一个人做饭吃想要简单省钱,你觉得应该怎么做呢?
中午就吃辣椒炒肉。再煮个南瓜,多吃南瓜可以防癌,肉肯定吃不完的,南瓜可以吃完,晚上再炒个青菜加还有中午的肉就可以啦,青菜洗完第一遍的时候再放点盐,鸡蛋玉米粒炒饭(玉米粒可以换成红萝卜粒,冬菇粒等),玉米粒肉丸汤面,可加紫菜或新鲜蔬菜,肉片西红柿汤,可以加豆腐(西红柿可以换成黄牙白,生菜等),青菜/辣椒/洋葱炒肉片等。
首先,得自己会做饭,厨艺差不多。哈哈,不然自己做的饭,自己都吃不下。简单的锅碗瓢盆,最好是在杂货店,或者网上购买,超市里面很贵。将鸡肝放入碗中,倒上料酒和酱油以及蚝油,放入一些食盐和玉米淀粉,用手抓匀后腌制十多分钟早上一个鸡蛋,一杯牛奶,营养又健康。早上起床洗个鸡蛋,用纸包起来,沾湿水,放电饭煲里面,洗漱完毕,电饭煲就跳到保温键了,鸡蛋好了。
首先要从菜上省。下午的菜一般比早上的便宜。赶大集买菜一般比超市里的便宜。所以如果想省钱,就不要在超市买菜,到菜市场或赶集买菜,会省不少钱。很多人认为包饺子很复杂,其实只要你熟练了,它一点也不复杂。因为饺子是连菜带饭都有的,饺子皮是面,饺子馅是菜和肉,完全符合营养的全面与平衡地现代饮食理论。
炒一汤匙红油豆瓣酱,一定要小火,搅拌,不要糊了,炒到提起铲子油是红色的即可。肉末放进去炒到分散发白,放一茶匙糖,放胡萝卜和姜葱末。这是最为简单便捷,同时又不失美味的食物了。食材简单,就是煮好的大米饭,烹饪方法也简单,就是将大米饭放在热好的油锅中炒一炒。其中最省事的方法就是蛋炒饭了。
一个人确实没有必要做太多的食物,但是也要保证营养全面。可以适当的品种全一些,但是份量可以控制的少一些。每天的摄入要包括奶、豆制口、碳水、蔬菜、水果、坚果等,尽量全面些。
如果我们一个人做饭吃想要简单省钱,我们可以尝试以下三种方法,一、我们可以在网络上找一些适合自己的食谱,每天跟着食谱买材料做。这样做饭既简单,也比较适合我们的生活方式;二、我们要养成记账的习惯,知道自己平时在哪一方面支出比较多,及时调整自己的购买习惯。这样我们就能控制好自己在吃饭这方面的开支,做到省钱这一点;三、我们每天晚上做饭的时候可以做多一点量,吃剩的放在冰箱,隔天带到公司作为午餐享用,这样也非常省钱。
应该做西红柿炒鸡蛋,焖一点米饭,因为西红柿和鸡蛋的价格都便宜,这样做既下饭又实惠。
应该买一些手擀面,买一些青菜,买一些鸡蛋,这样可以做出美味的饭来,而且也是特别省钱的。
有哪些简单又美味,适合懒人的做饭方法?
1. 懒人焖饭 - 材料:香肠、土豆、香菇、青椒、葱、米 - 简单做法:1. 调料汁:碗中加入3勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽、1勺食用油、少许胡椒粉、少许盐,搅拌均匀。2. 将大米和切好的香菇、土豆、香肠放入电饭煲。3. 倒入调料汁和和平时煮饭一样的水,拌匀,选择煮饭模式煮熟。4. 开盖,加入葱花...
一个人做饭,有哪些简单食谱推荐?
一、蚂蚁上树 原料:肉末,胡萝卜,龙口粉丝,青椒,姜,葱,郫县豆瓣酱 1、粉丝要用冷水泡,软即可,捞出来,一定要提前泡提前沥干,不然会容易沾锅。2、胡萝卜青椒切末,姜葱切末。3、炒一汤匙红油豆瓣酱,一定要小火,搅拌,不要糊了,炒到提起铲子油是红色的即可。4、肉末放进去炒到分散发白...
一个人在家吃饭的时候,不想那么麻烦有什么简约的做饭方法吗?
