经常吃维生素C咀嚼片有好处还是有坏处？
平常人长期吃维生素C片，对身体有什么影响？今天算长见识了
大家都知道经常吃维生素c对皮肤好，能够清除体内的自由基，保护细胞健康，还能够阻断黑色素生成，增加胶原蛋白的增生，起到抗衰老，防皱，除皱的作用。很多女性都把维生素C当作一种保健品，维生素C也经常被用来治疗坏血病，虽然是非处方药品，但是在服药的过程当中，也有需要注意的地方。
第一，特殊人群不宜服用维生素C片，比如说孕妇不适合吃大量的维生素片，一定要遵照医嘱，否则的话，过量服用有可能诱发新生儿坏血病。儿童必须要在大人的监督之下进行服用，对维生素片有过敏反应的人禁止服用，或者有痛风，肾结石，糖尿病等特殊病症的人也不适宜服用维生素C。
第二，维生素C片应当在适量适度的情况下服用。不要服用性状发生改变的维生素C片，也就是过期或者是变质的药物，过量服用维生素C片，可能会引起腹泻，恶心，头痛等症状，长期服用会对维生素C产生依赖性，一旦停止服用，就可能导致患血病，所以不要单纯的追求维生素C的保健作用，还是应当从水果蔬菜当中摄取。
第三，服用维生素片的同时，也要注意食物上的禁忌，比如说维生素C和猪肝一起食用的时候会失效，猪肝当中含有丰富的铜离子和铁离子，会让维生素C被氧化，从而失去活性。维生素C片也不能和牛奶，鸡蛋等富含维生素B2的食物一起吃，两者相抵消会失去所有的药性和营养作用，维生素C片，也不能和黄瓜胡萝卜等蔬菜一起吃，这些蔬菜当中含有维生素c分解酶，导致维生素失效。在吃药的过程当中，有些药物不能够跟维生素C同时服用，要询问医生。
维生素是维持人身体正常运转必不可少的一种微量有机物质。它广泛的存在于各种水果蔬菜中，在我们的新陈代谢中发挥着重要作用。
维生素C咀嚼片，OTC乙类药物（非处方药药品），适应症为用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。
服用维生素C咀嚼片不良反应：
1.长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。
2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。
4.过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏。
拓展资料：（来源于使用说明书）
一.维生素C咀嚼片的药理作用：本品参与机体内抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。
二.服用注意事项：
1.不宜长期过量服用本品，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。
2.本品可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。
3.下列情况应慎用：（1）半胱氨酸尿症（2）痛风（3）高草酸盐尿症（4）草酸盐沉积症（5）尿酸盐性肾结石（6）葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症（7）血色病（8）铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血（9）镰形红细胞贫血（10）糖尿病（因维生素C干扰血糖定量）。
4.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。
5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6.本品性状发生改变时禁止使用。
7.请将本品放在儿童不能接触的地方。
8.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
吃维生素C咀嚼片的好处：
1、天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。 2、维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。 3、具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。4、维生素C可以帮助伤口加速愈合；可以预防贫血；预防恶性肿瘤，还可以保护身体内的其他维生素A，维生素E不受破坏。
吃维生素C咀嚼片对女人好处也是非常多的：服用维生素C咀嚼片不仅可以白皙肌肤，减少肌肤色素沉着，减少黑斑和雀斑，还可以促进胶原蛋白形成，令肌肤光滑有弹性，可见，服用维生素C咀嚼片对女性是可以起到美容的效果的，所以，女性是可以适当服用维生素C咀嚼片美容保健的。
绝大多数动物都可以在身体里自己合成维生素C,而人类就只能从食物中获取
维生素C在人的身体里，起很多作用，比如参与免疫系统工作，比如起还原作用，帮助对抗各种氧化物质，比如参与胶原蛋白的合成等等等等。
吃维生素C咀嚼片，可以帮助补充维生素C,提高免疫力,减少感冒,缓解各种出血现象，比如牙龈出血,帮助身体抗氧化，吃过一段时间以后可能人身上的肤色会变白,色斑会淡化或消失,好处多的很，我就说不全了
副作用嘛,有个副作用就是吃多以后或者刚吃不适应的时候可能会引起腹疼腹泻,但是没有更大的危害和危险，有时有人会拿这个来解决便秘问题
还有个注意事项是，当你想停止吃维生素C的时候，不要一下子停下来，而是慢慢减少用量，直到停止，尤其是当用量比较大的时候更要如此.这个主要是出于人体的平衡适应能力，人体摄入的营养的平衡被打破时是会有痛苦的,所以要慢慢来。
吃维生素C本身,是没有太多副作用的，副作用有时出现在产品的黏着剂添加剂里，比如楼上说的造成结石,就是一般出现在药用维生素C上，因为那个的维生素C里面含有大量草酸.选择保健品类维生素C一般不会出现这个问题，因为保健品对于副作用的容忍度远远低于药物的，是要求长期服用无危害的.
