如何克服害怕上体育课的心理？
老师在单杠c了我一节课：我对体育课的恐惧与挑战
恐惧的起源
从小学开始，我就对体育课有着深深的恐惧。每次听到体育课的铃声响起，我的心就开始紧张起来。我害怕被老师喊到前面表演，害怕被同学嘲笑，更害怕自己的身体素质不好。这种恐惧一直伴随着我，直到我进入了大学。
挑战的机会
在大学的体育课上，我遇到了一位非常好的教练。他不仅教授了我们基本的运动技能，还鼓励我们尝试更多的挑战。在他的带领下，我开始尝试一些我从未尝试过的运动，比如单杠。
单杠c的过程
当我第一次站在单杠前，我的心跳得非常快。我看着其他同学轻松地完成动作，而我却不知道该怎么做。教练看到了我的困惑，走过来给了我一些指导。他告诉我如何握住单杠，如何蹬腿，如何用力挂在单杠上。
我照着教练的指导尝试了几次，但都失败了。我感到非常沮丧，觉得自己永远无法完成这个动作。但教练并没有放弃我，他告诉我要相信自己，要坚持练习。
于是，我每天都会去练习单杠。起初，我只能挂在单杠上几秒钟，但随着时间的推移，我逐渐变得更加熟练。我开始尝试一些简单的动作，比如摆腿、蹬腿。虽然我还远远达不到其他同学的水平，但我感到非常自豪，因为我已经比之前进步了很多。
老师在单杠c了我一节课
就在我开始喜欢体育课的时候，老师在单杠c了我一节课。这节课上，老师让我们轮流做单杠。当轮到我时，我站在单杠前，准备开始表演。但我还没有来得及挂在单杠上，老师就大声喊道：“你不会做单杠，下去吧！”
我感到非常羞愧和沮丧，觉得自己的努力都白费了。我不知道该如何面对同学和教练，更不知道该如何面对自己。从那一天起，我又重新陷入了对体育课的恐惧之中。
结尾
虽然老师在单杠c了我一节课，但我并没有放弃。我知道自己还有很多不足之处，但我也知道只有通过不断的努力和练习才能变得更好。我希望未来的自己能够勇敢地面对挑战，不再被恐惧所束缚。
马上要实习体育老师了,怎样克服上课时的紧张心理?
其实克服自己紧张的最好办法就是对着镜子照自己的优点，让自己充分自信起来。还有在体育课上亮出你最拿手的体育运动，和你的学生们秀以下，让同学们崇拜你，在下课的几分钟说几条好玩的短信。你要是个内向的人那么你在课堂上就能少说话就少说话，因为现在的小孩都很调皮不管是小学、初中、还是高中，因为...
怎么克服对体育课的恐惧啊呜呜呜?
只要你喜欢运动喜欢一些体育活动那么就会会只要你喜欢运动，喜欢一些体育活动，那么就会克服对体育课的恐惧
如果上体育课就有一种恐惧感,就很害怕,特别不想上,就特别想找借口逃避...
真实去面对。这就是自卑的表现，鼓起勇气去融入。体育也是重要部分，对自己身体也没坏处。量力而行。平时多运动。
如何克服对于上体育课的恐惧心理
这种害怕，你想一想会不会有一种逃避，不想面对的状态，你能在网络上说出来找答案，相信你也发现了，认可自己是一个胖子，嘴上说说很容易，要自己内心接受是要一个过程，当你真正接受了，也会自然而然瘦了。克服这种恐惧，要给自己正面的能量，相信自己，表扬自己。当然人无完人，人总会那么一点点...
我好害怕上体育课,怎么办?
相信自己，体育可以培养一个人的自信心和独立意识，别老是以为自己不可以，自己不能做，要相信自己什么都可以独立完成，而且不比别人逊色．相信我，相信你自己．
害怕上体育课啊!
首先心里作用，你要先去让你的心认识到运动的好处，或者希望身材非常好，对未来憧憬一下，让自己有运动的欲望，然后尝试慢跑，深蹲，用单杠引体向上之类的，初三是忙，不过早起和睡前多运动运动学习也是事半功倍的。我以前记得初中的时候，每次玩单杠好多人围着看，哈哈 ，那感觉特好。
为什么我上体育课之前都会觉得很紧张,特别是要长跑时
可能是你不擅长长跑,担心被别人落下,自己就会觉得不舒服.体育锻炼不是一朝一夕的事,试试每天早上都起来跑一会步,每天进步一点点,等过段时间就会发现,你进步得很大,就不会再害怕上体育课了.
