49岁，失眠有一年左右，就是怎么睡也睡不着，吃了很多中药也不管用，怎么办啊？
早上跑步，下午急速步行一小时半。晚上喝半斤白酒。在睡觉，一觉到天亮。
相信失眠是很多人都曾有过的问题，失眠该怎么治疗？失眠怎么治疗效果才最好呢？并且为此困扰不已。但是就目前医学界来说治疗失眠的方法层出不穷，但是真正为之有效的治疗失眠的方法却甚少。一方面是因为失眠症状对于每个人所表现的形式是不一样的。但是深受失眠的困扰的人群却是有增无减。失眠的治疗方法通常有以下几种：
一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。
二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的；一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。在这其中，病人需要做的就是配合治疗。
五、临床上常用的安/眠药分3大类，一般的情况下安/眠药只是给病人一个情绪上的放松，要想彻底治疗好失眠的话，还是需要着重治疗，安/眠药只是一个安抚的作用。过多的使用安/眠药，对肝脏都有严重的影响。
六、【麦特苎】：对失眠问题可以起到很好的改善作用。【麦特苎】是运用国内最先进的SFE技术，提炼出活性成分再用氨基酸合成。可溶于水也可溶于油脂，可以透过一切生物屏障，包括血脑屏障和胎盘屏障，对身体各处的细胞都可以起到保护作用，长期服用，安全有效。
...我哥哥失眠已经有一年的时间了,看过不少医生都没有治好。
楼主长期失眠对身体当然会有危害啊，长期失眠会导致人体免疫力下降，会引起身体其它疾病的，失眠一定要引起重视啊，治疗的话我建议去成都市青羊区中医医院看看，这个医院中医失眠专诊室的董主任很厉害的，她采用的是青羊五行平衡疗法治失眠的，见效快，而且这个医院是公立医院，你可以放心叫你哥哥去治疗。希...
失眠,有一年的时间吧,也困就是躺着睡不着,靠吃药才能睡觉,现在吃的是佐...
回答：病情分析: 你好,根据您描述的情况,考虑植物神经紊乱的可能。 指导意见: 你好,根据上述分析,你可以吃点谷维素看下的。
我失眠一年多了,医生说我的了抑郁症,怎么办
桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用；亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。小麦：其性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草...
我失眠了快一年了看了很多医生都不见好,不知是什么原因白天晚上的睡不...
您好！失眠的诱因复杂。自己若知道一些，可以针对地对治。1，最近有无外在压力，比如工作中，学习中的压力。面临学业的考核，工作的绩效考核。若此情况。一定自己说服自己，不要紧张，不必过于在意，放轻松。内心的暗示不可小觑。2，是否可以坚持每天一点儿时间进行体锻？积极地和主动自觉地多多参加室外和...
严重性失眠我患失眠有一年了,长期一夜到亮睡不着,非常痛苦。在此期间...
失眠不建议吃药，因为会产生药物依赖，对身体不好。建议还是从养成好的睡眠习惯着手，健康的生活。失眠的自我调理方法 1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。3、多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经...
我失眠一年多了,医生说我的了抑郁症,怎么办
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣...
失眠一年,每天睡眠不足3-4个小时,有什么效果比较好的产品可以帮我改善睡...
失眠可以吃的保健品主要分为三种，而其中最适合大家广泛使用的就是褪黑素了，同时褪黑素还有着减缓衰老的作用，对于白领以及中年妇女来说，也可以考虑服用静心助眠口服液。除了保健品以外，失眠患者也可以考虑使用某些食物，来达到很好的助眠效果，比如说香蕉以及奇异果等等。现如今有很多出现失眠症状的患者，...
...清醒.导致白天整天昏昏沉沉的.这这样已经有一年了.请问大夫我该做怎...
回答：病情分析: 你好,你所述的信息考虑是神经衰弱导致的可能性大一些 意见建议:建议你可以服用谷维素片,刺五加片等治疗观察。
慢性失眠可以治愈吗
失眠时间在三个月以上就可以达到慢性失眠的诊断标准了，失眠是很普遍，但是又不是容易治愈的问题。研究发现，大约70%以上的人都可能经历有一年以上的失眠，46%左右的人可能有三年左右的失眠。通过治疗，大约50%多的人失眠可以治愈，但是比较不乐观的是，27%的人可能要经历失眠的复发，所以失眠的治愈是一...
...前三年我每天晚上想事情睡得很浅,后一年我就每天晚上睁着眼睛到天亮...
时间久了，尤其是当夜深人静想要入睡时你反而清醒了。若干年后，一但回到了父母的跟前，你反而更不能入睡了，反而还和父母闹起了矛盾，以前的那种“恋父母情节”荡然无存。久而久之的失眠让自己的精神失调，让身体失调，也让发育失调。更让别人对你的感觉失调，甚至是自己的亲人。你不是个很阳光的...
扈姿冻干： 失眠真的很令人头痛,我也深有体会.第二天一点精神都没有,总希望尽快治疗,但心里越是着急就越是睡不着,时间长了都得抑郁症了 我治疗失眠的主要方法是在跑步锻炼、多吃果蔬的同事,配合着桂龙的柴胡安神颗粒,感觉睡眠好多了,一个多月就正常了,生物钟也调过来了.
黟县18023992817： 我妈今年48岁了,晚上睡觉总是无法入眠,请各位医生提点好建议,谢谢! - ？
扈姿冻干： 失眠无非两方面的原因: 一、身体方面:先带他去正规的医生做个全面的检查,如果确实没有病理性原因,这大可放心,因为人年纪大了,睡眠的时间会逐渐减少; 二、心理方面:如果没有身体上的病痛,就是因为心理方面的原因导致无法入...
黟县18023992817： 半夜失眠怎么办?我失眠有一年多了,每天晚？
扈姿冻干： 失眠的治疗,应该根据自己的病因来选择.失眠的治疗分为物理治疗和药物治疗,物理治疗就是保持乐观良好的心态,适度的体育运动,睡前温水洗脚等等,药物治疗又分为西药和中药,西药有安眠药,中药有近年来颇受失眠朋友青睐的眠活力等,心情要放松,不要有压力,慢慢来,就会好啦
黟县18023992817： 我已经快3年了长期失眠救命 - ？
扈姿冻干： 你好,这个属于神经衰弱症造成的情况,注意一般这个症状白天没精神,晚上失眠多梦,治疗没有很特殊的针对性的方法,建议一般建议采用中医中药治疗,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质, 不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律.
