鸡胸肉懒人新吃法
给些肉类菜谱(10个以上),我想学习,高分给予,谢谢
猪里脊肉1条,大葱2棵(山东的最好),甜面酱2勺,香油2勺,糖1勺,番茄酱1勺,葱\/姜适量,豆皮随意。做法:1、制作秘制甜面酱:甜面酱1袋、香油2大勺、糖2大勺,混合均匀,盖保鲜膜,上锅蒸,开锅后5分钟就可以了。 酱可以一次多做点,密封好放冰箱,可保存2周,随吃随取。2、猪里脊肉切丝,上浆:步骤一,入味吸水:...
...试试这个高级吃法,又香又拉丝,更适合懒人吃
剩米饭别炒着吃，试试这个高级吃法，又香又拉丝，更适合懒人吃！我们可以一次做上一大份，全家人都能吃得很开心哦！今天就一起来体验一下吧，你肯定也会喜欢的。【芝士番茄焗饭】制作配料：剩米饭1碗 番茄2个 洋葱半个 青椒半个 胡萝卜半根 鸡胸肉半个 盐1勺 生抽2勺 老抽1勺 蚝油1勺 淀粉...
鸡肉要怎么做才好吃
三黄鸡用油汤浸熟,去骨起肉切块,然后码盘中。芥兰焯水,过油后在鸡块旁围边。锅中放上汤,加入盐、味精、蚝油、点老抽少许,最后用水淀粉勾芡,点明油淋在鸡上即可。 18)干烤鸡块 原料:带骨鸡块400克,冬笋50克,鲜蘑25克,植物50克,麻油、白糖、酱油、味精、淀粉、黄酒、香醋、肉桂、葱、姜、精盐适量。 制法...
三日瘦身食谱(一份适合减脂懒人的3天减脂食谱)
最后的最后，给减脂懒人士分享一套三天减脂餐食谱， 每天的热量值为1500大卡，看完你就知道该怎么吃了！第一天 早餐：一个煎蛋、一杯无糖豆浆、一根水煮玉米 午餐：小半碗米饭、一份鸡胸肉炒胡萝卜西兰花、一份生菜 加餐：一个苹果 晚餐：一个水煮土豆、一份凉拌海带黄瓜、一颗水煮蛋 第二天 早餐：...
懒人焖饭怎么做?
豉香排骨饭 懒人焖饭，饭菜一锅出，简单几步就吃上，下班到家做正适合 具体制作方法 第一步：准备食材。排骨300克，豆豉15克，米400克、姜10克、蒜10克、新鲜红辣椒5克、香葱20克。第二步：蒜、红辣椒、香葱、姜分别切碎备用。第三步：排骨清洗干净后沥干水分。放入豆豉、姜、蒜、红辣椒、盐、...
有哪些简单美味的懒人美食?
作为一位爱吃爱尝试的美食爱好者，这问题我可太有发言权了.最近做了不少甜品，尝试了许多网红做法 有过翻车的也有很好吃但是制作过程复杂的，也有的是食材要求比较复杂，遇到的简单又美味的对我来说就已经属于可贵的懒人美食了，毕竟日常生活时间和食材甚至工具都比较有限，分享一下亲测出来几个的懒人美食...
小酥肉到底是用面粉还是淀粉?教你懒人方法,个个金黄酥脆,特香_百度知 ...
小酥肉是一道传统名菜，流传于我国多个地区，一直以来很受人喜爱。小酥肉外皮金黄酥脆，口感咸香麻辣，而且香而不腻，吃上一口就有些停不下来，尤其是刚炸好的小酥肉，那味道真的令人唇齿留香。小酥肉看似简单，但是做法非常讲究，首先就是肉的选择，要用肥瘦相间的五花肉，以瘦肉为主，略带一些肥肉即可...
有哪些简单又美味,适合懒人的做饭方法?
看到您这个问题，我首先要为您正确的饮食观念点个大大的赞。我始终认为一个人也要好好吃饭，这是对自己身体健康最大的负责。那么有哪些做起来简单快速、吃起来又美味的适合懒人的做饭方法呢？这个问题我正好有点发言权，因为我也曾经有过这么一段时间是自己一个人吃饭的，不过我每顿都没有凑合，基本都...
简单易做的50道家常菜
5、将炸好的鲫鱼下入锅中,倒入少量水焖2分钟即可,出锅后撒点熟白芝麻就可以开吃啦,很香哦六月鲜元宝肉准备好25克的六月鲜酱油;调料:生姜8克,精盐2克,八角1颗,酱油25克,桂皮1小片,白糖25克,黄酒5克,葱段2段,香菇10克;做法1、将五花肉切成2厘米见方的小块,在沸水中烫2分钟捞出,用凉水漂一下沥干水分;...
京酱肉丝家常做法
主料：猪里脊1条、大葱1根 辅料：甜面酱2大勺、盐少许、料酒适量、淀粉适量、白砂糖适量、姜片5克、油适量 1、准备好食材。2、猪里脊先去除白筋，然后片成片切成粗细均匀的肉丝。3、用料酒、盐、淀粉腌制15分钟。4、大葱白切细丝。5、葱绿部分切小段和老姜一起用水泡成葱、姜水。6、葱叶切成细丝备用...
夏邑县盐酸回答： 材料 主料:买来的现成的片成薄片的鸡胸肉,4片儿.如果买不到已经片成片儿的鸡脯肉,可以自己把鸡胸肉切薄些也成,厚度大约就是手指那么厚的程度.当然,如果用去皮去骨的鸡腿肉也可以的.做法1)取4根竹签子或者铁签子,每个签子...
