胡萝卜素含量的水果
什么水果含有最多胡萝卜素
蔬菜中西兰花胡萝卜素含量最多有7210微克 水果中芒果最高有8050微克 其次是橘子和枇杷
什么蔬菜富含胡萝卜素
越是颜色强烈的水果或蔬菜，越富含β-胡萝卜素。β-胡萝卜素最丰富的来源是绿叶蔬菜和黄色的，橘色的水果（如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜）。富含胡萝卜素 胡萝卜素为主要的维生素A源物质，主要有α、β、γ三种形式，其中最为重要的为β-胡萝卜素。食物来源主要是深色...
苹果和香蕉是否含有胡萝卜素 是不是黄色的水果
苹果含有胡萝卜素，香蕉则没有。不是黄色的水果。胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等，大体上越是颜色强烈的水果或蔬菜，含β胡萝卜素越丰富。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，能减少...
富含β胡萝卜素的蔬菜水果有哪些?吃太多的话会不会导致皮肤变黄?_百 ...
大体上越是颜色鲜艳的蔬菜水果,越是富含β-胡萝卜素。如胡萝卜、菠菜、茼蒿、油菜、西兰花、木瓜、芒果和哈蜜瓜等,其中以胡萝卜最具代表性 胡萝卜素摄入太多会导致皮肤发黄，比如我最近胡萝卜素胶囊吃多了搞了手上发黄，脸上也有点，不过好在没有其他副作用，而且这种淡淡的发黄也不太难看 要想通过...
胡萝卜素含量排行
我们一直认为胡罗卜素成分最大的蔬菜水果是红萝卜，实际上并并不是。胡罗卜素成分最大的蔬菜水果应该是西蓝花，每豪克有7210mg，而红萝卜仅有4010mg。深棕色的蔬菜水果既能够 焯着吃，也可以炖着吃。因为胡罗卜素只有溶解脂类中，因此最好是将蔬菜水果和肉类食品一起炒食，营养成分才可以非常好的被身体...
什么食物含胡萝卜素高
2、芒果 芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。3、木鳖果 木鳖果为多年生...
哪些蔬菜含胡萝卜素高
富含胡萝卜素的蔬菜：西兰花、红薯叶、胡萝卜、芹菜叶、菠菜、芥蓝、豌豆苗、绿苋菜、马兰头、小白菜、彩椒、南瓜等 从颜色来看，红黄橙色水果一般富含胡萝卜素。富含胡萝卜素的水果如沙棘、小叶橘、哈密瓜、芒果、木瓜、蜜桔、木瓜、海棠果、芦柑、杏、西瓜等。如果长时间进食较多富含胡萝卜素食物确实会...
哪些水果蔬菜能补充维生素A、D、K和胡萝卜素?
维生素A：鱼肝油、蛋、肝、乳都含有较多的维生素A；菠菜、荠菜、胡萝卜、韭 菜、苋菜和莴苣叶中含胡萝卜素量较多。胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。维生素B族：小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋中都含有大量的维生素B，青菜和水果中也富含维生素B。维生素C：各种新鲜蔬菜、桔柑、橙柚、草莓、...
孩子胡萝卜素偏高 得多吃哪些食物跟水果
胡萝卜、南瓜、地瓜、西红柿、豌豆、木瓜、柑橘富含胡萝卜素，少吃或不吃。过一段时间自然而然体内胡萝卜素就下来了。不需要特殊治疗或食疗
富含胡萝卜素的食物
所有绿色、红色、橙色、黄色的蔬果含胡萝卜素都会很高。比如100g蔬果中含胡萝卜素的量（mg）西洋菜（豆瓣菜，水田芥） 9550 西兰花 7210 冬苋菜 6950 绿茶 5800 桔（早桔） 5140 胡萝卜（红） 4130 胡萝卜（黄） 4010 红茶 3870 沙棘 3840 芥蓝（甘蓝菜） 3450 芹菜（叶） 2930 菠菜 2920 刺梨...
颍州区一孚回答： 蔬菜中西兰花胡萝卜素含量最多有7210微克 水果中芒果最高有8050微克 其次是橘子和枇杷
骑李18376119438问： 富含'胡萝卜素'的水果主要有 , , ,等 - ？
颍州区一孚回答： 每100克食品中,含β-胡萝卜素:木鳖果: 83630微克胡萝卜: 4130 微克沙棘果: 3840 微克芒果: 897 微克番茄: 375 微克追问:我说的是3种水果补充:富含'胡萝卜素'的水果主要有木鳖果、沙棘果、芒果等.
骑李18376119438问： 水果含维生素c的排行 - ？
颍州区一孚回答： 1 鲜枣:枣的营养非常,含有多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素、各种维生素和钙、磷、铁等.特别是维生素 C的含量称之为“百果之冠”. 243 mgVC/100g鲜枣,是苹果的60倍,梨的40倍,柑桔的近10倍,故有“天然维生素 C丸”之美...
骑李18376119438问： 富含维生素c和维生素e的水果都有哪些 - ？
颍州区一孚回答： 富含维生素C的水果: 1、枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍.不过不管任何水果,还是应限量,以免摄取过多热量或糖分,像1颗枣子热量约46大卡,升糖指数(Glycemic index,简称GI)为42,属低GI水果....
骑李18376119438问： 什么水果里含维生素C最多 - ？
颍州区一孚回答： 1、草莓.草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸.2、柿子.柿叶中含有多种活性成分,如维生素 C、 多种黄酮甙类、 二萜类、 胆碱、 β- ...
骑李18376119438问： 吃什么水果可以补充维生素多 - ？
颍州区一孚回答： 吃什么水果最补充维生素是因人而异的,没有绝对的答案.下面是9种水果堪称维C宝库:1、木瓜木瓜是一种营养价值非常高的水果,它含有多种人体必须的微量元素和氨基酸,而且维生素C含量也相当丰富.木瓜有助于平衡青少年荷尔蒙生...
骑李18376119438问： 哪些红色的水果蔬菜中富含胡萝卜素呢? ？
颍州区一孚回答： 红薯、红枣、番茄、红萝卜、红苹果、 枸杞、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红 贪品,富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、 ,＂钥,番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红,红色食品有提高免疫力、抗自由基、 预防衰老、抑制癌症的作用.
骑李18376119438问： 哪种水果所含的维生素矿物质最多且可以食用? - ？
颍州区一孚回答： 第一位:木瓜 果中之王,是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸,所含的木瓜碱具有抗癌作用.木瓜有助于青少年荷尔蒙的生理代谢平衡,可减少青春痘、色斑的产生. 第二位:草莓营养素含...
骑李18376119438问： 哪些水果和蔬菜含有较多的Vc? - ？
颍州区一孚回答： 蔬菜中维生素C的含量以柿子椒为最多,每500g中含量为900~925mg,其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红柿、红薯、南瓜、莲藕、菠菜、尖椒、芹菜、紫菜或冬瓜中的含量也较多;但由于植物组织中含有一种抗坏血酸酶,使蔬菜中的维C...
骑李18376119438问： 什么水果最多维生素 - ？
颍州区一孚回答： 富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素c含量甚低. 富含胡萝卜素的水果 芒果是含胡萝卜素最多的水果.柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果中也含有少量胡萝卜素.