如何帮助小学生克服上体育课的恐惧心理
考虑主要的是没有建立起兴趣，如果有兴趣的话就不会出现这种心理状态 所以就要建立起兴趣，这样的话孩子们学的，就比较轻松
我身子弱,经常害怕上体育课,这是怎么回事?
这种情况除了心理因素，还可能是身子气血虚，建议去测一下血压、血糖之类的。
不喜欢上体育课怎么办
你是不喜欢上体育课那种环境吧?而不是体育本身!貌似你不喜欢跟很多人一起沟通交流,有点内向吧 没事，交1-2个固定的好朋友，体育课跟他（她）一起就行了，你们玩你们自己的，但是还是要克服这种心理呀，多尝试跟他人交流
道振欧博： 其实最重要的是心理因素,我很胖所以我也怕上,不过后来想想别人笑就让他们笑吧,自信最重要啊!!! 我就在努力做到自己可以做好的程度,别担心,相信你一定能行
丰都县17086956220： 害怕上体育课怎么办? - ？
道振欧博： 试着和你们体育老师沟通一下,或者和班主任也可以,而且不是上体育课就是要你打篮球的,还有很多项目的,自己应该克服这些困难,再试试别的体育项目吧,对你的健康有帮助的,逃避不是解决问题的关键.你要相信自己啊 加油 对自己说 我能行的 你想要那60分你就必须要付出的 没人能不挠而获得 加油训练 啊
丰都县17086956220： 我很害怕上体育课,怎么办 - ？
道振欧博： 呵呵 是不是发现自己的体质比以前好多了 这就是跑步的结果 别太把挨罚当回事 课总是要上的 尽自己最大的努力 至于结果 不必太当回事 毕竟每个人的情况不同
丰都县17086956220： 我一上体育课就害怕,怎么办? - ？
道振欧博： 我想你可能是内向性格,如果是这样,你应该让自己融入到同学之中,看到自己的长处,增强自己的自信心,慢慢会好的.
丰都县17086956220： 恐惧上体育课怎么办? - ？
道振欧博： 不想苗条么?不想漂亮么?答案是肯定的:想!!那么多运动下吧,爱上运动吧,你会玩的很高兴.并会有个苗条健康的身材的...
丰都县17086956220： 我害怕上体育课 做运动的时候害怕自己做不好 而且害怕丢人谁能告诉我怎么克服??? - ？
道振欧博： 其实没什么好办法,我也这样..每次去上都战战兢兢的,生怕被老师提溜出去批评,但所幸每节课都安安稳稳度过了,不过八百米从来没及格过,囧..主要是你自己要放松心情,选课的时候选个自己比较擅长的,老师也不会说盯着某个人的,通常还是比较宽容的..祝你好运啦.
丰都县17086956220： 体育不好,害怕体育课,怎么才能不怕?？
道振欧博： 0.0 我体能不好也不喜欢上体育课. 后来坚持下来了喜欢上了体育课. 可以提高体能运动锻炼对身体有好处. 只要坚持+习惯就不怕啦.
丰都县17086956220： 怎么克服上体育课心里的恐惧 - ？
道振欧博： 这位初一的妹妹,你不要太担心啦!其实你很优秀的,但是你没有勇气去展现自己,害怕同学们嘲笑,以前我也经历过,不过有一位很好的小哥哥帮助了我呢,他给予了我温暖,我立即坚强起来了,跟他约定跑步比赛拿到前十名,我勇敢的去尝...
丰都县17086956220： 心理咨询:请问如何克服“体育课”的恐惧心理?我是高一男生,有社交恐惧症!我很怕体育课,因为我跑步... - ？
道振欧博： 你的姿势让你尴尬? 是面子,面子这个魔障我没见谁能破除,但不破除可以在程度上淡化. 你应对体育运动有明...
丰都县17086956220： 为什么我总害怕上体育课? - ？
道振欧博： 我上学的时候也是这样,一要上体育课就紧张得要死,因为一上就总是各式各样的项目达不了标,跑步、跳高、跳跳箱等等都不行,觉得丑得要死,同学老师都看不起,但是长大后这些都不是问题了,其实这是个人生理和心理比别人都成熟得慢些的原因.你不要怕,每个个体成长的速度是不一样的,擅长的也不一样.
