红砂手的练法图解
我想练武术
”,现在世面上出现的掌功练法中,以南少林八宝门掌门莫文丹先生公开的大力金刚掌为好,其法比较全面,另外则是北京武林世家杨永先生公开的朱砂掌和红砂手,其红砂手似为朱砂掌的简化法,练法简单,不易出偏差,效果也不错,颇能疏通经脉,令手掌气机畅达,故此处以“红砂手”作为练习铁砂掌的内功部分,详情见红砂手。
武术气功铁沙掌
只是硬功，主要是抗击打能力
铁砂掌练手秘方
以下是铁砂掌练手秘方的草药配方:金钩藤四两，丹参四两，红花四两，这些药材有助于增强血液循环和灵活性。狼牙草六两，地龙四两，象皮五钱，它们在提升手部力量和耐力方面起着关键作用。落得打四两，十大功劳六两，乳香三两，这些有助于减轻手部疲劳和促进伤口愈合。五加皮五钱，透骨草四两，将军草四...
习《朱砂掌功》的朋友进来。
关注 展开全部 还不如练习红砂手,即能得气感快,又能强身健体,三个月让你力气大增,功力深者3米内可以伤人!!! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他类似问题2011-04-17 您对朱砂掌了解吗??我想学学 2010-01-26 朱砂掌功的训练方法 40 2011-11-16 朱砂掌功的练法是什么? 4...
红砂手由来
红砂手，源于少林寺的秘传技艺，源于一指禅的演变。自白玉峰重振少林宗风后，名门弟子如洪蕴、贯一、独杖僧李镜源等人崭露头角，他们不仅在武学上独树一帜，还对各功夫进行了深入研究。红砂手的起源虽难以确指，但根据历史事实推测，可能源自独杖僧。红砂手首次在武术界出现是在元明交替的时期，...
拜师!求铁砂掌练法,铁砂掌洗手药,铁砂掌药方,秘法铁砂掌,速成铁砂掌...
劝你别练，网上指导肯定不行，没有面对面的师傅指导很容易受内伤，当年单伟就是练铁砂掌伤的，他还是在少林寺练的呢。而且如果真练成了，一不小心打闹都会伤人，很不好。如果为了打架方便，还不如去学柔道散打之类的。实用，学习速度又快。
没气功基础能练红砂手和朱砂掌吗?
建议你不要练这类所谓的硬气功！其科学原理无非是将皮肉经过反复练习而使练习部位生出老茧！骨骼变得比一般人稍微硬！力气稍大点而已！对身体有不小的伤害。并且打不了人，随便一个练过拳击、散打等搏击术的人都可轻易将他打倒！本人是专业教练！家里是武术世家！希望你不要浪费时间在这类事情上！
在家无器械练力量应该怎么练
没有任何器械也一样能练习力量，去找相关红砂手的练习方法。此类原地动功就是靠意念来增加力量的，而且没有一定力量的人或是恒心的人无法持续下去，因为其太耗体力，不过效果绝对的是惊人的。如果找不到，可以利用它的原理来练习，就一句话，想像用力去反复锻炼需要锻炼部位的肌肉，速度越慢越好。举个...
朱砂掌与红砂手是同一种功法吗?
不是，朱砂掌的练法与红砂手完全不一样，传人也不一样，但有些东西是比较接近的，可能是同源。
练铁砂掌手厚爆发力强不
当然了只要看它一掌能打碎七八快砖头就知道了不过铁砂掌不是转用臂力出掌的它是在出掌的时候用气在加上自身臂力所以威力强大
汉川市小儿回答： 建议楼主不要在无人指导下,随便练习!如果有偏差不好及时补正!如果实在不行,建议楼主改练比较简单点的功法!追求功法的效果,很容易走入歧途!有些东西越是简单,就越是宏大!不可因小节而忽视重要的因素!
禤国18519459327问： 掌法的练习方法 - ？
汉川市小儿回答： 少林红砂掌
禤国18519459327问： 摆拳的练习方法 - ？
汉川市小儿回答： (1)先直臂(实际肘微屈)击打沙袋,体会转腰发力,待熟练后用完成摆拳的动作击打沙袋,主要练习转体发力. (2)用摆拳击打吊球,主要锻炼击摆动物,提高出拳的准确性. (3)用摆拳击打手靶,近似于击打人. (4)甲用左摆拳攻击乙面部,乙用阻...
禤国18519459327问： 铁砂掌的修练方法 - ？
汉川市小儿回答： 我在练铁砂掌,我在打铁沙袋,绿豆袋,打了1个月,药酒沙袋是在淘宝上买的,店主教我的练法
禤国18519459327问： 怎么练铁拳,脚背怎么练到的可以踢铁?还有膝,和肘! - ？
汉川市小儿回答： 铁砂掌的练法给你做个参考.用铁砂放在桶内用手插500次左右手交替 早晚2次共2千.铁砂体育用品店有买 淘宝比较便宜,拳打千层纸,用旧报纸或草纸装订一起先从300层练起反复击打直到打穿 我用了3个月 越后面越疼 做倒立肘部支撑地面 用膝盖走路. 脚背硬度用光脚跪坐练,同时踢沙袋 踢木板,木板上缠稻草,然后踢树. 这样的硬度就够了.
禤国18519459327问： 软梯的训练方法 - ？
汉川市小儿回答： 软梯训练方法: 1.立于“格”后,正对跑进方向,半高抬腿、一只脚踏进一格依次跑过 . 2.立于“格”后,正对跑进方向,2只脚先后踏进一格,向前跑进. 3.正对跑进方向,左脚踏在第一格内,右脚在格后,练习开始:右脚踏进前格(第...
禤国18519459327问： 蝶泳技巧 蝶泳的臂部训练方法有哪些 - ？
汉川市小儿回答： 其实看到这个题目的时候,我就基本猜到题主已经误入歧途了,为了不让你越陷越深,我觉得有必要拉你一把.蝶泳的手臂不要刻意的去训练,尤其是出水,这样训练出来的蝶泳虽然有空架子,但是根本是靠蛮力的,很累,越到后面越不能维持...
