胡萝卜100g营养成分表
白萝卜有哪些营养价值和功效?
首先，来看白萝卜的营养成分吧。每100克白萝卜中含有的营养物质有：93.4克水分，0.9克蛋白质，0.1克脂肪，5.0克碳水化合物，1.0克膳食纤维，20微克胡萝卜素，21毫克维生素C，36毫克钙，26毫克磷，173毫克钾，61.8毫克钠，16毫克镁以及其他矿物质和维生素，能量为21千卡。由此可见，白萝卜中大...
凤凰萝卜营养成分
凤凰萝卜富含多种营养成分，每100克可食部分中，水分含量为4.9克，为人体提供基本的水分需求。它的能量含量相对较高，含有440千卡的能量，折合成千焦为1841，能为日常活动提供充足的能量支持。在蛋白质方面，凤凰萝卜含有7.2克，对于维持肌肉和组织的健康非常重要。脂肪含量为16.4克，其中的不饱和脂肪酸...
白萝卜营养价值有多高?
每100克白萝卜所含营养如下:可食部分为95%热量21千卡蛋白质0.9克脂肪0.1克碳水化合物5克膳食纤维1克维生素A3微克胡萝卜素20微克硫胺素0.02毫克核黄素0.03毫克尼克酸0.3毫克维生素C21毫克维生素E0.92毫克钙36毫克磷26毫克钾173毫克钠61.8毫克镁16毫克铁0.5毫克锌0.3毫克硒0.61微克铜0.04毫克锰0.09毫克原料名称:白萝卜原...
白萝卜的营养价值怎么样?
白萝卜，学名“莱菔”，是十字花科萝卜属的一种植物。在亚洲，尤其是中国，它被广泛种植和食用。除了其独特的口感外，白萝卜还具有丰富的营养价值。富含维生素C：每100克的白萝卜中，维生素C的含量约为20-30毫克。维生素C对于身体的健康至关重要，它可以帮助身体抵抗疾病，促进伤口愈合，提高铁的吸收率...
每100克胡萝卜、韭菜、黄瓜、香菜、番茄、茄子、土豆的营养成分
胡萝卜 热量(千卡) 130 硫胺素(毫克) 0 钙(毫克) 7 蛋白质(克) 0.1 核黄素(毫克) 0.62 镁(毫克) 1 脂肪(克) 0.2 烟酸(毫克) 1 铁(毫克) .2 碳水化合物(克) 32 维生素C(毫克)12 锰(毫克) 0 膳食纤维(克) .5 维生素E(毫克) 0 锌(...
溜炒白萝卜营养成分
溜炒白萝卜是一道营养丰富的菜品，其营养成分详细如下：首先，每100克溜炒白萝卜提供了大约634.52千卡的能量，能满足日常所需的热量需求。其中，蛋白质含量为25.54克，有助于肌肉生长和修复，是维持身体健康的重要元素。在脂肪方面，含有41.63克，尽管热量较高，但主要为不饱和脂肪，对心脏健康有益。
缺水了是不是吃萝卜?
. 萝卜 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 白萝卜[菜菔]的营养成分列表(每100克中含)...
胡萝卜都含什么营养成分?拜托各位大神
胡萝卜含有许多对人体有益的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。100g胡萝卜中含碳水化合物7.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.3g、钙30mg、铁0.6mg，以及胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2等维生素。其中β-胡萝卜素是维生素A的前体，能够增强人体免疫力，促进人体生长发育，可以保护视力...
100G萝卜的营养成分经过高温后?
二者同食必有一失 可见，将胡萝卜、白萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调方法会顾此失彼，势必导致其中一种萝卜营养价值的降低。此外，这种烹调方法还会诱发“内战”，这是因为白萝卜中维生素C的含量很高，而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶，可破坏白萝卜中的维生素C，二者相遇，使白萝卜中的...
白萝卜的营养价值及功效
白萝卜生吃促消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有很强的消炎作用。熟吃，尤其和猪肉、羊肉等炖着吃，则能补气顺气。白萝卜炖汤，是寻常百姓最常见的做法。痰多、胃口不好的人，还可以喝萝卜茶。生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8～10倍，而维生素C是防癌、抗癌的能手。生萝卜...
