火大吃什么好?
绿豆啊
有空来我空间看看
对于宝宝上火的分类：内生之火主要分为心火、肺火、胃火、肝火。心火分虚实两种，虚火表现为心烦、口干、盗汗、低热等，实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短黄、心烦易怒等；肺火主要表现为潮热盗汗、干咳无痰、咽疼音哑等；胃火也分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、便秘、腹胀、舌红少苔、饮食量少，实火表现为口干、上腹不适、大便干硬。肝火表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、尿黄便秘、甚至吐血。再从细了划分，宝宝上火还可分实火和虚火。实火主要以肝胆、胃肠实火为多见。症状主要表现在烦躁，头痛，高热，目赤，腹胀痛，小便黄，大便秘结，舌红苔黄干鼻出血等。而虚火可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺多表现为躁动不安、形体消瘦、口燥咽干、舌红无苔。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、畏寒怕风、身倦无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气甘温除热为原则。
那么，导致我们的宝宝上火的原因又是什么呢？首先是阴阳不调，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况；其次是，病邪入侵，宝宝自身脏腑娇嫩，免疫系统脆弱，各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体，一旦病邪滞留在体内，就容易郁而化火了；另外，便秘也会引起上火。
宝宝上火的对策：一是，锻炼身体增强体质，让孩子坚持进行适当的体育锻炼，对宝宝增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力是有很大帮助的，这是预防“上火”，防止病邪侵入的关键。二是，养成良好的卫生习惯，让宝宝从小就养成良好的生活卫生习惯，减少病菌感染的机会，比如不要用手揉眼、抠鼻；注意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口等。三是，饮食宜清淡，容易“上火”的孩子特别喜欢吃油炸的食品。这就需要提醒家长们，一定要给宝宝多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、熏制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；夏天，还应少吃桂圆、荔枝等热性水果。食物中应尽量避免过多使用辛辣重味的调味品，如姜、葱、辣椒等等。四是，防治便秘，家长们一定要注意多给宝宝吃富含纤维素的食品，并每天坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩，同时让宝宝养成定时排便的习惯，必要时可短期食用蜂蜜茶，或服用麻仁丸等润肠通便的中成药。五是，多饮水，多喝开水对宝宝去火也是很有帮助的，特别是夏季天气炎热的时候，可以让孩子多喝一些清热的饮品，如菊花茶、绿豆汤、百合汤等等。六是，选择安全的降火药，如果宝宝“上火”得较为严重的话，家长也可以选购一些清火宝之类的产品！
宝宝上火，通过一些食疗方法也能达到预防和去火的目的。推荐一，菊花茶可以清热去火，对口干、火旺、目涩有一定的疗效。当宝宝出现轻微的嗓子症状时，妈妈也可以取适量菊花泡水给宝宝饮用。推荐二、金银花泡茶能用于清热解毒，治疗温病发热，去暑清热。但金银花性寒苦，使用不当会对宝宝的脾胃有不利影响，应谨慎服用。推荐三、山楂，如果宝宝出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，妈妈可以用山楂煮烂加适量糖给宝宝食用。推荐四、乌梅，乌梅酸敛，具有开胃的功能。在夏季，用乌梅与金银花煎水服用，能清热解暑。用乌梅做成酸梅汤，是我国南方地区夏季祛暑的一个普遍方法，在容易食欲不振的夏天可以起到促进宝宝食欲的作用。乌梅能生津止渴也特别适合夏季口干的人群。推荐五、西瓜和西红柿食用西红柿均有利于清热生津。但是同时，西瓜属于凉性食物，对于大便长期不成形的脾胃虚寒的宝宝不建议多食用西瓜。推荐六、冬瓜汤和绿豆汤也是夏季可以多食用的食物，能起到不错的祛暑效果。最后建议，在夏季，给宝宝的饮食应少吃辛辣、油炸、油腻的食物，并注意保持宝宝的心情舒畅情绪乐观
火大可以吃柠檬,芥兰，莲子，菊花,薄荷,甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙,镁的含量高,它们有宁神,降火和降血压的功效。
祝你健康！
来大姨妈吃什么对身体好?
有利于排泄废物，减轻月经期间的疼痛。5、切忌不要吃生冷的食物 因为月经期间是一个特殊的时期，身体本来相对虚弱，吃生冷的食物会加重身体的不适，甚至会加重痛经的现象，严重的也会出现腹痛，呕吐的现象，这一点一定要注意。参考资料来源：人民网-经期吃什么好？“大姨妈”驾到这样吃更健康 ...
大姨妈期间多吃什么好
月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。宜喝加蜜热牛奶，女性在月经期间...
灰尘大吃什么食物好
空气中漂浮的细菌、病毒、灰尘等有害物质都会随呼吸进入肺部，吸入过多会对肺功能产生不良影响。肺部的清洁非常重要，常吃下列几种食物可以起到清肺的作用：1、猪血，猪血可以很好的清除肺内的灰尘和有害金属颗粒；2、黑木耳，长期食用黑木耳可以清除肺内的灰尘以及病毒；3、蜂蜜，蜂蜜具有润肺解毒的作用...
