我49岁女，每天睡不醒，浑身没劲，没有食欲，对什么也没兴趣，怎么回事
是不是你前一天太太乏力了
去看看中医，会调理好的
您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲乏；每天早晨都是睡不醒，常常拖着疲惫的身子去上班，依赖咖啡提神，强迫自己振作精神。不知为什么，总是觉得有些力不从心，发自内心的“累”，完成了一天的工作之后，晚上还没看完《新闻联播》，就倚在沙发上进入了梦乡。对于这些疲劳现象，通过饮食调理，就可以改变。
第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。
第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔！”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。
第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。
第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
第六、不要喝碳酸饮料，要多喝水（即使不渴），尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道的解毒。
肾虚也会如此。肝脏有毛病也会如此。你这么问，还不如去医院做个检查，建议去中医院。。
围经期的表现，亚健康
老公没伺候好，缺乏激情，建议一夜情
天气热，煲粥吃
应该是更年期，你可以百度了解一下更年期该怎么调养
49岁,失眠有一年左右,就是怎么睡也睡不着,吃了很多中药也不管用,怎么...
一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的；一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要...
更年期吃了安眠药还睡不着怎么办
另外你不妨培养一个睡前习惯，例如，泡澡（有人说泡热水澡，让身体因疲倦而入睡快，有人主张泡澡水别太热，让人更有精神反而易入睡，我自己的体会是后者好），梳头，看书，或者自己喜欢的其他事。一旦养成习惯，你只要开始做这些小动作时，你的大脑已经接到指令说：我将要睡觉了。于是，等你真正上床，...
如果长时间睡不好觉的话会有什么后果?
长期的睡眠不好，会出现神经衰弱，记忆力减退，面色不好、身体的体抗力也会下降。指导意见：建议你一定要注意休息，增加营养，保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量。规律生活，规律饮食，睡前一杯眠梦香，能够安神助眠，长期坚持，能够从根本上改善睡眠，提高睡眠质量的。
长期睡眠不足的危害
1、脾气暴躁：当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪;若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。2、头痛：科学家至今仍无法找出背后的原因，不过有36～58%睡眠不足的人，醒来时会出现头痛的症状。3、学习能力降低：短期记忆是决定学习成效的重要关键，睡眠不足的人，短期记忆...
48岁,绝经一年,睡眠质量极差,经常失眠,该怎么办?
一定要坚强自信！乐观向上！更年期算不了什么！过了更年期！女人第二春就来了！典型的更年期综合征，我49岁，有一段时间也是这样，下班回家躺床上半天睡不着，睡着了就做梦，早上起来特别难受，吃了点中药调理一下，吃了钙片，这几天好多了。这个年纪需要调理身体，调整心情，平安度过。祝你每天有个好...
睡眠不足对身体有哪些危害
3、催人老：睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥，夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。4、导致各种疾病：经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。5、...
我妈妈49岁,这段时间因为我哥哥的婚事,再加上更年期,她心里老是想可多 ...
更年期本来情绪就容易波动，情绪波动就会影响睡眠，这个只能是自己来调节，尽量在晚上睡觉前不要去想事情，比如操心你哥哥结婚的事情，否则多想了就不容易睡着。操劳的人哪！
睡眠不足有哪些危害?!会不会得病?
研究表明，睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。新的大型研究得到的最新数据再次证实，美国肥胖症盛行至少有部分原因是人均睡眠时间减少。对美国近万名成年人的全国采样分析发现，在32—49岁之间的...
妈妈今年49岁了,还没绝经,晚上睡觉容易失眠。她这样年龄的可以吃坤泰胶...
可以的噢。49岁出现失眠多梦的情况，考虑是绝经期卵巢功能衰退引起的。绝经是指40岁以上女性，最后一次来月经次月经后超过12个月一直不来月经，排除妊娠后则视为绝经。大多数女性在绝经前后会出现失眠多梦、潮热出汗、头晕耳鸣、腰膝酸软、月经量少等不适症状，医学上称为“围绝经期综合征”。中医认为，...
下午打呵欠以致不能上班今年49岁,女,以前经常打哈欠,流眼泪,现在集中到...
你好，有可能嗜睡症。嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病...
裴胃圣约： 您是否有这种现象:原来健康的身体,忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳.即使经过了充分休息,仍然会感觉倦怠、疲乏;每天早晨都是睡不醒,常常拖着疲惫的身子去上班,依赖咖啡提神,强迫自己振作精神.不知为什么,总是...
祁东县18518398506： 我49岁女,每天睡不醒,浑身没劲,没有食欲,对什么也没兴趣,怎么回事 - ？
裴胃圣约： 您是否有这种现象:原来健康的身体,忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳.即使经过了充分休息,仍然会感觉倦怠、疲乏;每天早晨都是睡...
祁东县18518398506： 我妈49岁,整天犯困,头沉,浑身无力,已经20多天了,是更年期吗 该怎么办 - ？
裴胃圣约： 你好 !你妈妈的情况是更年期的表现,也许月经要停了,放心吧!过一段时间就会自然好的,
祁东县18518398506： 经常睡不醒,感觉全身无力,精神状态,也不是很,看起来比较憔悴,没有失眠过,晚上基本是12点之前就睡觉？
裴胃圣约： 应该是贫血,我和你的症状一样,现在正在恢复中.....
祁东县18518398506： 最近身体无力,晚上睡不着,早上睡不醒,时常感觉上不来气,呼吸不上来...？
裴胃圣约： 这是你睡不好,缺眠,导致白天想补觉,全身不舒服.缺少睡眠会影响你正常的脑袋运行规律,让你思维受到影响,遭到破坏,也就免疫力下降,反应力下降...也就自然而然没精神,所以,建议你要想恢复就得保证睡眠,不能再缺觉了,希望采纳
祁东县18518398506： 想起起不来,头脑清醒身体不听使唤 - 心理障碍 - 复禾健康？
裴胃圣约： 这种状况持续得久的话就去医院检查吧.偶尔这样很正常.