绝大多数动物都可以在身体里自己合成维生素C,而人类就只能从食物中获取
维生素C在人的身体里，起很多作用，比如参与免疫系统工作，比如起还原作用，帮助对抗各种氧化物质，比如参与胶原蛋白的合成等等等等。
吃维生素C咀嚼片，可以帮助补充维生素C,提高免疫力,减少感冒,缓解各种出血现象，比如牙龈出血,帮助身体抗氧化，吃过一段时间以后可能人身上的肤色会变白,色斑会淡化或消失,好处多的很，我就说不全了
副作用嘛,有个副作用就是吃多以后或者刚吃不适应的时候可能会引起腹疼腹泻,但是没有更大的危害和危险，有时有人会拿这个来解决便秘问题
还有个注意事项是，当你想停止吃维生素C的时候，不要一下子停下来，而是慢慢减少用量，直到停止，尤其是当用量比较大的时候更要如此.这个主要是出于人体的平衡适应能力，人体摄入的营养的平衡被打破时是会有痛苦的,所以要慢慢来。
吃维生素C本身,是没有太多副作用的，副作用有时出现在产品的黏着剂添加剂里，比如楼上说的造成结石,就是一般出现在药用维生素C上，因为那个的维生素C里面含有大量草酸.选择保健品类维生素C一般不会出现这个问题，因为保健品对于副作用的容忍度远远低于药物的，是要求长期服用无危害的.
吃维生素C咀嚼片有啥用处?
1、增强人体免疫力，预防感冒；2、美白护肤，抗氧化抗衰老；3、辅助其他营养物质的吸收；4、维持心血管系统的正常功能和健康；5、提高机体面对压力的能力；6、对抗癌症，缓解重金属毒性和细菌毒性等。我就在吃维生素C咀嚼片，感觉挺好的，你可以去详细了解一下 www.qianyecao.com\/yangshengtang\/product\/...
维生素c咀嚼片的作用和功效
维生素C咀嚼片的作用和功效，包括预防和改善维生素缺乏导致的症状，以及促进胶原蛋白的合成。但在药物服用过程中要严格遵照医生的医嘱，避免自行盲目用药，出现身体不适症状。维生素C咀嚼片中的维生素属于水溶性的维生素，可以预防和改善维生素C缺乏导致的症状，比如贫血、抵抗力下降、过度疲劳、出血点等现象。还...
缺了就要补,维生素C咀嚼片,是空腹吃还是饭后吃效果更好?
维生素c是我们身体中不能缺少的一种营养素，维生素c是一种水溶性维生素，过量可以通过尿液来排出。所以维生素c需要每天都要补充，补充维生素c的时候我们经常会选择维生素c咀嚼片，维生素c咀嚼片是空腹吃还是饭后吃？其实营养师对你的建议是饭后吃。维生素c对身体健康有着诸多的功效，女性都希望自己皮肤更加...
吃维生素c咀嚼片有什么好处
吃维生素c咀嚼片则可以有效改善这些不良症状。每天只需要小小一片维生素c咀嚼片就可以充分满足你一天的需要量。而且维生素c咀嚼片还有一个优势就是口感不错，吃起来酸甜可口，对肠道刺激也小，可以帮助肠道更好吸收，可以说吃的时候既可以满足口舌之欲又可以吸收营养，一举两得。关于吃维生素c咀嚼片有什么...
汉维维生素C咀嚼片吃多了会怎么样?