做法:1.鱼头洗干净切开,生姜切末,芹菜切段 2.热锅,放油,生姜炒香,出味道后放鱼头翻炒 3.放水熬汤,等鱼的味道出来了,再把豆腐切好了放下去 4.芹菜记得最后放,等鱼汤呈现奶白色,放盐和味精,出锅 二、丸子汤配料:猪肉馅、盐、葱花、鸡蛋、冬瓜、紫菜 做法:1.冬瓜切厚片,焯水备用 2...
适合一个人煮饭的菜谱有什么?
适合一个人煮饭的菜谱有清蒸排骨、西红柿炒蛋、可乐鸡翅。一、清蒸排骨 1、做法:排骨一根,斩小块。把排骨放入水中,焯水捞出备用。2、把排骨放入碟子中,放入少许蒜,姜,豆豉,生粉,蚝油,一点盐,把排骨与调料捞匀,腌制半个小时左右。3、把腌制好的排骨,放入电饭锅中,一起煮饭就把排骨放进去蒸...
有哪些简单又美味,适合懒人的做饭方法?
做法:原料洗净备用。鸡中翅砍成小块,姜切碎,放在盘中;加入姜碎、酱油、料酒、盐、嫩肉粉、胡椒粉、蚝油、花生油拌匀,腌制10分钟;洗米,倒入电饭锅胆内,水量就和平时煮饭一样即可;腌制好的鸡肉平铺在米面上,盖上锅盖,按下煮饭键;待饭煮好了,打开拌匀,香喷喷的鸡肉饭就做好啦!(如果喜欢...
一个人做什么饭好吃又简单?
一个人做饭时,选择简单、快捷又美味的菜肴是非常重要的。以下是一些好吃又简单的单人食谱,不仅能够满足口味,还能保证营养均衡。番茄炒蛋:这道菜简单易做,营养丰富。只需准备两个鸡蛋、一个番茄、适量的盐和油。先将鸡蛋打散,加入少许盐。番茄切块。热锅加油,先炒鸡蛋至凝固,盛出备用。再放少许油...
做饭给自己一人吃,如何最快速,且营养有保证?
6.拌匀,开吃。面之二 虾仁炒粉丝做法:1.虾仁提前解冻,洗净,沥干水分备用。葱切葱花。2.烧开一锅水,放入青豆,煮熟后捞出过凉水,再沥干。3.粉丝用开水泡软后,用凉水冲一下。滴几滴香油以防粘连。4.鸡蛋磕入碗中,加一滴料酒,打散。5.大火,炒锅中油热后,关中火,倒入鸡蛋液,用筷子...
怎么做饭才好吃又简单
做饭好吃又简单,可以参考以下内容:一、新疆手抓饭 食材:羊排,羊肉,大米,胡萝卜,红葱头,色拉油,食盐,酱油,料酒,白糖。做法如下:1、把羊肉和肥肉膘切小块儿,胡萝卜切粗条、红葱头切丁,羊肉先用酱油和料酒腌制半小时,冷藏。2、热锅放油,烧制七八成热后放入羊肥膘翻炒,炒至肉膘体积变...
一个人做什么菜方便简单好吃
推荐理由:饺子有肉有菜,一盘饺子就可以搞定一餐。饺子的做法就不多说啦,大多数人都会做。萝卜白菜各有所爱,买上自己喜欢的食材包成饺子。饺子家里做的才好吃,我每次包饺子都会包很多冷藏在冰箱里,哪天不想做饭了,就煮几个吃。我在外面吃饺子从来不吃肉馅,家里做的干净卫生还特香。家中常备...
一个人做饭,怎么做可以吃到各类蔬菜且做法简单方便?
制作步骤:1.电饭锅按正常做饭加入大米和水,先浸泡10分钟,再加入食用油搅匀。2.香肠切片黄瓜切丝香菇切片姜蒜切末,然后依次摆进电饭煲内,打开按键开始煮饭。3.米饭煮好电饭煲跳到保温后,将调味料都搅拌成汁,淋在饭菜上面,再盖上盖焖10分钟即可。成品评测:荤素搭配的香肠三鲜饭,做法简单食材也是很...
岛蔡鼻渊: 自己做饭 一天20可以做3顿了.米面粮油一次要花点钱,其他蔬菜肉类现吃现买,600一月够了
淇滨区19837237071: 一个人在外边上学生活,怎么才能最省钱,不会炒菜,只能煮饭 - ?
