息心情。
还可以发泄,大哭一场或者大醉~~这虽然有些伤身但是可以让心情好点
还可以睡觉!

必须有一颗强大的内心，自己要学会勇敢，同时坚持己见，自己的主观意识很强。老人家经常说，这个人主意正，一个主意正的人就容易控制自己的心，不被其他人影响。

自己认定的事就坚持走下去

这件事是我认定的，我想这么做，我喜欢这样做。周围人会觉得这个人太与众不同，他为什么要这样做？或者说了这样那样难听的话，总之不管是好的还是不好的，这件事本身都是自己的事，和他人没有关系。有一些人喜欢，我是为了你好，你为了谁好啊，你为了自己好，什么叫感同身受，你曾经发生过类似的事情吗？如果你没有，你就没有发言权。所以面对别人的说三道四，就要坚持己见，认定的事一定要坚持走下去，鲁迅先生说，世上本无路，走的人多了就有了路，总有一个人是第一个走过那条路的人，你愿意当这个人吗？

学会勇敢，不要在乎别人的眼神

谁人背后无人说，谁人背后不说人？作为我们自己要学会勇敢，不要在乎别人眼神，也不要在乎别人说法，即使别人议论一百遍，一千遍，对于我们来说都没有任何影响，因为我们活的是自己的人生。我们就是要做到我的地盘我做主，无论周围人怎么议论，无论周围人怎么去做，都不会影响到我，我们允许观点各异，人各有志，同时我们更加坚定我们自己的心，我们认定的事就坚持走下去，要勇敢不会在意别人眼神。不要去和别人攀比，攀比没有意义，别人好与别人坏，对于我们来说只是一面镜子而已，别人好的地方我们可以去学习，别人坏的地方我们一定要及时舍弃，不要让他们影响到我们。

一个人越是有自信，越是独立，越是勇敢，就不能够被别人影响。反之，一个人越是卑微，越是懦弱，越是胆小，就难以控制自己的心，处处受人牵制。

在生活当中不要给自己太大的压力，也不要过于在意他人的目光，必须要控制好自己的内心，只有这样才不会不被其他人影响。

要有大局观念，并用全面的眼光看待问题，在决策中不要轻易的被他人所左右。

要相信自己，认为自己做的是正确的，只有相信自己内心才不会被别人所动摇。

就是要有自己的主见，和属于自己的底线，只有这样才能不被其他人影响自己的心。

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株洲市15756046129： 如何才能有效的控制自己的情绪,不受周围事物所影响? - ？
商蝶高德： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都...

株洲市15756046129： 如何控制自己的情绪不被别人带动 - ？
商蝶高德： 控制不住自己情绪的人,是因为没碰到能改变他/她思想和性格的事,我朋友酒后因为别人的过激的语气所感染便出手斗殴,事后被罚,付出了代价便老实多了.读完后害怕吗?害怕了以后你就能控制自己的情绪了.同样你也成了国家的教育产物,嘎嘎嘎嘎

株洲市15756046129： 有没有什么方法控制自己不要轻易被别人干扰心情 - ？
商蝶高德： 能不能够控制自己的情绪,是情商的体现,也与一个人的年龄、生活阅历相关.如果你还不能轻易地控制自己的心情,就需要时间了,随着你的经历增加、年龄增长,对别人的评价、言行看开了,不再过分看重别人的影响,就不会被别人干扰心情了.

株洲市15756046129： 怎样才能掌握自己情绪,不受外界影响.? - ？
商蝶高德： 完全控制情绪是很难的,但可以采取一些措施疏导,千万不要把不良情绪堵塞在心里.比如,当你遇到了令人生气的事,先让自己静下心来,想一想为什么这样生气,如果在心里还不舒服,想骂就在心里往死里骂,想骂谁,就找个没人的地方...

株洲市15756046129： 怎样才能调节好自己的心态不受他人或事物影响?谢谢! - ？
商蝶高德： 调节好自己的心态不被外界所干扰,归根结底就是要做到:心中始终有自我.这个自我,很大程度上来讲是自己的当时所求、所要、所需,就是自己的目标.当学生自然是学习,所以其他的事情,无论如何发展,怎么样来影响自己那都是次要的,甚至是不必要的.认准自己努力的方向,路上再大的困难也只能是暂时的,可以忽略掉的.上班了,工作了,那就是以工作为重.外界的任何人、任何事再怎么凶猛,权当是对自己工作的鼓劲.千万不能因为一句话,一件事而影响到自己的内心世界、自己的工作的上进心.大智若愚,有时也是一种不受外界因素影响的好办法.

株洲市15756046129： 如何能够让自己静下心来?不受其他影响 - ？
商蝶高德： 人与人之间相差的往往不是智力,而是自制力 控制自己最重要 1、听一下轻音乐.2、练一练瑜伽,会改善健康和心性.3、减少不必要的想法,问清什么是自己真正想要的.无欲则刚.放下,放下!共勉,4、刻意追求安静当然是有意义的.但...

株洲市15756046129： 怎样控制好情绪,保持好心态?(易受别人影响) - ？
商蝶高德： ■控制情绪最根本的办法是:注意提高自己的情感智商.影响一个人一生的,是你的性格,你的世界观,你的价值观,你的耐心,你的心,你的毅力,你的情绪,你的情感.有的人虽然也很聪明,但是性格孤僻,怪异,不合群,不宜合作.有的...

株洲市15756046129： 该怎么样调节自己的心态,不再受外物的影响? - ？
商蝶高德： 修身:就是使自己的心灵得到净化、纯洁.养性:就是使自己的本性 修身养性不受损害.通过自我反省体察,使身心达到完美的境界.个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧,还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸.[1] ...

株洲市15756046129： 如何才能让自己的情绪不受别人的影响? - ？
商蝶高德： 放开心胸,宽容的去看待身边发生的事情.对控制不了事情,不要过多的去想.别人的想法和做法是不受我们所能控制的,所以多想无义.一方面要能容忍别人的不合自己心意的做法,要允许别人有自己的嗜好和自由.另一方面,对于别人的一些行为语言要向可能好的方向去考虑.不要总是认为别人会针对自己.要自己认为别人有别人的做事原则,有他有道理的一面.也就是凡事往好的方向去想.这样周围的人和事也许就会最小程度的影响你自己的情绪了.当你能够做到,事实很明白的指出有人故意针对你,你都可以不理他,做自己的,谁愿意说什么都无所谓,那你就到了高深境界了.最好最极端的例子就是李宇春之与宋祖德.

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商蝶高德： 如何管理自己的情绪 第一、体察自己的情绪.也就是,时时提醒自己注意:「我现在的情绪是什么?」例如:当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语,问问自己:「我为什么这么做?我现在有什么感觉?」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到...