汉维维生素C咀嚼片吃多了，可能不会怎么样。我查了一下，汉维维生素C咀嚼片，每片含有维生素C100毫克，而维生素C的最高耐受量为2000毫克，而达到最高耐受量的情况，是指长期大量服用，比如单次吃个10-20片，过个几年长期以往会出现一些问题⌄如果身体本来是健康，就算短期吃多了也不会有什么太...
世纪青青维生素c咀嚼片吃了有什么好处
病情分析：你好，维生素C能够预防坏血病以及预防某些病毒性疾病的传播等作用。指导意见：建议适量吃，维生素C有助巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益。
维生素c咀嚼片的作用及功能
维生素c咀嚼片是很多人都在吃的一种营养品，其主要作用是用来补充维生素c。大家都知道，维生素c对于人体而言，是有着很重要的作用的，如果人体缺乏维生素c的话，那么人的免疫力就会降低，这样就会导致人们出现各种疾病。下面，就为大家介绍一下维生素c咀嚼片的功能以及作用！一、参与羟化反应 羟化反应是...
维生素c咀嚼片能吃吗
服用维生素C咀嚼片预防坏血病以及辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜等病症一般是按疗程服用的，当然，在服用维生素C咀嚼片期间是需要严格遵循维生素C咀嚼片说明书上的用法用量的，是不可以多吃的。多吃维生素C咀嚼片会引起严重的副作用：一般每日用量超过1~4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚...
女人长期吃维生素c好吗,适量吃对健康有哪些好处?
女人长期吃维生素c好吗，适量吃对健康有哪些好处?1.为了健康地减少疾病的发生，有必要用维生素来滋养人体。维生素c是人体需要的重要营养素之一。很多女性平日喜欢吃维生素c咀嚼片，想用这种方法美容养颜。而且我长期坚持吃，感觉长期坚持可以达到很好的美容效果。长期使用维生素c可能导致结石疾病高发。而且如果...
维生素C咀嚼片可以随便吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，在体内，它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外，还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C，必须通过食物、药物等摄取。人体每日对维生素C的需要量甚微，一般健康男性每天摄入60~70毫克就已足够。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/4d086e...
许诗康斯： 健康状态下最好不要长期服用维生素药片一项新的研究结果发现,服用维生素C补充剂可能会加速血管硬化.这结果令大感意外,专家表示必须进行更多实验才能肯定到底服用大剂量维生素补充剂是有害.不过他们也指出,即使尚未能百分之百...
恩施市18949373159： 经常吃维生素C片对身体有什么好处与坏处? - ？
许诗康斯： 一:好处:1.提高免疫力,预防感冒.2.白皙肌肤,减少肌肤色素沉着;促进胶原蛋白形成,令肌肤光滑有弹性.3.帮助伤口愈合和组织生长,适合口腔溃疡、炎症、受伤者使用.4.减少烟、酒、药物、环境污染对身体的损害.5.促进铁质、钙质...
恩施市18949373159： 经常吃维生素C片对身体有什么好处与坏处? - ？
许诗康斯： 维生素C又称抗坏血酸.1907年挪威化学家霍尔斯特在柠檬汁中发现.1934年才获得纯品,是无色晶体,属于水溶性维生素,易溶于水,水溶液呈酸性,所以称它为抗坏血酸.在酸性溶液中稳定,在中性或碱性溶液中易被氧化分解.铁、铜等金...
恩施市18949373159： 经常吃维生素C片对身体有什么好处与坏处? - ？
许诗康斯： 维生素C又称抗坏血酸.1907年挪威化学家霍尔斯特在柠檬汁中发现.1934年才获得纯品,是无色晶体,属于水溶性维生素,易溶于水,水溶液呈酸性,所以称它为抗坏血酸.在酸性溶液中稳定,在中性或碱性溶液中易被氧化分解.铁、铜等金...
恩施市18949373159： 维生素c咀嚼片能长期吃吗 - ？
许诗康斯： 不能,身体自身会自动调节,如果长期服用身体自身对这方面的调节作用就会变弱,对药物就会依赖,一段断药就会严重缺少维c.如果身体不是很缺的的话建议不要食言.
