大姨妈吃什么好
月经期的女性可能会出现腰酸、腹坠胀感、身体抵抗力下降、怕冷等症状，要注意加强营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物比较好，比如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、苹果等。而且月经期由于失血可能导致体内缺铁，应该多吃含铁丰富的食物，如菠菜、猪血、猪肝等等。如果出现了痛经等不适症状，应该在医生的指导下吃些布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒等药物治疗。
月经期建议女性避免吃生冷、寒凉、刺激性的食物，还要注意个人卫生，避免同房。
经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。
1、碳酸饮料：
有不少喜欢喝含气饮料的女性在经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现，因为碳酸饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收，此外碳酸饮料中碳酸氢钠会和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
2、冰镇水果：
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃，经期如果吃了冰镇水果，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排出经血，从而形成痛经等不适症状。
3、止血或抗凝血类药物：
如果服用止血或抗凝血药物，会导致经量异常，比如宫血宁胶囊、云南白药胶囊、阿司匹林肠溶片等药物，此种药物应避免服用。
女朋友来大姨妈吃什么好一点
1、女性在月经期间身体的抵抗力都会有所降低，所以女性朋友在月经期间可以加强营养，而且要饮食均衡，可以多吃含有蛋白质的食物，而且还需要补充含有维生素以及铁质食物，例如胡萝卜，瘦肉，鸡蛋，鱼类，还有新鲜的蔬菜和温性的水果等。2、在月经期间，女性的饮食应该是吴雪为主，不能吃刺激性，辛辣的，生...
女生来大姨妈时应该吃什么食物可以缓解疼痛?
可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。(2)忌生冷，宜...
大姨妈来了吃什么水果好
大姨妈来了吃什么水果好 1.西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。2.桂圆 3.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。4.无花果...
大姨妈来了吃什么好
经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。1、碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性在...
来大姨妈吃什么好水果
来大姨妈可以吃木瓜、苹果、草莓、番石榴、奇异果、无花果等水果，这些水果当中含有丰富的维生素C，有效缓解经期水肿，同时能够延缓衰老，补气血，是很好的营养物质，但是一次性不要吃太多，容易造成胃肠道负担。平时注意不要久坐，多吃富含B族维生素的食物，如粗粮等。多锻炼身体，增强身体抵抗力，放松心情...
月经期间适宜吃什么样的食物?
女性来大姨妈期间吃什么好 食物应该以营养丰富、易消化为主,并且多吃新鲜的水果蔬菜,这样才能让营养得到充分的保障。 香蕉中含有维生素B6,大姨妈来的期间,可以多吃香蕉,客气起到安定神经的作用,对于那些情绪不稳定的女性,很有用处。 受到大姨妈的影响,女性在月经期间会显得很郁郁寡欢,这主要是受到了内分泌的影响,...
女朋友来大姨妈夜宵吃什么比较好
宵夜的话肯定是吃比较清淡的食品比较好可女朋友来大姨妈了。宵夜的话肯定是吃比较清淡的食品比较好可以吃一女朋友来大姨妈了，宵夜的话肯定是吃比较清淡的食品比较好。可以吃一些水饺或者是周女朋友来大姨妈了，宵夜的话肯定是吃比较清淡的食品比较好，可以吃一些水饺，或者是粥之类的 ...
女孩子来大姨妈了应该吃点什么
1、豆类食物 大豆属于高纤维食物，对于减轻子宫内充血症状很有帮助，并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化，增加粪便中的水分，通过排泄，将体内的毒素和多余液体排出体外，使消化恢复正常，防止了便秘和腹泻。豆类食物还含有丰富的维生素B，维生素b可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。虽然过量吃豆子会放屁...
月经期间吃什么水果好
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女人月经期间吃什么食物最好
女人月经期间吃什么最好 1. 食物应该以养分丰厚、易消化为主。而且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让养分得到充沛的保证。2. 香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。3. 遭到大姨妈的影响。女人在月经期间会显得很闷闷不乐，...
戢苗克塞： 少吃或不吃性凉的水果,如梨子 女性的益颜健体饮食调养的原则之一,就是与月经周期变化相吻合的＂周期饮食＂.这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点. 不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状...
博尔塔拉蒙古自治州13452768610： 姨妈来了吃什么好？
戢苗克塞：大姨妈来了吃什么女性月经期间,饮食非常关键.哪些应该多吃,哪些应该少吃,你知道吗? 经期最好多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰...
博尔塔拉蒙古自治州13452768610： 姨妈来了吃什么比较好 - ？
戢苗克塞： 您好,建议您在月经期间不要吃辛辣刺激以及生冷的食物外其他的都可以吃.
博尔塔拉蒙古自治州13452768610： 来例假吃什么比较好?？
戢苗克塞： 乌鸡 或者做乌鸡汤 补血 还有美容养颜的功效
