灰尘大吃什么食物好

灰尘大应该多吃什么食物来调节~

1社会流传，吃木耳、猪血、梨等，可以清除肺里的粉尘，医学早已证明，上述食疗办法是无效的，是大家对中医理论有些食物具有清肺作用的误读。中医所谓清肺，指的是清咳去痰，粉尘一旦吸入肺部，一部分侵害肺泡，大部分变成泥浆状，因此，病灶会不断发展，造成尘肺致残等级不断上升，直至死亡。

2 尘肺目前以保守疗法为主，通过药物抑制病情发展，减少并发症和病痛，提升生存质量。

3 尘肺具有可防不可医疗治愈的特点，目前全球均采用满足呼吸防护要求的防尘口罩进行防护。

3、尘肺具有可防不可医疗治愈的特点，目前患者多采用保守疗法，通过药物减缓病痛、病情发展和降低并发症发病。
4 防尘口罩强制执行GB2626-2006《呼吸防护用品---自吸过滤式放颗粒物呼吸器》，在我国，未经GB2626-2006认证的声称是否防尘口罩的，应属非法生产或销售。

根据国标，防护口罩分为防油性颗粒物（油烟、油雾和非油性颗粒物，防护等级分为KP100，KP95，KP90）和非油性颗粒物（粉尘、烟、雾、微生物等，防护等级分为KN100，KN95，KN90等级）2种。数字代表防护效率。
KN100，KP100可以对75纳米粒径非油性颗粒物和185纳米油性颗粒物防护效率99.97%以上。

如果是防尘或者防雾霾的话，还是KN100等级口罩防护效果好。面罩建议选择高级硅胶材质的。滤棉建议选择双片设计，滤棉双面的或者打褶，面积大的，呼吸相对顺畅。
目前由于机械化水平的提高，作业环境相对粉尘浓度高，错误选择口罩，过度重视价格，忽视防护效果，质量、舒适性和口罩的使用寿命，都容易导致选择低等级和假冒为例产品，造成职业伤害发生。建议结合GB2626-2006标准，科学选择防尘口罩，有效预防呼吸伤害。

5现在很多企业和个人为了有效预防尘肺发生，逐渐选用KN100等级产品，由于新产品的科技领先，防护效果好，呼吸防护一样顺畅，尤其部分口罩采用高级硅胶材质，使用费用每天一元左右，相对以往，提升工作效率，降低安全防护支出。

此环境，粉尘大多为超微状态，弥漫空中，此环境下工作，如果呼吸防护不当，极易患尘肺病。由于尘肺病具有继发性和死亡率高的特点。

防尘口罩的防护 效果，主要取决于2个方面。一是面罩与面部的贴合紧密性。二是过滤棉的防护等级。

尘肺病是因此长期吸入粉尘导致肺部组织纤维化的一种职业病。病灶会不断发展，造成尘肺致残等级不断上升，直至死亡。
建议所有在粉尘环境工作从业人员，为了你的健康，一定做好呼吸防护工作。科学选择防尘口罩，选择一款防护效果好，呼吸顺畅，使用经济的好口罩。有助于预防肺部伤害发生。
清尘之道：现在防尘口罩必须执行GB2626-2006标准。防尘口罩分为KN100、KN95、KN90三个等级。其中KN100可以对超微粉尘达到近100%（99.97%以上）的防护效果。颗粒度大的，可以选用KN95等级。防护效果取决于2个方面。一是滤棉的过滤效率。二是面罩与面部配合后的漏气率。
因此口罩必须分大小号，不分大小号的口罩与面部的漏气率因人而异。
清尘之道：科学选用经过GB2626-2006标准认证的防尘口罩，有助于预防肺部伤害发生。
1、选择复式半面罩型。一次性口罩由于漏气率高，不适合长期或职业防护用。
2、选择 KN100等级。高粉尘环境低防护率将导致身体受到伤害。
3、选择硅胶材质面罩，使用寿命相对较长，柔软舒适。长时间佩戴，不易引发过敏反应。硬度高的口罩易造成面部压痕。
4、口罩分大小号，这点极其重要。不建议购买那些所谓通用型号的口罩，易漏气。
5、口罩有覆盖口鼻，覆盖口鼻和下颌2种，建议使用后者，相对较为舒适。
6、建议选择呼吸顺畅型口罩。有的口罩采用双滤棉+双过滤面设计，相对呼吸顺畅，且使用寿命长。
职业防护建议从以上质量、等级、舒适性、经济性去评估，选择一款有效预防尘肺的好口罩。

健康食品--猪血,含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素。医学研究证明,常吃猪血能延缓机体衰老,提高免疫功能,清洁人体新陈代谢所产生的"垃圾",有人体"清道夫"之美称。目前市场流行的排毒养颜胶囊等药物,及大城市人们热衷的洗肠健身健美项目,均与医学所说的"要想长生,腹内常清"相吻合。而常吃猪血既价廉物美,又有益健康。特别是老年人循环系统的机能减弱,许多重要器官的血流量和血流速度都有明显降低,这就要求血液中能有较多的血红蛋白来弥补。蛋白质和铁都是血红蛋白的重要成份,两者在猪血中含量最高,特别是猪血还含有容易吸收的血红素铁,对青少年的健康发育都有较大帮助。猪血还是天然的润肠通便食品。总之,猪血的营养价值是任何食品所不能具有的。

