气功朱砂掌功的练法
什么是朱砂掌
(3)练此功,老年人可推迟或延缓衰老,使耳聪目明头脑清醒,反应敏捷。恢复和增强记忆力,神采飘逸,并使内分泌旺盛,保持耳聪目明头脑敏锐 固肾回春。 (4)练此功 即可承受排打,又可技击出掌,且劲大力整,变化快捷,提高和增强防身自卫能力。编辑本段朱砂掌功三部十五式第一部 虎部 其中有五个基本动作,由于其修炼...
红砂掌的招式
朱砂掌功三部十五式 其中有五个基本动作,由于其修炼的主要目的不同,因之主要方法也不一样,所取得的效果也有差别,分为《筑基图》、《炼意图》、《采气图》,均可分别修炼。《筑基图》也可说是“炼形图”、“炼身图”、“炼力图”。此练法能强筋健骨,使气血周流,提高脏腑功能,内练三宝精、气、神,外练...
铁砂掌.朱砂掌的修炼步骤?
左右掌交替 3、印法:即用手掌的根部击打砂袋,左右掌交替 以上三法,在第1—10天时,只练拍、切法,以后再加入印法,总时间为8-12分钟,切不可操之过急,贪功冒进,以免受伤。切记! 八、练功中的反应 在每个人的练习过程中,都会出现一些反应,应区别对待。 本功不是气功,无所谓“入静”,亦无所谓“偏差”’更...
朱砂掌功三部十五式朱沙掌疗效
修炼朱砂掌功，不仅能促进筋骨柔韧，增强内力，使身体内外都强壮，提升整体健康素质，还能够增强免疫力，调节肌体平衡。对于老年人而言，它有助于延缓衰老，保持头脑清醒，记忆力增强，反应敏捷，甚至还能恢复内分泌平衡，保持耳聪目明，固肾回春。更值得一提的是，朱砂掌功不仅具备防护功能，练者在技击上...
练杨永朱砂掌两年,收效甚微.哪位明师指导一下.多谢了.
我也练习近两年，效果很好，体力增，力气大，特别是手的握力，腿有劲，爬楼轻松松，一般年轻学生都不如我，说说练习者应该注意：要领要练对，动作配合呼吸，到位再用力，力在手脚，肩背劲放松，不要让力滞在肩背肘，注意手适当内旋，到位是用力，转入呼气，维持至呼尽。
朱砂掌是什么意思?
如再继续练习，易细沙为砂子，易砂子为铁砂，而至于重四五两之铁球而后已，亦能手不著盘，铁球亦能跃出后，则朱砂掌全功成矣。然至少亦须十五年苦功，惟技成后，功决不可滥用。 铁砂掌 铁砂掌又名黑沙手，为硬功外壮，属阳刚之劲。其练掌法，且须注意运气，以收内壮之助。用布袋盛铁砂，置坚实...
朱砂掌有三部,虎部、龙部、龙虎部,是三部都要练还是只练其中的一部
如果只是健身的话只练其中一部就可以了。最好从虎部开始，龙部相当于是虎部的进阶。如果体力不允许的话可以先练其中一式慢慢过渡到一口气练完，五式是个整体不存在单独针对某个脏器的式子。朱砂掌是个安全的练功法门，不易出偏。走火入魔是丹道中的术语，只要不是练丹道的不存在走火入魔。
朱砂掌功的训练方法
就算那段朱砂掌练习方法是真的，他也没把内功的连法写出来，像这种功法大多都要配合药物才能练习的，你如果照着练的话最多是练出一手老茧，不会有其他用途的，如果你非得要学点什么的话就练铁砂掌吧，这个倒是没有失传，我练的就是铁砂掌。如果是翻译这段话的话那么就是找来一盆沙子，把手放进...
朱砂掌健身养生功朱沙掌功养生疗效
其次，通过练习朱砂掌功，人们可以迅速提升筋骨柔韧，增强关节活力，内外兼修，全面提升身体素质，强化免疫力，调节身体机能平衡。对于老年人来说，朱砂掌功更是延缓衰老的良方。它能促进耳聪目明，头脑清晰，反应敏捷，有助于恢复记忆力，使精神焕发，内分泌旺盛，保持头脑敏锐，甚至有助于固肾回春，减缓...
