方便面真的能减肥吗？且效果显著吗？
方便面大多是油炸的，基本上用的都是棕榈油或者氢化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白质含量不超过10%，维生素和矿物质含量更少，营养价值远不及普通面条，所以从这点看，方便面的确是垃圾食品。但是
方便面大多是油炸的，基本上用的都是棕榈油或者氢化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白质含量不超过10%，维生素和矿物质含量更少，营养价值远不及普通面条，所以从这点看，方便面的确是垃圾食品。但是
2.如果是成年人长期食用,会由于长期的大量淀粉摄入而不同程度的诱发肥胖,主要依不同人的体质而不同;
3.营养含量不全面不均衡,可能诱发一些维生素及钙类缺乏的 症状,如视力下降,容易疲劳等;
4.由于含有大量油脂,并且如果是用热水泡面食用的话,会加剧其中不易为人体吸收而容易堆积在人体内甚至肠道内的不易分解油胺酸的含量,长期食用,可能导致皮肤粗糙, 面色发黄,并且如果其它食物中果蔬摄入量不足,那么就加重了肠胃的负担,长期可能诱发消化不良等.
民间有个说法是吃一袋泡面,需要排毒一个月,这种说法没有确切依据.
不过所有问题都没有绝对,不是说吃一袋就怎么怎么样了, 凡事有度,即使是大米,每天都吃,对人的身体也是不好的.所以只要尽量少吃,应该没那么严重.不果建议每月不要超过6袋为宜.
千万不要试!据专家指出，方便面是十大垃圾食品之首。市面上大部分方便面都是油炸的，脂肪量很大，还有它的调味料包，含大量钠，很容易造成水肿，绝对不要相信方便面可以减肥!
你要减我推荐你喝“柠檬片和玫瑰花和决明子泡水喝~超有用
这个答案不知道该怎麼说比较好
是这样的
这个方便面减肥之说最初是从台湾流入
但是因为称呼太过笼统了,所以其实很多人都因为名字误解真正的方法.
其实这种方法并不是说食用整包的方便面,而是取面饼+热茶冲泡的,不可以使用方便面的调味包,面饼在冲泡前需充分捣碎.也就是说等於是热茶泡无味的碎面饼.
这就是最原始的台式方便面减肥法.
当然还要说明一下:的确用这个方法可达到减重,然而也正如以上一部分回答者所说的 因为营养和热量的出入不平衡摄入导致的,其实这种方法同食苹果餐还有只食水果餐不食粗粮的原理一样的,只能说是一时效果显著,但是对人体健康真的不好.也许年轻人想自己身强体壮的这麼折腾几下能瘦下来就好没什麼大影响,但是随著年龄增长越来越多弊端会暴露出来.所以希望你还是可以选择最健康的方法啦,加强运动锻鍊(就不说了是老套话很多人觉得太累所以都排斥,如果你不喜欢强度大的运动 也可以选择每日饭后慢步走半小时到一小时)以几晚8点后滴水不沾三餐食谷类粗粮少沾零食.还可以食一点发芽荞麦对减肥也是有帮助的
不会起到减肥的作用的.方便面里面含有很多防腐剂,吃多了对身体不会有好处的,而且常吃方便面还会发生营养不良的情况,脱发或白发.因为方便面中的面饼是经过特殊脱水处理的,既没有营养又会使人发胖.
绝对没有那回事!!
是真的,我哥吃了一星期,结果长了一个"救生圈"-_-|||
狂打了一星期的篮球才减下来!
想减的话建议你早上起床的时候喝杯凉的蜂蜜水或淡盐水,不过如果肾脏不太好的话建议凉白开.
有氧运动要坚持四十分钟以上才有用哦~
吃方便面到底是减肥还是增肥的?
会长胖 但是因为方便面没有营养 你的体质会下降 所以那种胖是一种虚胖 总是吃方便面对身体特别不好 如果非吃不可的话 可以加一颗鸡蛋 和放一些蔬菜 比如说蕃茄,黄瓜,青菜等等 只要你喜欢你就可以一股脑都放进去 吃起来很新鲜的 试试吧
方便面真的能减肥吗?且效果显著吗?
1.因为方便面营养单一,主要是淀粉,并且含有油脂,如果是生长发育期的儿童及青少年食用,会由于营养不均衡造成发育迟缓或者明显体格偏瘦;2.如果是成年人长期食用,会由于长期的大量淀粉摄入而不同程度的诱发肥胖,主要依不同人的体质而不同;3.营养含量不全面不均衡,可能诱发一些维生素及钙类缺乏的 症状,如视力...
方便面怎么吃才不能长胖?
