晚上经常不吃晚饭，长期下来对我们的身体都有哪些危害？
晚上不吃饭对身体应该没有伤害的，我的亲身经历，在一年多以前开始我就晚上不吃饭了，以前有时候晚上吃多了胃会很难受，不舒服，看了有一篇文章说过午不食，但过午不食是做不到的，很多人减肥就采取晚上不吃饭的方式。这样的方式其实是不正确的，因为本身一日三餐是根据人体的代谢需要所进行的。但是如果是晚上不吃晚饭，晚上的营养就会缺乏，会引起晚上营养不良的情况。
你肥胖的原因是营养过胜，消耗不完而变为脂肪堆积的结果，晚饭不吃，当然感觉饿，也就是身体需要营养，这时就会把储存的脂肪消耗掉，常言说，饿膄了，就是这个道理。晚上时间长，长期不吃晚饭会造成身体空腹，心慌，对胃保养失去吸收营养不良，也会伤胃的。特别是晚上的那顿饭必须的吃，长期不吃身体能量很差劲的，对寿命会减少的。
如果身体没有其他不适（如乏力、头晕、发慌、不思饮食、逐渐消瘦、体重下降等），就属于正常，因为体重并不是固定不变的，随着体力消耗也会有些许变化的，不可能是什么“后遗症”。通过这个调查研究，我们还可以发现，每天集中去吃，而不是少食多餐或者一日三餐血糖和体重反而更好。所以这也提示我们，可以尝试一日两餐或一日一餐。
其实还有个条件就是具体要看你早餐与中餐的饮食状况。单如此盲目的说晚餐不吃，我个人觉早餐与中餐的饮食质量不会好。晚上不吃饭的话，对胃不好，因为胃里面也需要食物，经常不吃饭，容易得胃病，胃疼，希望大家每天，一日三餐要准时吃饭，注意自己的身体健康。
晚上经常不吃晚饭，会导致消化功能紊乱，加重胃酸对于胃粘膜的腐蚀，还容易导致胃溃疡。不吃晚饭会导致人营养不良，影响人的身体健康和睡眠质量，
长期不吃晚饭，身体会消耗大量的能量，胃部产生饥饿感，大脑会处于兴奋的状态，容易导致失眠。胃部会分泌大量的胃酸，容易腐蚀胃黏膜，造成胃溃疡。还可能会造成大脑功能降低，出现记忆力减退、发育迟缓、智力下降、注意力不集中等症状。还容易造成低血糖反应。容易导致营养缺乏，造成低蛋白血症或者是贫血等疾病。
会对我们的胃造成许多伤害，会时不时的出现一些胃病。而且还容易得胆结石，并且身体也会出现一些异样，比如说睡不着，脱头发，四肢无力等一些坏现象。所以说晚饭少吃一点是没有关系的。
如果经常晚上不吃饭对身体的危害，就是身体里面没有了那么多的营养，而且还会让自己的胃部特别的难受，身体里面缺少了太多的碳水化合物很有蛋白质，所以这个时候就会导致自己的血小板减少，容易出现头晕的症状，还容易患低血糖。
每天不吃晚饭,身体会有什么变化?
长期不吃晚饭会怎样？内容有点长，但是，都是大实话，对你可能有帮助！长期不吃晚饭，身体状况会越来越好，可能很多人都没有自己体验过，所以都是拿一些理论来证明，我大概2年多一直坚持不吃晚饭，一开始的时候人不适应，会感觉饿，饿的时候喝一口水就能化解，坚持一个星期左右，身体适应了之后，晚上...
长期不吃晚餐会有哪些坏处?哪类体质的人可以不吃晚餐?
以前经常听老人说“晚饭不吃，饿了就治百病”。在我看来，说“饥饿治愈一切疾病”有些夸张。但是，晚餐少吃确实对身体有益。如果你绝对不吃晚饭，你需要看你自己的身体标准能不能承受。如果你盲目行动，你将无法使用它。有些事情会反过来。我们来分析一下这个问题，看看不吃晚饭对身体有什么危害 长期不...
长时间不吃晚餐会带来哪些伤害?吃晚餐要注意什么才健康?
长时间不吃晚餐对身体的危害是比较大的，特别是对胃的损害是比较大的，当人们长期不吃晚餐，胃就容易出现疼痛感，因为胃酸分泌过多就会出现这种状况。在吃晚餐的时候也需要注意吃一些清淡的食物，容易消化的食物，对身体是比较好的。人们长期不吃晚餐对胃的损害是最大的，因为经常不吃晚饭，对胃的损害...
长期不吃晚饭的人,最后都怎么样了?会有哪些后果?
长期不吃晚饭不利于健康，建议尽量避免。经常不吃晚饭可能会导致夜间低血糖，影响睡眠质量，还容易引起营养不良、贫血、血压下降等疾病，会导致身体虚弱、免疫力下降。晚上不吃饭容易导致胃病。早餐和午餐很正常，但是晚上吃的不多。从吃饭到第二天吃饭大概要十个小时。如果长时间不吃食物，会影响肠胃的正常...
