成功就是触底反弹，10本书让你的“逆商”逆袭
逆商（AQ，Adversity Quotient）
你控制不了前面的10%，但完全可以通过你的心态和行为决定剩余的90%。处理，驾驭我们生活与事业中不如意事情的能力，称之为“逆商”，即面对挫折，摆脱困境和超越困难的能力。
巴顿将军说：“衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到谷底的反弹力。” 屡战屡败，越挫越勇。
《反脆弱》 纳西姆．尼可拉斯．塔雷伯 Nassim Nicholas Taleb
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脆弱是指因为波动和不确定而承受损失，反脆弱是指让自己避免这些损失，甚至因此获利。 尼采名言：「杀不死我的，使我更强大」。 就像人的骨头承受压力和紧张会变得更加坚强，谣言和暴乱会在有人试图镇压它们时变本加厉，生命中的许多事物也会受益于压力、混乱、波动和动荡。
书中所言的反脆弱简单说来就是： 能够在突如其来的变化冲击下获益的能力。 作者所提倡的反脆弱性，是积极主动加上保守偏执的组合。即消除不利因素，保护自己免受极端伤害，同时让有利因素或正面的“黑天鹅”顺其自然地发挥作用。而要让有利因素大于不利因素，需要做的是减少极端不利因素的侵害（情绪伤害），而不是改善中间因素。
人们往往做最好的打算，而希望侥幸逃脱最坏的结果，需要“未雨绸缪”，培养组织和个人的反脆弱性。
《怦然心动的人生整理法》 [日] 近藤麻理惠
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能和物品处理好关系的人，是温暖而有力量的。 作者阐释了“怦然心动”的意义，更详细地讲解了“心动整理法”的要义，教你如何做出“心动选择”，清除家中不必要的杂物。并具体针对客厅、厨房、卫生间、壁橱等场所讲解了详细的整理方法。
中国有句古话叫做 “纵使良屋千间，睡觉仅需三尺宽” ，这句话写出了物质与幸福感的关系，比较微妙。就是说你身边很多所谓属于你的东西和你关系并不大。因此，为保证丰富而有意义的生活，我们常常要想一想我们与外物的关系。
《自控力》 [美] 凯利·麦格尼格尔
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我们看了太多有关成长的鸡汤，却依然在改变自己的路上寸步难行。 作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士（Kelly McGonigal, Ph.D.）的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于意志力的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如， 把意志力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。
我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败。它是可以被训练出来的。《自控力》提供了循序渐进的方法，帮助你认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长，还是找到你的生活重心。
（视频）斯坦福大学最受欢迎心理学课程，教你如何提升你的自控力
http://t.cn/zWefXso
《世界如此险恶，你要内心强大》 石勇
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人是心理动物，在这个世界上，太美或太丑、太温馨和太恐怖的事物都可以轻易地绕过我们的头脑而刺激我们的心理结构。
人类是一种偶然的存在，偶然被抛到这个世界，因此，对秩序和确定性的寻求同样是一种深远的内驱力。不幸的是，并没有什么必然的东西。人生充满了偶然性。如果我们感觉到对自己的命运无法把握，我们的软弱马上会暴露出来。
要内心的强大，唯有经历之后的反思。
《冲破黑暗》 Frank E. Peretti
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光照在黑暗里,黑暗却不克服它。
你总是觉得自己应该过得更快乐一点，可是结果呢，没有来由的沮丧和抑郁总是悄然来袭，而且当我们身陷这种低落情绪的时候，不管怎么努力，我们还是走不出来，摆脱不掉。我们每个人在生活中会或多或少的受到抑郁的困扰。