莱段19881994922问： 几种鸡胸肉的新吃法,增肌减脂吃做的美味减脂餐 - ？
夏邑县盐酸回答： No.1 鲜煎鸡胸肉 配料: 鸡胸肉、洋葱、柠檬汁、白葡萄酒、生抽、黑胡椒粉、黄姜粉、海盐、橄榄油 步骤: 1. 鸡胸肉洗净,用厨房纸巾吸干水分,在鸡肉的正反两面抹上盐,并用手稍加搓揉; 2. 然后在鸡肉的正反两面撒上胡椒粉,放进容...
莱段19881994922问： 买的鸡胸肉怎么做好吃 - ？
夏邑县盐酸回答： 操作方法 01 装备好做菜的主要食材.02 将鸡胸肉用生抽和生姜腌制一段时间.03 将香菇、洋葱和大蒜切好备用.04 倒入清油,放入香菇、洋葱和大蒜炒制,并倒入酱油和盐炒匀后捞出.05 将鸡胸肉放在电饼铛上烤熟.06 将烤好的鸡胸肉放入配上上,撒上胡椒粉和柠檬汁即可使用.
莱段19881994922问： 减脂无油版鸡胸肉怎么做 - ？
夏邑县盐酸回答： 用料 鸡胸肉 150g 柠檬汁 几滴 西兰花 100克 盐 3克 黑胡椒粉 适量(看你的口味) 生抽 几滴 减脂无油版鸡胸肉的做法 先洗干净,把肥的部位剔除. 我买了四次的量,一次150g左右.建议一次多腌一些,腌的时间久一些会更入味哟~ ...
莱段19881994922问： 鸡胸肉的家常做法有哪些 鸡胸肉炒什么好吃 - ？
夏邑县盐酸回答： 鸡胸肉的做法:食材准备:鸡胸肉1块、红甜椒半个、青甜椒半个、 蒜 1个、鲜核桃仁 1把、蛋清 半个、生抽 1大匙、料酒 1大匙、 玉米淀粉 1大匙、 水 3大匙、糖 1大匙、生抽 2大匙、炒菜用油 8ml做法步骤:1.材料:鸡胸肉切丁...
莱段19881994922问： 鸡胸肉用来做什么好吃? - ？
夏邑县盐酸回答： 鸡胸肉切成鸡肉丁,可以做宫爆鸡丁, 也可以和玉米、青豆一起炒着吃. 还可以把鸡肉打成肉泥, 做成鸡肉丸子煮汤吃, 还可以切成鸡肉片炒着吃.
莱段19881994922问： 家常鸡胸肉怎么做好吃 - ？
夏邑县盐酸回答： 一、将鸡肉改刀为长方形,边余料可用来炒肉丁,再斜刀划菱形纹,不要过深,切肉的厚度2/3,留1/3不切,以免把肉切断,这样操作一是为容易入味,二是为相对容易熟透;二、将全部调料放在一小碗,搅拌均匀,再逐渐倒入放鸡肉的盘子里,用手轻轻搓均匀调料入肉里,如用力过猛会弄断鸡块;三、放在锅里煎,开中火;四、盖上重重的铸铁造的专门用来在煎肉时压的东东(英文叫 Cast Iron Bacon/Meat Grill Press,网上翻译叫烧烤按),这样肉能更贴锅底和受热面均匀;五、两边轮流煎,煎至金黄色.
莱段19881994922问： 减脂用的鸡胸肉怎么做比较好吃 - ？
夏邑县盐酸回答： 1. 鸡胸肉不仅含有很高的蛋白质,而且油脂含量及热能都很低,非常适合正在减肥或者健身的人士.一般一块鸡胸肉大约200克,含有40克的蛋白质,差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求. 番茄焖鸡胸肉: 2. 准备材料鸡胸肉、番茄、、橄榄油、盐胡椒粉、香草 3. 将鸡胸肉洗好,用香草腌好.将番茄切块并调好番茄酱.4. 在锅中加入少许橄榄油,烧热后将腌好的鸡胸肉放入.煎好一面再煎另一面.熟后盛出. 5. 将番茄放入锅中进行翻炒,略熟时倒入调制好的番茄酱.6. 将煎好的鸡胸肉放入,然后再加入盐和胡椒粉,加入香草后搅拌一下即可出锅.
莱段19881994922问： 鸡胸肉怎么吃 怎么做蛋白质的食物套餐简单好吃 - ？
夏邑县盐酸回答： 非常适合,鸡肉蛋白质含量较高,热量较低,非常适合增肌减脂人群和纯增肌人群食用,常规以自身体重3-4克/每公斤摄入蛋白质,在增肌期可以提高到4-5克/每公斤摄入.如果觉得肉食和普通饮食无法获得足够蛋白质补充,可以考虑用营养补...
莱段19881994922问： 白煮鸡胸肉还能怎么吃 - ？
夏邑县盐酸回答： 用料 :鸡胸肉 若干 香叶 1片 香料 罗勒/牛至/欧芹 水 适量 做法:1.用一个平底锅,鸡胸肉平铺开,水没过肉表面3-5cm,加上你喜欢的香叶,香草.盖上盖子,等水烧开,转小火,保持水基本不冒泡或者微微小泡,半盖锅盖加热10分钟.关火,移锅,盖严锅盖再等待15分钟取出.2.晾凉,手撕,按照你喜欢的吃法继续下一步就好了,比如拌沙拉,比如拌酱汁.小贴士:另一个更嫩的办法是,先不放入鸡肉,只把水和香草烧开,然后平铺入鸡肉,半盖锅盖,小火10分钟.移锅离火,盖严锅盖,静置15分钟.