朱砂掌功的介绍
朱砂掌功系武林内家功法，有云：“练武不练功，到老一场空”。可见武术功夫的重要，杨永老先生6岁习练宫廷太医曾祖亲传之朱砂掌养生功，如今八十有余，仍健步如飞，思路敏捷。习此功七十多年，杨永深有体会，增慧开智，强筋健髓，防病治病，延年益寿。
巴塘县莱安回答： 《筑基图》是朱砂掌功的基础,是朱砂掌功的主要部分.两部的《筑基图》中,又以虎部《筑基图》是最根本、最主要的.要练好掌功,提高功效,必须首先学好练好两部的《筑基图》,并列为每天必须坚持的重点练习内容.如果年轻人只为健...
钮清15581838804问： 谁告诉我五行重手法的练法 - ？
巴塘县莱安回答： 功夫没有师傅是不可以乱练的否则伤身百度有武当的五行重手法 你可以看看: 武当五行重手法 ,属武当“功家南派”功种,该功由师祖邓钟山传戴祝贤(绰号戴狮子),戴祝贤传内弟谭洪亮大和尚,后才得以公开传播.五行重手法,旨在蓄积...
钮清15581838804问： 了解朱砂掌的进 - ？
巴塘县莱安回答： 朱砂掌,为软功内壮阴手之一,又名梅花掌、红砂掌.然又有称黑砂手者,实属舛误.盖黑砂手者,有药功内壮之助. 练习之法,先用一沙盘,满盛细沙,手入沙中,用力搓摩之,不限次数,力尽为止.如是按日行之,至能以手在离沙盘尺许处...
钮清15581838804问： 为什么要学练朱砂掌功 - ？
巴塘县莱安回答： 上世纪8,90年代全国气功热潮的时候,不少人学练气功的目的,是为了练出所谓的特异功能,甚至是追求成仙成佛,长生不老.悠悠岁月,弹指之间,几十年过去了,现在回想起来,大家都会觉得以前的想法真是很可笑,很傻很天真. 如今,追...
钮清15581838804问： 朱砂掌虎部第五式中的摸掌是什么意思？
巴塘县莱安回答： 朱砂掌虎部第五式的摸掌,指呼气时直臂划弧,徐徐下落,当二掌交差时相碰,然后稍作摸察(不要太大力),本人练习此功已有6年,觉得此功是不可多得的好功法,和二十世纪指玄功配合练习一静一动可以消除二者的偏差(朱砂掌是好功,但如果呼吸和松紧没有掌握好容易出现头发麻的现象,对初学都来说打击自信心)
钮清15581838804问： 有练朱砂掌的吗? - ？
巴塘县莱安回答： 初中时候在邻居家里看到一本气功杂志,上面一篇小短文关于朱砂掌的.觉得好玩就照着上面练了一个多月,不得其法,气感老往左手走,右手没感觉,就没有继续下去了.不过效果是一直到高中我左手的力气都比右手要大,和同学掰手腕,左手可以进班级前三,右手基本是倒数.朱砂掌有效果的,不过最好有师傅带吧.
钮清15581838804问： 朱砂掌是什么了?？
巴塘县莱安回答： 是一种手掌类型的硬气功!!皮肤硬度锻炼绝非 常人可比!!
钮清15581838804问： 怎样练好铁砂掌? - ？
巴塘县莱安回答： 秘法铁砂掌正宗练法细则 (初级) 马步站于凳前,全身正直,两膝屈,肩放松,腰松,胯坐,不可突臀,以得劲自然为准. 为什么要采用马步呢? 历代气功家认为,在养生健体方面,马步是壮腰、强筋骨、补元气的最佳步法;在技击上,常练...
钮清15581838804问： 怎么练气功 - ？
巴塘县莱安回答： 这样练气功:1.抱丹田早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开,手心向内置与腹前,两...