如何从抑郁的困境走出来呢？这本书作者年轻时经历过11年的深度抑郁，他利用认知行为疗法和积极心理学终于战胜了抑郁症，现在他希望用自己的经历和感悟帮助其他人战胜抑郁症。
《告别玻璃心的13件事》 Amy Morin
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很多时候，我们哭闹、哀怨、愤怒，只是因为内心不够强大。
作者莫林个人经历特殊，其本人便是内心强大的最佳案例。母亲去世后的第三个忌日失去了丈夫，年纪轻轻接连遭受丧母与丧夫之痛，一度堕入绝望深渊。然而，莫林凭借强大的内心从中爬出，克服了生活的不幸。她不仅未被巨大的伤痛击倒，还利用自己的知识和经验，为他人提供心理服务，帮助他人养成健康的认知和行为习惯，进而达成目标。
我们自己的喜怒哀乐，就应该自己掌控。只有自己掌控了，自己才能活得自由自在。
《习惯的力量》 Charles Duhigg
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习惯，在某些程度上来说，也是“直觉”即“智觉”，不需要思考，是习惯的一大特性。因为思考浪费时间，所以要形成本能反应。 所以，合理的知识金字塔应该是：数据－信息－知识－技能－习惯－智慧。
你可以过得更好，只要你愿意去改变，哪怕只是一个很小的习惯。到底是什么在支配着我们日复一日的生活？答案是习惯。习惯，这个几乎天天挂在嘴边，自以为熟悉的不能再熟悉的词汇——但是，我们真的不懂，什么是习惯？ 这本书告诉我们，习惯在我们的体内是如何运作的，它怎样产生，如何才会被改变。
《用毅力走向成功》 Ryan Holiday
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Transform fear into prudence, pain into transformation, mistakes into initiation and desire into undertaking.
将害怕转换成谨慎，痛苦转换成沟通，错误转换成创新，渴望转变成承担。
我们被困,阻碍,沮丧。但是它不必这样。 毅力是什么呢？它是勤奋工作的能力，是跌倒了再爬起来的精神动力，是实现梦想的基石。
《另一种选择》 [美] 谢丽尔·桑德伯格
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复原力源自我们的更深层次的内在，也来自外部的支持。 即便经历了毁灭性的打击与不幸，我们仍可能找到更多的人生意义，并且学会感恩，从而获得成长。本书还提供了诸多极具实践性的方法，启发我们积极地帮助他人，培养自己的同理心，乐善好施，教育出更加坚毅的孩子，创建具有复原力的家庭、职场和社区。
每个人都有可能面对人生中的选择B，这本书将帮助我们充分了解选择B，勇往直前，乐观积极地应对生活中的挑战与失败，重新找到快乐与幸福。
一个人将会在经历创伤后不断成长。很多面临毁灭性打击的人，之后都会发现自己拥有了更强大的力量，并且能找到更深刻的人生意义。
《向前一步》 [美] 谢丽尔·桑德伯格
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作为全球最成功的女性之一，谢丽尔·桑德伯格在本书中深刻地剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的密码！她认为，女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追求自己的梦想， 更多是出于内在的恐惧与不自信。 她在书中鼓励所有女性，要大胆地「往桌前坐」，主动参与对话与讨论，说出自己的想法。
桑德伯格写道， “职业生涯是方格架，不是竖梯”，“竖梯会限制人的行动，要么往上爬要么往下退。而方格架能让一个人拥有更多探索的可能。要爬到方格架的顶端会有很多方式”，“和僵直的梯子相比，女性若能够走出一条时上时下、迂回曲折甚至偶尔会误入死胡同的独特路线，才会为自我实现提供更好的机会”。
这10本关于逆商的书就先推荐到这里啦，接下来我会一一推荐关于德商、财商的书籍哦，终于快要完成这个工程啦，敬请关注哦~
摆脱不安和焦虑,你需要的是复原力
英国的积极心理学家伊洛娜·博尼韦尔博士也认可复原力的有效性，她认为复原力能够让情绪在快降到低点时“触底反弹”，冲上一个新的小高峰，并且，复原力的能力是可以通过不断的练习获得的。那么，怎么做才能拥有复原力呢？1.陷入不安等消极情绪时，积极面对，并坦然接纳 你有没有遇到这种情况，在做一件...