猪血价廉物美，堪称“养血之玉”。

其食用方法很多：既可将猪血切片与葱、姜、青蒜炒食；也可将猪血切丝与粉丝、黄瓜丝等，做成凉拌菜吃；更多的人习惯于用猪血与瘦肉、粉丝、青菜等相配作汤。猪血，虽被人们视为屠宰下脚料，但却是最理想的养血之物，尤其适宜于爱美的女性食用。
猪血300 克，猪肝50 克，花生米50 克，大茴香2 个，细盐4 克，白胡 椒粉少许，葱白一段，陈醋10 毫升。
做法： 1.将猪血、猪肝洗净。猪血切成1 厘米见方的小块，猪肝切成3 厘米宽、4 厘米长的薄片。 2.将花生米洗净，用温开水浸泡1 小时，捞出盛碗内备用。 3.炒锅内放入10 克清油加热后，将大茴香、葱白（切碎）放入炸黄透出香味。 4.将猪血块、猪肝片放锅内炒熟。 5.加入开水1000 毫升，煎煮10 分钟。6.将花生米放入，再煮10 分钟。 6.加入细盐、白胡椒粉、陈醋，化开后起锅
营养价值: 猪血中含有丰富的铁质，易被人体吸收。

猪血含铁量较高。据测定，每百克内高达45毫克，比猪肝高20倍，比鸡蛋高18倍，且猪血中的铁离子和人体内铁离子的化合价相同，摄入后更易为人体吸收利用。女性常吃猪血，可有效地补充体内消耗的铁质，防止缺铁性贫血的发生，从而使自己面如桃花，活泼轻盈，这是任何高级化妆品都无法相比的。 猪血是味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。
当然其功效是猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。

空气中漂浮的细菌、病毒、灰尘等有害物质都会随呼吸进入肺部，吸入过多会对肺功能产生不良影响。肺部的清洁非常重要，常吃下列几种食物可以起到清肺的作用：

1、猪血，猪血可以很好的清除肺内的灰尘和有害金属颗粒；

2、黑木耳，长期食用黑木耳可以清除肺内的灰尘以及病毒；

3、蜂蜜，蜂蜜具有润肺解毒的作用，对肺脏的清洁非常有益；

4、柠檬，柠檬内含有各种维生素、有机酸以及柠檬酸，可以起到生津健脾、止咳化痰、清肺排毒的作用；

5、薄荷，薄荷的清肺效果非常好；

6、葡萄、萝卜以及胡萝卜，能够起到清肺排毒、加快新陈代谢的作用。

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宣武区15357789654： 灰尘大吃什么好 - ？
苌狗六味： 您好!首先要尽量减少肺部吸入灰尘的量,刮风天出去时最好要戴好口罩,平时可以多吃黑木耳和猪血(鸡血、鸭血也行),可以有助于粉尘的排除.适当多吃胡萝卜素丰富的食物,如胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃、杏等.胡萝卜素是一种抗氧化剂,有预防尘肺病发生的作用.

宣武区15357789654： 在粉尘严重的环境工作,应该吃点什么比较好呢? - ？
苌狗六味： 保护肺的食物有:萝卜、冬瓜、菠菜、荸荠、海蜇海带、黑木耳、白木耳、梨子、蘑菇、荠菜、百合、花生、豆腐、芦根、枇杷、马齿菜、大白菜、猪肺、哈士蟆油、山药、胡桃仁等.

宣武区15357789654： 我工作中灰尘多,吃什么食物对身体好? - ？
苌狗六味： 清肺的食物:胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等.

宣武区15357789654： 做衣服灰尘很大吃什么食物可以吸灰尘 - ？
苌狗六味： 多吃猪血可以帮助排出灰尘. 润肺食物大集合: 1. 梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果.若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳. 2. ...

宣武区15357789654： 生活环境灰尘太大!吃些什么比较好啊?(能除灰尘类的) - ？
苌狗六味： 生活环境灰尘大,主要对呼吸系统,尤其是肺的危害最大.平时饮食中可以多些黑木耳,杏仁,雪梨,可以有效清除肺部垃圾,猪血或者鸭血也有清肺解毒的作用.但从中医角度,什么吃过度了都没有好处,要注意食物调节.

宣武区15357789654： 生活在灰尘较多的地方应多吃哪些食物? - ？
苌狗六味： 猪血,有清肺功效哦.

宣武区15357789654： 吸入灰尘,吃什么食物较好 - ？
苌狗六味： 清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等.清肺梨:可生津止渴,清热止咳等.一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食.二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好....

宣武区15357789654： 生活环境尘土飞扬的,在食物上吃什么比较好? - ？
苌狗六味： 吃些清肺的食物比较好.比如木耳,猪血,白萝卜,梨之类的.

宣武区15357789654： 吃什么东西去尘? - ？
苌狗六味： (1)最好的就是猪血, 猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物. (2)当然象黑木耳也不错,还有红薯,土豆也很好,还可以防癌抗癌. (3)常喝绿豆汤 绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢(4)常吃海带 海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率. (5)常饮鲜果、鲜菜(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物.

宣武区15357789654： 灰尘吸多了吃点什么好 - ？
苌狗六味： 我们吃的食物通过消化系统进行消化吸收,而可吸入细颗粒物是通过鼻腔进入了呼吸道和呼吸系统,二者没有任何交叉,要期盼靠吃东西把呼吸道中的有害物质“清出去”肯定是不可能的. 在粉尘环境工作,为了你的健康,建议做好呼吸防护工...