大姨妈吃什么好
大姨妈在临床上指的是月经期，月经期的女性应该吃些富含蛋白质、维生素的食物比较好，如牛奶、苹果等。也应该吃些含铁丰富的食物是比较好的，如猪肝等。如果月经期的女性出现痛经等不适症状，还可以吃些布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒等药物。月经期的女性可能会出现腰酸、腹坠胀感、身体抵抗力下降、怕冷等...
吃什么食物对身体好健康又营养?
我们身边其实有很多对身体大有益处的食物,多吃有益的食物,对身体有健康,下面是的吃对身体好的食物资料,欢迎阅读。 吃对身体好的食物 1.有益肌肉和关节:初榨橄榄油 橄榄油中含有橄榄油 *** 醛***Oleocanthal***,这是一种和布洛芬***Ibuprofen***效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机...
女孩子来大姨妈了吃什么好?
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女人大姨妈来了吃什么好喝什么好
4、多吃香蕉香。月经前吃香蕉很不错。香蕉富含B族维生素和微量元素镁，具有安神解经的作用。同时，对于有痛经的女生，适当吃香蕉之前也可以减轻腹痛，改善月经痛，对度过整个月经期有很大的帮助。月经期间的注意事项：1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能...
大热天吃什么好
4.准备碗汁:大蒜切碎，洋葱切小碗，加入半勺辣椒粉，倒入一勺热油，加入酱油、醋、盐、香油、白糖制成碗汁，倒入蒸好的豇豆拌匀。动词 （verb的缩写）[清蒸黄鱼]清蒸是夏天吃黄花鱼的最佳方式。原汁原味，好吃，不上火。清蒸黄花鱼能最大程度保留黄花鱼的营养和鲜美。入口鲜香嫩滑，味道极其鲜美。材料:...
运动量大的人多吃什么好呢?运动量大的人具体吃什么
很多人平常经常进行健身运动，坚持时间长了，运动量也随之增大，这时可能需要进行营养补充，那运动量大的人多吃什么好呢？1 富含蛋白质的食物 运动量大的人在运动锻炼之后是容易感到疲劳的，这时补充一些含有蛋白质的食物，不仅对肌肉肝糖恢复和肌肉合成有帮助，还能帮助缓解劳累。富含蛋白质的食物有鸡蛋、...
大姨妈来了之后应该吃什么比较好???
1. 经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。2. 经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，...
子曲诺迪： 金银花、菊花泡水喝.苦瓜丶百荷烧菜吃.莲子丶绿豆做汤.
高明区13355245779： 火大吃什么好? - ？
子曲诺迪： 苹果,梨,莲子好多水果都下火的.
高明区13355245779： 火大吃什么好 - ？
子曲诺迪： 火大吃什么好 上火不想去看医生,怎么办呀? 不怕,现在医生送上门来了,算我们有缘,老中医跟你结个善缘吧! 天气热,自己也上火,心烦气躁,跑到哪里都一样,受不了,没胃口,以下有一个更好的方法,提供你参考: 中医理论:血热血...
高明区13355245779： 火大吃什么好?？
子曲诺迪： 你好 建议最好吃凉性蔬菜类,譬如冬瓜、苦瓜
高明区13355245779： 火大吃什么好? - ？
子曲诺迪： 金银花、菊花泡水喝.苦瓜丶百荷烧菜吃.莲子丶绿豆做汤.
高明区13355245779： 经常上火吃什么好?？
子曲诺迪： 上火可以吃点水梨、黄瓜、莲子、莲藕、香蕉、草莓、菊花、甘蔗、橄榄、山竹、火龙果等等.食物可以吃点绿豆汤、螃蟹、大蒜、绿茶、菊花桑叶茶、丝瓜、苦瓜等等. 很多水果和食物都有去火的,水果上火的有榴莲、龙眼、橘子、柿子等等就不好吃了.
高明区13355245779： 火大吃些什么东西好呢 - ？
子曲诺迪： 五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状.“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果. 一、喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗...
高明区13355245779： 上火吃些什么最好 - ？
子曲诺迪： 先从吃喝开始: 1、要滋润就少不了水,所以在冬天一定要多喝水; 原来说的一天八杯水,在冬天可能就不一定够了,特别是室温比较高的情况,就更要多喝水. 不要等到口渴了再喝水.口渴时再喝水,身体已经处于缺水状态. 还可以多喝些...
高明区13355245779： 上火吃些什么好 - ？
子曲诺迪： 老人们常说,百菜不如白菜,多吃点有好处的.苦瓜也是败火的好东西呢!
高明区13355245779： 上火了该吃些什么?？
子曲诺迪： 新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、胡萝卜 专家建议,要避免“上火”,首先要保持科学的生活规律,按时作息、避免熬夜,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食.其次,多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B,避免口唇干裂也有很好的疗效.此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效.还有,要保持平和的心态,避免情绪受到刺激而“上火”. 在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物.如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊.