详情请查看视频回答
便面怎么泡比较好吃
方便面含有大量的油脂，热量也很高，如果长期只吃泡面，不仅不会减肥，甚至还会有增肥的风险。但有些人为了减肥，一天可能只吃一顿泡面，那么这种情况下，因为一天的总能量摄入不足，就可能会达到减肥的目的。这相当于是一种变相节食减肥，它在达到减肥目的的同时也会伴随营养不良、贫血等问题。
减肥期间没饭吃能吃方便面吗?
减肥期间最好不要吃方便面，方便面面饼属于油炸的、高热量食物，营养价值较低，油炸后维生素被破坏，方便面里的蔬菜量又极少，极易导致碳水化合物和脂肪摄入过多而肥胖。如实在要吃建议少吃，不放里面的油包，因为油包里含脂肪较多，可以加入新鲜的蔬菜，均衡饮食结构，增加营养。吃完后不要马上坐着或...
一米五130斤怎样可以减肥
想你要减肥就要管住嘴，迈开腿。每天控制好自己的饭量。少吃高热量的食物和甜食。自己制定好计划。每天锻炼。两到三个小时。坚持一个月下来一定有效果。
吃什么最容易减肥?
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效...
减肥不减体重怎么办,但是身材显瘦。出出办法。我这人懒点。
3、明显脸蛋、巴、腹部、粗腰瘦身效明显4、健康精神变容易疲倦身都变轻盈5、体质要持续进行半至能改善体质吃胖体质6、效用种减肥肥胖者精力更加旺盛汗减少高血压缓解提醒:1、能吃二餐2、午禁食3、食物比例碳水化合物:蛋白质:脂肪=4:3:34、低热量水晚真耐住吃低热量水减肥期间想吃东西避免:1、散注意力:找...
健康减肥最好的方式是什么?
把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味...
...吃一个馒头,还有一根黄瓜,这样的早餐适合减肥吗
便面、麦当劳、肯德基等要完全戒绝似乎不太现实，但一定要少吃，吃少。多享受瓜果的水嫩清鲜，尽可能少地吃油炸品。当你大啖黄瓜西红柿的时候，不妨想象一个轻盈水嫩的你正在破壳出茧，你就会对美好的未来充满期待。绝招1：用水果代替甜食 建议：大部分的水果都是低GI的，每天吃都不会影响减肥效果的 ...
巩施依他： 方便面大多是油炸的,基本上用的都是棕榈油或者氢化植物油,所以含有大量的脂肪,一半在16%-20%,蛋白质含量不超过10%,维生素和矿物质含量更少,营养价值远不及普通面条,所以从这点看,方便面的确是垃圾食品.但是
盐津县17682668664： 吃方便面真能减肥吗?？
巩施依他： 能
盐津县17682668664： 一直吃泡面,真的有瘦身的效果吗???？
巩施依他： 基本没用!只会把身体功能搞乱…
盐津县17682668664： 吃方便面减肥不?？
巩施依他： 绝对不能用吃方便面来减肥!!! 第一,方便面对人的健康是有害的.因为方便面是油炸食品,又有各种添加剂. 第二,方便面的营养结构不合理(以热量为主,没有维生素、纤维素等重要营养),长期吃会造成营养不良,并且会导致很多的健康问题,包括肥胖. 如果想减肥,我有很好的建议: 1、吃出好的身材; 2、运动;
盐津县17682668664： 吃方便面,真的可以减肥么?？
巩施依他： 我觉得不能,反到会胖的,方便面里面脂肪很高,又是油炸的,很容易长肥肉的,而且又没有营养,比如微量元素太少了,经过炸过后更加少,吃多了有时候还会长豆豆的,还是尽量少吃.要减肥的话吃芹菜,萝卜,大葱,那些是降血脂和分解脂肪的.
盐津县17682668664： 吃泡面真的能减肥吗?？
巩施依他： 不能,而且还会长肥,你只要坚持每天吃一个苹果,喝一杯清柠茶(吃饭与平常一样),包你能瘦,特别是瘦肚子,而且不反弹,不伤身体,还可以美容哦!(我也是这样做的,一个多月就瘦了18斤)
盐津县17682668664： 吃泡面真的可以减肥吗?？
巩施依他： 不会减肥,常吃泡面没有营养的,面里含有防腐剂,极度缺乏营养~患贫血律极高,会让人胖~ 选择含糖较少的水果吃.苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择.
盐津县17682668664： 方便面可以减肥吗? - ？
巩施依他： 展开1全部 您听说过方便面还能减肥瘦身吗?是不是觉得不可思议呢?现在确实有很多减肥奇招,但别盲目效仿哦!下面就来告诉您方便面是不是真有减肥效果.用方便面或是其他减肥快餐代替一日三餐.在港台地区流行.当然这里所指的方便...