岛蔡鼻渊: 如果可以自己煮饭,那么就是可以自己做饭,比吃食堂便宜多了.煮饭能解决主食问题,建议你下一步解决炒菜的问题.炒菜很简单的,买点油,盐等调味品,油去大超市买一大桶,豆油就行,有时候搞活动才三十块一桶.菜可以早上去早市买回来,挑选当季的便宜蔬菜,早市比超市的便宜.肉必须吃一点,如果为了省钱,可以多吃豆腐,鸡蛋.这都不贵.不能为了节约只吃米饭,到时候得了病还要花钱治疗.
淇滨区19837237071: 工作时自己做饭和在外面吃,哪个比较好,比较省钱? - ?
岛蔡鼻渊: 工作时自己做饭和在外面吃,我是觉得自己做饭会比较好一点,而且自己做饭也会比较省钱一点,所以说但是可能会不是特别的方便,因为你不仅要工作还要去做饭,你就会觉得自己比较慌乱.
淇滨区19837237071: 自己一个人怎么做饭省钱省时间? - ?
岛蔡鼻渊: 我教你吧,省钱省事,油泼面,凉面.---只用一个炒锅-把面条煮熟--捞出来--然后炒锅上点油,盐,调料,整点小葱和姜 洒在面条上,..油烧热了直接浇在面上 就可以吃了,--有冰箱的话,自己包或者买点饺子 混沌也可以,
淇滨区19837237071: 自己做饭吃真的比在外边小炒省钱吗? - ?
岛蔡鼻渊: 几天内肯定看不出省多少钱,因为你一次性要置办那么多东西,但是长期下来时很划得来的,生活费至少要省下一半.关键自己做饭菜可以根据的自己的口味来调配,而且卫生!
淇滨区19837237071: 一个人生活每天如何做菜 - ?
岛蔡鼻渊: 一个人住,该怎么做饭呢?这确实值得讨论一下,先给大家说说一个人住,做饭有哪些麻烦的事情?1、需要一个人逛菜市场、一个人逛超市,很多同学就会说,有这个时间,还不如去吃碗兰州拉面,等你的饭做好了我估计又要出门觅食了,但...
淇滨区19837237071: 一个人吃饭,自己烧,吃什么方便又不浪费? - ?
岛蔡鼻渊: 你好所说的第一个问题:用小电饭煲做饭,放的米连铺底都铺不满,可还是吃不完,我认为你可以预计一下二吨的饭,多的可以用微波炉热一下这样不但饭会香松可食而且还浪费;第二个问题菜多,我认为你可以找一一此你喜欢吃的菜,少烧一点,如炒一个素菜(成本0.5-1元),做两个肉圆(1-1.5元)、紫角(2元)、还可以搞一个汤(紫菜汤1元、炸菜鸡蛋汤1元),这一餐饭合计成本只有:3-3.5我认为这样做应该能达到你的要求了.
淇滨区19837237071: 一个人怎么做饭省事啊? - ?
岛蔡鼻渊: 1、在家找一下有无绿豆、红豆等豆类和各种米谷类杂粮,淘洗一下煮一锅八宝粥,既营养又省事,来点小菜或咸菜.这样还可以利用在家的时间清理和调整一下肠 2、没兴趣做饭做菜.就弄点蛋炒饭,可加些蔬菜火腿肠什么的.弄个酱油汤就好了.简单方便. 3、速冻的水饺,元宵、粽子、小笼包、馄饨等,平时放在冰箱里面,想吃的时候煮一下就可以了,填肚子,还有一定营养, 最好再加几顿吃点蔬菜沙拉,增加体内纤维素和维生素的摄入,做法也简单,将生菜、洋葱、青椒什么的切丝,加火腿片和沙拉酱 4、用土鸡堡汤,然后把你想吃的菜、肉煮进去,最后下点面条 5、炸酱面!
淇滨区19837237071: 我一个人吃饭 怎样简单的做饭好吃又省钱又健康 - ?
岛蔡鼻渊: 学着做家常菜,花费不多做起来容易.不想吃方便面也可以在家准备点饺子等速冻食品.
淇滨区19837237071: 一个人生活怎样吃饭比较实惠、方便、快捷呢??
岛蔡鼻渊: 现在嘛,自己做饭最实惠了,至于方便问题,闲时做的花样多点,忙时做简单点,这样就比较快捷了,现在就是这样,挣钱难花钱容易,花钱的时候一定要克制自己,该买的买,不该买的坚决不买.