维生素C咀嚼片可以随便吃吗
VC每天两片就够了，小孩每天一片，可以增强抵抗力。 但摄入量过大的话：
（一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括
齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。
（二）生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，
因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。
（三）每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石
和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，
从而导致草酸盐结石。
（四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导
致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。
（五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产
生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。
（六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。
因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。
（七）每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某
些人腹部绞痛与腹泻。
一：不适宜服用的人群有哪些
1、慢性腹泻
因为维生素c本身会让小肠蠕动的速度变得更快一些，所以如果本身有慢性腹泻问题的话，服用维生素c以后有可能会肚子疼或者拉肚子等异常情况出现。
2、溃疡
因为维生素c本身属于一种酸性物质，长期大量服用后可能会导致人的胃部或者是十二指肠溃疡出现病变情况，这样一来势必也会让疼痛问题变得更严重一些，所以如果本身就有溃疡问题存在，一定要避免服用维生素c。
3、尿路结石
因为维生素c本来是通过肝脏来正常代谢的，在经过代谢后会转化成为一种叫做草酸的物质，如果长期大量服用的话，那就会在排泄的过程当中导致尿路结石问题的出现。
4、痛风
因为维生素c可以让人体血液当中的尿酸水平出现升高情况，所以本身有痛风问题存在的人群在服用后很可能让你的痛风问题发作。
5、糖尿病
糖尿病的危害相信大家都知道，很多人担心在服用后会让糖尿病问题变得更严重，其实并非如此，它本身并不会让糖尿病问题变严重，而是会让血糖的测定结果受到干扰。
维生素C适合人群：
1、爱美的女性：维生素C可以改善肤色，促进胶原合成，日常注意补充充足维生素C可达到美白的作用;处于特殊生理周期时，服用维生素C可以帮助铁的吸收，预防贫血;
2、处于生长发育期的青少年：因需要增强免疫力，促进骨骼生长;
3、吸烟者/喝酒者：由于吸烟喝酒会消耗体内大量的维生素C，所以应经常补充维C;
4、压力大、生活无规律的上班族：工作压力、熬夜加班、常吃快餐、经常出差，都需要消耗更多的维生素C;
5、户外工作人员：经常奔波于烈日下，维生素C会随着汗液从体内大量流失;
6、封闭环境中的工作人员：封闭环境更易传染病菌，只有免疫力强的人才能安然度过流感期，维生素C有效增强免疫力;
7、空中小姐和机务人员：可有效防止机内空气污染，增强自身的免疫力。
TIPS:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
不可以的。
长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高，不利于某些物质从尿液排出，进而诱发结石。
维生素C是一种水溶性维生素，在体内，它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外，还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。
由于人体不能自身合成维生素C，必须通过食物、药物等摄取。人体每日对维生素C的需要量甚微，一般健康男性每天摄入60~70毫克就已足够。
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扩展资料
需要注意的是，由于植物组织中含有抗坏血酸酶，所以放久了的蔬菜中维生素C的含量会下降；另外，加热、酸碱都可破坏维生素C，所以，补充维生素C以生吃或凉拌蔬菜食用为佳。
食物（尤其是新鲜蔬菜、水果）是维生素C的最佳来源，保持合理饮食的健康人群无需另行补充。由于其他原因，如水果蔬菜摄入不足、吸收能力下降、长期野外和海上生活、处于病理（发热、创伤、感染等）状态、共服药物相互干扰、妊娠及哺乳等引起的维生素C缺乏，则需要适当进行补充。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0101/c14739-30497795.html"target="_blank"title="人民网-七种情况慎用维生素C">人民网-七种情况慎用维生素C
可以阿，不要大量吃就可以了，咀嚼片vc含量不高
维生素c咀嚼片可以温水送服吗?
可以用温水送服，也可以嚼食，每日1次，每次1片，补充每日所需 如果是蓝帽保健品，可以去国家食品药品监督管理局查询，有国家审批的功能和适用人群以及服用方法及注意事项：不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用；苯丙酮尿症患者慎用；适宜人群外的人群不推荐食用本产品 tips:在选择...
维生素c咀嚼片的作用
维生素c咀嚼片对于中老年人来说，适量的服用就可以代谢体内的氯氨酸和其它物质，在加上中老年人因为钙流失较快，导致骨骼出现骨质疏松以及缺钙的情况，这时候适量的服用维生素c咀嚼片，是可以起到缓解骨质疏松的状态。其次对于孕期的女性朋友而言，孕期不仅需要补充适量的钙元素以及铁元素等物质，对于维生素c...
