在继父家里感觉很压抑难受，我该怎么办？

住在继父家感觉很不自由怎么办~

首先你现在有这样的感受是很正常的，和一个陌生的人住在一起，在一个陌生的环境，肯定没有在自己家里自在，你先接受你现在的状态和感受；（不过在你妈妈再婚之前应该让你和你继父有足够的接触的）
然后，既然你妈妈已经再婚了，你也无力改变现状（就是搬出去住或者养活你们娘俩），那么多想想他的好处，比如关心你们娘俩，给你提供一个争风挡雨的地方，给你母亲和你提供必要的生活所需，朴实，勤劳....，尽量地去发掘他的优点和好处，争取早日打心底里接受他，甚至喜欢他，相处融洽，这样对你妈妈也好。
在相处的过程中，发现彼此的底线，可以做什么不可以做什么。可以尝试直接沟通嘛，看看他介意你做什么不介意你做什么，肯定有个磨合期。如果不沟通，就会产生误会，比如可能只是你自己觉得不能唱歌，也许人家根本不介意。
祝幸福。

你的这种环境。需要你自己来解决。你要找上一份工作。要比别人更加的专心努力。吃苦耐劳。才能有能力走出这个家。去寻找属于自己的幸福。虽然如此。你也要尽你最大的努力，来孝顺他们，爱他们。这样你就能够问心无愧。坦然无惧的走好人生路。

你好你要尝试和他们多沟通，沟通沟通就好了，不要给自己太大的压力，自己压力太大的话就会压抑。沟通好了，大家把情都说明白了，那这样的话就不会产生这种压抑的情况了。而且你说了肌肤对你很好，那他对你好，你就应该对他好。你父亲说这种话可能是站在另一个角度，你不要去受到这个影响。

你这种压抑是特别难受的，压抑时间长了，你睡觉都是彻夜难眠，所以说，我很理解你的感受，但是我也觉的你的心胸要开阔一些，你得有一颗善良宽容的心，去对待你的继父，因为继父总归不是你的亲生父亲，你拿他就象是一外人，或者象个陌生人一样，你跟本没有拿你的继父，当家里的人，将心比心，你看在你母亲的面子，你也得对你继父好一些，人心换人心，你对你的继父好，就等于你孝敬你母亲了，你母亲养你不容易，她现在找你的继父，也算是给你减轻很多负担，其实你的母亲是很心疼你，所以她找到你的继父，是想给你一个完整家庭，多么好一件事情呀，你应该理解你的母亲的良苦用心，望你你从压仰中走出了，对你继父，一定要和你对你母亲一样好，你没有回报的对他好，你继父也一定拿你当成自己的亲生女儿一样对你好，过去的人都说，家合万事兴，一家人只和和美美过日子，上天也会祝福你们家人的，让你们一家人快乐.开心.幸福.健康的生活。

我认为你就是日常的话就是该干什么就干什么，就是不要太在乎别人说的话，比如说你在上学的话就好好的学习，回头你出去能上学的话就走出去你的这个家庭，以后你能够找到工作就不用呆在家里？做好现在做的事情。

在继父家里感觉很压抑难受我该怎么办那肯定是在继父的家里可能感觉不是自己的家会很难受这个也很正常？那就要克服这些个毛病如果必须在肌肤家的话那就一定要自己解决解放自己开朗一些对有些事情不要太计较。可是。把你该做的做好。如果说你正在上学的话，将来你考上大学就会离开，继父家了。呢

如果实在生活不下去就可以告诉他们搬出来住，千万不要一个人憋在心里，遇到问题尽量避免发生矛盾。

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凤台县13663602111： 受够了寄人篱下看继父脸色的生活,已经中度抑郁了,每天都小心翼翼,紧身紧张,妈妈说是我想太多,可是并 - ？
包苛苍苓： 尝试建立自己的社交圈,不仅仅是网络的也要交几个能倾听你的朋友,慢慢就会走出来的.有句话是说后组健家庭的“前婆子后汉子,过的都是一半子”就是说孩子是后组建家庭的关键,你不开心,妈妈就不开心;妈妈不开心你的继父就烦恼,你的继父烦恼,你就不开心.这样进入循环.希望你尽快走出来,祝好!如有作用请采纳,谢谢.