好多减肥人士晚上都不吃饭,长期晚上不吃饭有什么坏处?
时间久了之后就会导致我们出现厌食的现象。二、结语除此之外要知道晚饭应当是以清淡易消化的饮食为主，所以很多人在吃晚饭的时候都会喝一些粥，要知道粥对于胃是起到一定保护作用的，同时也容易消化，不会长胖，所以在生活当中采取不吃饭的减肥方法是不可取的同时也是一种错误的方式。因此在生活当中，我们...
经常不吃晚饭的话,对身体会有什么危害?
经常不吃晚饭的话，对身体会有什么危害？下面，我们一起来看一下！晚上不知道降低抵抗力降低抵抗力，经常不吃晚饭而养生是不好的养生习惯，会对身体健康造成威胁。一日三餐要保持规律的饮食，才能获得人体所需的营养，维持正常的生命活动。以不吃晚饭的方式保持健康，一段时间后可能会出现营养不良。因为在...
我每天都不吃晚饭大概坚持了三年了。但是有时偶尔也会吃,怎么没说瘦...
很多爱美的人想要很好地控制体重，都想通过不吃晚饭来减肥，甚至下午四点之后就克制自己不要再进食，不要再吃东西。可是不吃晚饭真的可以起到减肥的效果吗?首先我们来了解一些长期不吃晚饭的危害有有哪些？1.长时间不吃东西，会得上胃病，你对胃不友好，胃也会对你不友好的.2.营养跟不上，就算瘦...
长期晚上不吃饭,对身体有什么伤害?
1、不吃晚餐会影响健康。胃会不断分泌胃酸，长期不吃晚餐容易患上胃溃疡，得不偿失。2、不吃晚餐，节食会降低基础代谢。基础代谢可以通俗的理解成，每天你消耗的最小热量值，降低基础代谢这是自身的一个防御，你减少了摄入的能量，身体很聪明地将基础代谢自然降低。3、不吃晚餐不是变瘦是脱水，一个...
长期不吃晚饭会影响健康吗
如果说长时间不吃晚饭，那么对你的肝脏或者说场地肯定会造成一定的影响的，虽然说有的人利用不吃晚饭的时间用来进行减肥，我觉得这是一种不可取的方法，因为如果说你不吃晚饭的话，对你个人也会造成一个很大的影响。虽说晚饭多少吃一点，也会减少肠胃的写个负担，因为这样也能够给你身体带来一定的营养。
经常不吃晚饭,会导致怎样的后果?
不吃晚饭容易诱发低血糖，造成头晕、乏力等症状。如果经常不吃晚饭，会导致身体营养供给不足，新陈代谢速度下降，长期存在营养不良。身体的抵抗力也会下降，容易发生感染和其他疾病。不吃晚饭，胃酸会照常分泌，但由于没有食物提供分解，长此以往，胃酸会伤害胃粘膜，容易导致胃粘膜糜烂和溃疡，抵抗力减弱。...
耿寇广迪： 人在长期饥饿或肝功能减退的情况下,血糖降低而得不到补充,就会出现头晕、心慌、出冷汗、面色苍白、四肢无力等的血糖早期症状.还有可能对肝功能有损害,多少都应该吃一些.
曲沃县18853826608： 长期不吃晚饭都有哪些危害 - ？
耿寇广迪： 晚餐不吃是不科学的,因为身体不会因为你不吃东西而多消耗热量,建议你晚餐吃些水煮的青菜,一个新鲜水果,再加一杯无糖酸奶.这样热量不高,晚上睡觉时也不会因为太饿而失眠 晚餐十分重要,必须吃「好」.如果进食不当,过饱、过晚,都可能对人体健康造成一定的损害.
曲沃县18853826608： 经常性不吃晚饭会对身体造成什么危害? - ？
耿寇广迪： 人体每天需要热量:女1800—2000大卡,男的多些因,因人而异.很多减肥女生和竭力保持苗条的女生一味减少热量摄取,其实最低也要保证600—800大卡,才能保证身体机能不出现异常,林青霞每天吃的食物热量大约1200大卡,我估计其他...
曲沃县18853826608： 晚上长期不吃晚饭会怎么样？
耿寇广迪： 长期不吃晚饭,可能会影响将来身高和各种器官发育,对将来为人父或为人母不利.如果你是为了保持体形,可控制饭量,多吃水果蔬菜.晚上运动较少,吃多了影响胃肠消化功能,但长期不吃绝对不行,反复如此不良的生活习惯可以造成各种胃肠或消化疾病.
曲沃县18853826608： 我经常不吃晚饭,会对身体有什么影响? - ？
耿寇广迪： 楼下全错!不吃晚饭对身体没有任何影响,只是可能晚上会饿,这种方法用来减肥最有效了!但是楼主不减肥,也没什么关系...晚上吃饭只是因为饿了想吃而已,身体吸收消化食物需...