朋友圈专用分享秃头脱发自嘲的幽默句子
44.我难过的不是你和别人好,而是看到别人那么容易,就代替了我的存在,对我来说没有人可以像你,但对你来说每个人都可以是我。 45.我们短暂交错,尾声潮落,致敬这场相遇。 46.我相信:生活里也有一种东西叫做触底反弹,最坏的事情最终都一股脑地过去了,很快我就要反弹了,我要有好运了。 47.走不到的路就算了...
如何全然的接纳自己
许多心理研究证明：当一个人用不正常的、完全高于人类的标准要求自己时，其内心深处是隐含了一个信念，就是这个人他不能让自己甘于做一个凡人，普通人。所以当ta认为自己未达到那个标准时，便会陷入自卑之中，无法自拔。然而，“成熟”是需要接纳自己的不完美，是要懂得每个人都有其局限和弱点的。若...
正职排挤副职,副职该如何反击?
所以副职能做的就是做好自己的工作，要不就等着自己的上司升迁，远离这个岗位，要不就等着正职自己犯错误，当正职排挤副职到大家都清楚的时候，那个时候的触底反弹才是最有效的。二、要让正职看到咱们是一伙的，改变其看法 副职应该要让正职对自己进行改观。很多企业或者公司大领导就一个，但是副职有...
大湾区车展:成败已写在每一家车企的“脸上”
我相信,每一位汽车人都希望这是一个肯定的答案。 从市场销量层面来看,目前市场趋势正摆脱疫情阴霾,开始“触底反弹”。据中国汽车工业协会统计,今年5月,我国乘用车销量为167.4万辆,环比增长8.9%,同比增长7.0%,乘用车市场迎来22个月来的首次正增长。 由于去年国六标准的实施,导致6月销量异常偏高。而今年5月在特殊...
对父亲的祝福语
4、给父亲斟上一杯酒，他要的不会更多；给父亲揉一揉肩膀，他会无比满足；给父亲打一个电话，他会无比欣慰。父亲节到了，给父亲发一条短信，送一份祝福吧！愿用我一切换父亲岁月长留！5、对自己粗心大意，对儿女细心照顾；对自己要求极严，对儿女宽容以待。这就是您，我亲爱的父亲，把您的一切...
蔚来、小鹏归位,蔚小理的中场战事正酣
小鹏:触底反弹,扶摇直上 小鹏的翻身动作则简洁很多,6月29日小鹏G6上市,20.99-27.69万元的价格一转颓势。 不是20.99万元的价格多么震惊,而是结合800V快充、高效率SiC碳化硅电驱系统、智能驾驶和座舱等功能,犹如一枚深水炸弹,在中国市场掀起层层波澜。 小鹏G6毫不掩饰其与Model Y间的竞争关系,而全系800V高压SiC碳化...
被逼成功的名人有谁?有那些事例
一系列的挫折和求学条件的窘迫曾让“郎爸”精神陷入了一种濒于崩溃的地步，当他再无法面对这一切的时候，终于对郎朗说出自己的想法，“给你三个选择，第一是回沈阳，第二是跳楼，第三是吃药”。郎朗在听到父亲给自己的选择时，“我当时完全不知道该怎么办，心想跳楼太恐怖了，就说那吃药吧。”这样的...
中国未来股市能跟上美国吗
令人惊讶的是,这一成果是在全球金融危机带来市场大崩盘不久后就开始出现的。2009年2月,市场在多方因素作用下触底反弹,机构显而易见地再次着手建仓。过去8年来,纳斯达克指数从低点大幅上涨,收益超过430%,标普500从低点上涨135%,道指30上涨227%,富时100指数本季也创造了历史纪录。机构交易商和个人财富创造者在这一...
汉朝的诸吕之乱究竟是如何被引爆的?
打个比方来说,这就有点类似我们今天的公司混改一样,既不能彻底推翻原来的分配模式,也不能一点都不植入新的经营理念,得一步一步地向着新的理念推进,温水煮青蛙地防止被改制的一方触底反弹。所以,流氓而有智慧的刘邦创造了“皇权——王权——相权”三权分立的政治局面。 但是,刘邦这个三权分立又不是真正的三权分立...