维生素c咀嚼片怎么样
维生素c咀嚼片是一种口感很好的口含片，通过这种口含片，可以让大家爱上吃维生素c，已经有了一些补充营养物质的意识。
维生素咀嚼片c片..:..一次能吃2片行吗?
服用维生素c咀嚼片预防坏血病以及辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜等病症一般是按疗程服用的，当然，在服用维生素c咀嚼片期间是需要严格遵循维生素c咀嚼片说明书上的用法用量的，是不可以多吃的。多吃维生素c咀嚼片会引起严重的副作用：一般每日用量超过1~4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时...
缺了就要补,维生素C咀嚼片,是空腹吃还是饭后吃效果更好?
维生素c咀嚼片是饭后吃还是空腹吃？营养师对你的建议是饭后吃或者是随餐吃。之所以是这样的建议，是因为维生素c是膳食营养素补充剂的一种，随餐吃的效果是最好。食物中所含有的一些营养素可以促进维生素c的吸收，维生素C可以随餐吃，也可以饭后接着吃。空腹吃维生素C，可能会影响维生素c的吸收，所以...
维生素c咀嚼片可以长期吃吗?
维生素C咀嚼片长期吃会有副作用。1、大剂量服用改变了体内维生素C的调节机制，加速了维生素C的分解和排泄，一旦停用，可招致停药反应，出现早期坏血病症状，如齿龈肿胀、出血，牙齿松动等。2、大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。动物实验结果十分清楚地表明这种现象。3、维生素C剂量每日...
德维喜维生素c咀嚼片怎么样
德维喜维生素c咀嚼片还具有一定的保护肝脏的功效，可以有效的提升我们肝脏的解毒功能和抗病能力，对于肝脏的细胞活性也有提升的作用。尤其是经常生活在二手烟环境中的人群，服用一些的维生素c咀嚼片，就可以减少尼古丁对我们身体的伤害了。所以说德维喜维生素c咀嚼片也是极为不错的，值得大家选择。德维喜...
吃维生素c有什么好处和副作用 需要注意这些内容
2.增强身体免疫力。大家平常的时候如果能够适当的吃一些善存生素c咀嚼片的话，还能够有效的起到增强身体免疫力和对外界环境的抗应激能力的作用。可以有效地防止牙龈萎缩，牙龈出血之类的现象的发生。3.有不错的美容效果。我们都知道如果女孩子想要变得更白一点的话，适当的服用一些维生素c咀嚼片效果是非常...
维生素C咀嚼片是保健品吗 有什么功效
可见，维生素C咀嚼片是属于滋补保健的保健药品，消费者可服用维生素C咀嚼片来预防坏血病，以及辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜等。 另外，维生素C咀嚼片的主要成分是维生素C、甘露醇、葡萄糖、白糖、硬脂酸镁、柠檬酸、聚乙烯基吡咯烷酮、羟丙甲纤维素、二氧化钛、滑石粉、胭脂红、柠檬黄、1.2-丙二醇、...
钙铁锌硒维生素c咀嚼片怎么样
能跟人体内多余的自由基发生化学反应，所以能大大延缓人体的衰老进程。上面就是小编围绕钙铁锌硒维生素c咀嚼片怎么样这个话题给出的答案了。通过分享大家也都知道了，它的摄入方法到底是怎样的，如果能按照这样方式去吃的话，坚持一段时间的确能让人体所需要的各种营养素得到最大化补充。
用妹元治： 不可以吧,咨询医生
乐业县15681633716： 普通人可以吃维生素c咀片吗? - ？
用妹元治： 可以吃但是最好是不要去吃这种东西,可以通过水果还有蔬菜来补充维生素c,不要去吃这种片剂,很容易过量,过量了是有副作用的.
乐业县15681633716： 维生素C咀嚼片 它的说明书是用于预防坏血病 这个能随便吃吗?？
用妹元治： 当然不能随便吃哦 VC也是光感食物 吃后晒太阳容易长斑
乐业县15681633716： 维生素C可以随便吃吗 - ？
用妹元治： 维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素.食物中的维生素C被人体小肠上段吸收.一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C.正常情况...
