胡萝卜的营养成分列表
吃萝卜对人有什么好处?
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡...
青萝卜的营养价值有哪些?
青萝卜，又称为白萝卜、大头菜等，是一种常见的蔬菜，其营养价值丰富，对人体健康有着诸多益处。以下是青萝卜的主要营养成分及其对人体的益处：富含膳食纤维：青萝卜含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇，减少心血管疾病的发生。富含维生素C：青萝卜含有丰富的维生素C，有助于提高...
胡萝卜有哪些营养成分适合婴儿吃?
胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。以下是胡萝卜的一些营养成分，适合婴儿食用：1.β-胡萝卜素：胡萝卜中的β-胡萝卜素是最重要的营养成分之一，它可以帮助婴儿建立良好的视力和免疫系统。2.维生素A：胡萝卜中含有丰富的维生素A,这种维生素对婴儿的生长发育非常重要，可以...
萝卜的营养价值
1、萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。2、萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素；白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素...
红萝卜是含什么营养
红萝卜的营养成分:红萝卜是中国东北地区的特产，每100克红萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B1含0.02～0.04毫克，维生素B2含0.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多...
胡萝卜的营养价值介绍
2、糖类营养： 胡萝卜还含有糖类，不饱和脂肪酸，可以降低人体的胆固醇，减少心血管疾病的发生。3、矿物质营养：胡萝卜还含有一些矿物质，比如钙，铁，锌，铜等营养成分，这些营养成分是人体所必须要的元素，可以增加人体的食欲，减轻缺铁缺钙的症状。4、植物纤维营养：胡萝卜素还富含植物纤维，这些植物...
胡萝卜有哪些营养成分
胡萝卜的营养成分 一、维生素 胡萝卜含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素B群、维生素C和维生素E等。其中，维生素A对于视力保护尤为重要，有助于预防夜盲症。维生素B群有助于维持正常的身体代谢和神经系统功能。维生素C是一种抗氧化剂，可以增强免疫力，促进铁质的吸收。维生素E也是一种抗氧化剂，能够...
凤凰萝卜营养成分
凤凰萝卜富含多种营养成分，每100克可食部分中，水分含量为4.9克，为人体提供基本的水分需求。它的能量含量相对较高，含有440千卡的能量，折合成千焦为1841，能为日常活动提供充足的能量支持。在蛋白质方面，凤凰萝卜含有7.2克，对于维持肌肉和组织的健康非常重要。脂肪含量为16.4克，其中的不饱和脂肪酸...
胡萝卜含有哪些营养成分
每100克胡萝卜含有胡萝卜素4.1毫克、维生素C13毫克、钙32毫克、钾190毫克、钠71毫克以及纤维素等。胡萝卜的营养成分与其颜色有关，橘红色越深、柱心越细的胡萝卜，所含胡萝卜素越多。多吃胡萝卜对眼睛好，眼睛不舒适的人可以多吃哦
胡萝卜有什么营养成分呢?
胡萝卜有很高的营养价值。含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、磷、β-胡萝卜素、抗坏血酸、维生素B1、维生素B2、维生素C。尤其是胡萝卜素，是所有绿色食物不能比拟的。
株洲市巴欣回答： 胡萝卜可谓营养宝库,富含有多种维生素(维生素A、B、C、D、E),尤其含有丰富的β胡萝卜素,一般橘色类型含有的β胡萝卜素可达到50~100毫克/千克.β胡萝卜素是主要维生素A源,水解后形成维生素A,是人体不可缺少的一种维生素,可促进生长发育,维持正常视觉,防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病,又能保证上皮组织细胞的健康,防治多种类型上皮肿瘤的发生和发展.其他类型的胡萝卜素和类胡萝卜素作为天然的有机大分子还可以清除氧自由基,增强人体免疫系统的功效.此外还含有大量的可溶性糖、纤维素、蛋白质、花青素、矿物质元素以及果胶等.目前,胡萝卜已被作为一种健康功能型食品.
一胆13381751130问： 胡萝卜中含有哪些营养元素 - ？
株洲市巴欣回答： 营养成分 1.益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2.利膈宽肠: 胡萝卜含有植...
一胆13381751130问： 红萝卜的营养成分有哪些 - ？
株洲市巴欣回答： 100克胡萝卜的营养成分: 碳水化合物:7.6-8.8克 蛋白质:0.6-1.4克 脂肪:0.2-0.3克 膳食纤维:3.2克 胡萝卜素:1.35-17.25毫克 维生素B1:0.02-0.04毫克 维生素B2:0.04-0.05毫克 维生素B6:0.16毫克 维生素C:12毫克 叶酸:4.8微克 钙:32毫克 铁:0.5毫克 钠:25.1毫克 钾:193毫克 热量:150千卡 除了上面具体写出的营养成分外,胡萝卜还含有果胶,无机盐,多种氨基酸和多种微量元素.
一胆13381751130问： 胡萝卜主要含什么营养 - ？
株洲市巴欣回答： 每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35~17.25毫克,维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种...
一胆13381751130问： 红萝卜含有什么营养? - ？
株洲市巴欣回答： 胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分,其中胡萝卜含量较高.胡萝卜素进入人体内,在肠和肝脏可转变为维生素A,故亦称维生素A源,是膳食中维生素A的重要来源之一.维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能,是小儿不可缺少的维生素.缺乏时皮肤干燥,呼吸道粘膜抵抗力低,易于感染,易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓,骨髓、牙齿生长不良等症.胡萝卜不用分早晚,而且生吃的好.天然滴,健康滴!
一胆13381751130问： 胡萝卜的营养价值 - ？
株洲市巴欣回答： 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称.胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分.每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6-8.3...
一胆13381751130问： 胡萝卜里含有哪些萱养成份,分别对身体有什么方面的帮助. - ？
株洲市巴欣回答： 胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分.胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅有丰富的胡萝卜素,而且含有的大量维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓...
一胆13381751130问： 胡萝卜主要含的营养素 - ？
株洲市巴欣回答： 功效:胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能.胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作...
一胆13381751130问： 胡萝卜都有什么营养？
株洲市巴欣回答： 胡萝卜(黄)的营养成分列表(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部97水分(克)87.4能量(千卡)43能量(千焦)180蛋白质(克)1.4脂肪(克)0.2碳水化合物(克)10.2膳食纤维(克)...
一胆13381751130问： 胡萝卜有什么营养 - ？
株洲市巴欣回答： 胡萝卜营养成分胡萝卜、又名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜.胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c,以胡萝卜素含量最为丰富. 胡萝卜食疗药效 ◆胡萝卜有健脾化滞、润燥明日、降压强心、抗炎、抗过敏之...