帅玉阿拓： 台湾作家刘墉的励志三部曲:认识自己、肯定自己、超越自己; 路遥的:平凡的世界; 霍达的:穆斯林的葬礼; 余秋雨的散文集:文化苦旅、霜冷长河 张爱玲文集 外国文学:欧·亨利《麦琪的礼物》、《方与圆》、《做自己想做的人》、《我的人生我做主》 其实书只是借鉴,修养靠自己!
平陆县18054062202： 求对人一生影响最大的10本书 - ？
帅玉阿拓： 书对每个人的影响是不一样的,是一个人人生阅历的记录,你也会有对自己影响最大的十本书,它可以是红岩,可以是妞妞,也可以是射雕,可以是火影. 比方说季老曾推荐过对自己影响最大的十本书: “书痴”季羡林:对我影响最大的十本...
平陆县18054062202： 推荐下10本必看的书(不要小说名著,最好是励志哲学的)... - ？
帅玉阿拓： 《谁动了我的奶酪》,卡耐基全集,《我的奋斗》,《穷爸爸 富爸爸》,《拿破仑传》,《名人传记》,《丑孩子》,《年轻时一定要做的50件事》,《低调做人的哲学》,《世界上最神奇的25堂课》.
平陆县18054062202： 35岁决定一生的成败 这本书怎样? - ？
帅玉阿拓： 35岁,很多人会对自己的命运和人生意义进行重新思考和定位.35岁,正是事业发展的重要关口.35岁不是事业的瓶颈,更不是事业的结束,反而是一个崭新的、真正的开始.35岁,即便你一无所有,也可以拥有创业成功的机会.当我们处在35岁这个“生命转弯的地方”,应该何去何从?35岁,决定人生成败的关键在哪里?本书将一一为你解答.这本书很好
平陆县18054062202： 推荐几本好的励志小说？
帅玉阿拓： 远大前程————狄更斯的
平陆县18054062202： 《钢铁是怎样炼成的》1~50页读后感(500字) - ？
帅玉阿拓： 读了《钢铁是怎样炼成的》一书,感触很深.读时的心情是随着保尔•柯察金的成长、命运而起伏.细细品味着这本书,品味着保尔的精神.越发觉得我们应从保尔精神中汲取营养,坚定理想信念,树立正确的世界观、人生观和价值观.记得书...
平陆县18054062202： 理财新手 适合看什么书 - ？
帅玉阿拓： 1、《小狗钱钱》 全世界最好的理财启蒙书,原本是写给小朋友看的,所以你再没有基础,也一定看得懂. 这本书是德国人的作品,国内还有一本衍生书,《跟着钱钱学理财》,作者是水湄物语,建议两本一起看. 网上都有免费电子版. 它可...
平陆县18054062202： 窗边的小豆豆好书推荐80~100字 - ？
帅玉阿拓： 有人把《窗边的小豆豆》说成“成年人的童话”,把它和时下流行的几米系列、麦兜麦唛系列混为一谈,并说什么“……的童话很美好,……的童话很无奈”.我不赞同这种说法,小豆豆并不是……的童话,而是讲述……的童年往事,我们这些...
平陆县18054062202： 有什么外行看得懂的专业书或励志书籍么？
帅玉阿拓： 1.自己就是一座宝藏 本书是陈安之的第一本成功学著作,在海外畅销了10年,创下中国图书发行界当月销量的新记录,打入全国多个城市的畅销书排行榜.书中展示给我们的是每个人所具有的无限潜能及这巨大潜能的开发“咒语”.通过系统、独特而深刻的表述,让我们坚定了一个信念,成功完全可以靠你自己! 2.阿道夫.希特勒《我的奋斗》 3.羊皮卷 世界上最伟大的推销员 4.《硅谷禁书》 5.《致加西亚的信》 6.《赢》 7.卡耐基《人性的弱点》 8.希尔《积极心态的力量》 9.《钢铁是怎样练成的》 10.《唤醒心中的巨人》中文版 安东尼R26;罗宾斯