凤台县13663602111： 在亲戚家住着,心情压抑的很不好怎么办? - ？
包苛苍苓： 这个就要问你自己了.你既然在那感到心情压抑很不好.为什么不搬出来呢?再有你今年多大了,你是学生还是已经出来打工了?如果是学生的话,可能经济方面有一点考虑.如果是这样的话,你就赢了一下,因为你毕竟是要学习的.没有这么多的钱,可能再说了,你家里人也不放心你出来那就忍一忍吧!如果你已经打工了,有了一定的经济收入,那么就出来花个几百块钱租个小房子或者个单间先住一住.那样不是很好吗?虽然每个月少了几百块.但是你心情会不一样的,你也会自由一点.当然,这些仅仅是猜测不知道你究竟是什么情况.反正不管怎么样?心情不好了,那么就尽量.出来是最好的,离开那个环境,你的心情就会开朗一点的.

凤台县13663602111： 每天寄人篱下看继父脸色过日子,感觉要抑郁了 - ？
包苛苍苓： 你说你每天寄人篱下看继父脸色过日子,感觉要抑郁了,花花世界什么样的人都有,一般的几乎继母很好,那样搜索的,一般的都不喜欢,不是自己的孩子他都不会喜欢的,你怨什么事,你就看开一点,想开一点儿,你慢慢长大,你会去找点工作,慢慢都离开他了,祝你身体健康,天天开心快乐

凤台县13663602111： 继父对我超级不好,生活了2年感觉好难受,我妈一直说她对我好的,但 - ？
包苛苍苓： 忍一时风平浪静 ,退一步海阔天空,你要不要待这要看你自己了 ,如果你有了在外面生存的能力,你可以不在家待着 了?是吧?你多大了 , 你认为自己能在外面生活下去吗?如果不靠家里的补给 ,可以正常生活吗?有时候你认为的不一定是对的~ 但是你不后悔并且坚持自己的想法的话我支持你啦朋友 好好考虑啦~

凤台县13663602111： 每天都很憋屈,在外面受气,回到家还要每天看继父脸色,在家里还绕开他走,觉得自己快抑郁了 - ？
包苛苍苓： 如果你是成年人的话可以选择自己生活,自己有手有脚找个管吃管住的工作,自己挣钱自己存起来,也比在家看看继父脸色强.如果你还没成年没自己生活的能力,只能是暂时忍耐了,自己想开一点,继父脸色难看那就尽量别看他脸,也许你的心情能好一点

凤台县13663602111： 15岁,受不了和继父住一起.他们总是让我多包容,从来不考虑我的感受 - ？
包苛苍苓： 15岁未成年,你现在只有两种选择不然就是继续和继父住一起,要不然搬去你父亲那里跟着奶奶一起生活,独居还是等你真正成年以后再说吧

凤台县13663602111： 该怎么和继父相处 - ？
包苛苍苓： 表面上维持所谓的平和,不要和他争吵,也不用故意做什么事讨好他.只要他对你妈好,你可以一直维持着这种所谓的和平.在外人面前他怎么对你就怎么对你,也不要拆穿他了.如果觉得不开心,就自己搬出去住,留给他们两个人空间,未必不是一件好事.你的生活是你的,不能委屈了自己

凤台县13663602111： 在家里感觉很压抑,怎么办 - ？
包苛苍苓： 1、让你父亲知道你的感受2、多关心安慰你父亲,能帮着解决的就帮一下,让父亲轻松点.3、出门找份事作

凤台县13663602111： 觉得家里很压抑我都快失去对自我的感觉了,怎么办? - ？
包苛苍苓： 这是一种逃避心理,你必须克服,否则你会更压抑的

凤台县13663602111： 继父与亲妈总是吵架,家里一天都阴沉沉的,怎么办? - ？
包苛苍苓： 孩子,看了你的帖子,对你目前的处境表示同情和理解,觉得你是个通情达理,很懂事的孩子. 因为父母离异较早,单亲生活造成你“小学的时候就有严重的社恐和焦虑狂躁症,初中之后又有轻微的抑郁和偏执”,影响了你身心健康和学习成...