峡江县和安回答： 每100克红萝卜的营养素有:热量(大卡)37. 00 ;碳水化合物(克)8. 80 ;脂肪(克)0. 20 ;蛋白质(克)1. 00 ;纤维素(克)1. 10 ;维生素A(微克)688. 00 ;维生素C(毫克)13. 00 ;维生素E(毫克)0. 41 ;胡萝卜素(微克)4130....
答马18675362989问： 红萝卜的营养成分有哪些 - ？
峡江县和安回答： 100克胡萝卜的营养成分: 碳水化合物:7.6-8.8克 蛋白质:0.6-1.4克 脂肪:0.2-0.3克 膳食纤维:3.2克 胡萝卜素:1.35-17.25毫克 维生素B1:0.02-0.04毫克 维生素B2:0.04-0.05毫克 维生素B6:0.16毫克 维生素C:12毫克 叶酸:4.8微克 钙:32毫克 铁:0.5毫克 钠:25.1毫克 钾:193毫克 热量:150千卡 除了上面具体写出的营养成分外,胡萝卜还含有果胶,无机盐,多种氨基酸和多种微量元素.
答马18675362989问： 胡萝卜含有什么维生素 - ？
峡江县和安回答： 胡萝卜的营养成分: 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称.胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分. 每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6-8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35-17.25毫克,维生素B10.02-0.04毫克,维生素B20.04-0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸.各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高.美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤.
答马18675362989问： 胡萝卜的营养含量 - ？
峡江县和安回答： 红萝卜的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 97 水分(克) 93.8 能量(千卡) 20 能量(千焦) 84 蛋白质(克) 1 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 4.6 膳食纤维(克) 0.8 胆固醇(毫克) 0 灰...
答马18675362989问： 胡萝卜都含什么营养成分? - ？
峡江县和安回答： 胡萝卜可谓营养宝库,富含有多种维生素(维生素A、B、C、D、E),尤其含有丰富的β胡萝卜素,一般橘色类型含有的β胡萝卜素可达到50~100毫克/千克.β胡萝卜素是主要维生素A源,水解后形成维生素A,是人体不可缺少的一种维生素,可促进生长发育,维持正常视觉,防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病,又能保证上皮组织细胞的健康,防治多种类型上皮肿瘤的发生和发展.其他类型的胡萝卜素和类胡萝卜素作为天然的有机大分子还可以清除氧自由基,增强人体免疫系统的功效.此外还含有大量的可溶性糖、纤维素、蛋白质、花青素、矿物质元素以及果胶等.目前,胡萝卜已被作为一种健康功能型食品.
答马18675362989问： 胡萝卜中含有什么 - ？
峡江县和安回答： 胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分.胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称. 每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6-8.3...
答马18675362989问： 胡萝卜含有什么营养 - ？
峡江县和安回答： 胡萝卜的营养价值: 每100克胡萝卜中,约含蛋白质0、6克,脂肪0、3克,糖类7、6~8、3克,铁0、6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1、35~17、25毫克,维生素B10、02~0、04毫克,维生素B20、04~0、05毫克,维生素C12毫克,热量150、...
答马18675362989问： 胡萝卜的外形,颜色,味道,营养价值有哪些? - ？
峡江县和安回答： 营养含量 每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35~17.25毫克,维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机...
答马18675362989问： 胡萝卜的营养价值 - ？
峡江县和安回答： 胡萝卜 又称黄萝卜,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”.胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的.现在知道胡萝卜每百克含1.35~17.25毫克的胡萝卜素,远比其他蔬...
答马18675362989问： 请介绍胡萝卜的具体营养价值 - ？
峡江县和安回答： 胡萝卜被人们视为菜中上品,是因为它含有丰富的营养.据测定,每100克中含蛋白质0.9克,脂肪0.3克,碳水化合物7.9克,钙65毫克,磷20毫克,铁0.4毫克,抗坏血酸12毫克.其中胡萝卜素的含量最丰富,为4.81克.胡萝卜素在人体小肠受酶的作用转变为维生素A,胡萝卜的颜色越深,所含的胡萝卜素越高.胡萝卜还有助消化、降血压、强心、抗炎和抗过敏的作用.另外,多吃胡萝卜对预防癌症大有益处.
