红砂手练功视频
红砂手正确的练法图解
红砂手正确的练法图解如下：1.两脚分开与肩同宽，平心静气，松静自然。两臂自然下垂，全身放松，自然呼吸两三分钟。待身心俱静，两掌变成立掌，掌心向下，两臂撑起。同时两眼似闭非闭，舌抵上腭，以鼻呼吸。吸气时双掌上提，掌心向下，掌要提至最高点；呼气时双掌下按，双脚十趾抓地，提肛。吸气...
那位大哥给小弟提供下“红砂手”功法真人演示图
又名"朱砂掌"没图，有炼法。朱砂掌为软功内壮阴手之一，又名梅花掌、红砂掌；然又有称黑 砂手则误矣。盖黑砂手有药功内壮之助也。练习之法，先用一沙盘，满盛细沙，手入沙中，用力搓摩之，不限次数，力尽而止。如是按日 行之，至能以手在离沙盘尺许处，凭空搓摩，而盘中之细沙，亦能...
怎样练习朱砂掌视频
练习之法[1],先用一沙盘,满盛细沙,手入沙中,用力搓摩之,不限次数,力尽为止。如是按日行之,至能以手在离沙盘尺许处,凭空搓摩,而盘中之细沙,亦能应手而动为度。至此,则 朱砂掌第一步功夫成。即所谓精神贯注,敛神聚气之意。如击人以掌,稍着其身,外部不损毫发,而五脏已受重创,不可救药。 如再...
红砂手的介绍
红砂手是武林中的一门绝技,历来只凭师传口授,精于此技者甚鲜。本功法运动量较大,要求练功者体质较好,最好没有疾病。 红砂手信息简介 红砂手,是武林中的一门绝技,历来只凭师传口授,精于此技者甚鲜。红砂手功法能使双手力大无穷,有强筋健骨、流畅气血、提高内脏的功能,祛病延年的功效。相传红砂手武术家...
铁砂掌的练法
总起来说,铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物,通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫。修炼日久,铁砂掌具有开砖裂石之功。 歌诀:铁砂掌功毒气发,药力深入肌肤。筋骨坚实成毒手,重击强敌染英黄砂。 铁砂掌,又名黑砂手,为硬功外壮,属阳刚之劲。 其练法得仰仗药力,且须注意...
红砂手练法描述一
左右各做49次。需要注意的是，红砂手功法对体能有一定要求，适合体质较好的人练习，最好无疾病。建议在早晨选择空气新鲜的公园或林间，面向东方，吐出浊气，吸入清气。练功期间，保持均衡饮食，充足睡眠，适度节制性欲。练习时动作要圆润流畅，运用内劲，避免僵硬。持之以恒，定能收获显著效果。
铁砂掌怎么练
铁砂掌药方一:地骨皮二百克,食盐二百克(顾汝章方),于砂罐或砂锅中加入适量清水煮沸,待其温度降低至手掌能够承受的时候,将双手深入药水中浸泡至发红发热,然后将手上的药水甩干,继而进行指掌按摩如前法,每次练功前和练功后都要讲药水烧烫浸手(一付药可用二十至三十天)。注意:如果手上皮肤有任何破损即不可使用任何...
红砂手采气功
红砂手采气功是一种能够提升体内气力，增强体质的独特功法。初级阶段主要以内气贯掌为核心，通过这一动作，能迅速在双手的劳宫穴产生气感。在修炼过程中，手指可能会出现颜色变化，由内红转紫、黑，形状也会变得粗壮，时而坚硬如铁，时而柔若丝绵。当两掌相对时，可以感受到微妙的吸力或斥力，这是内气...
朱砂掌是什么意思?
是一门功夫，朱砂掌，为软功内壮阴手之一，又名梅花掌、红砂掌。然又有称黑砂手者，实属舛误。盖黑砂手者，有药功内壮之助。手相是朱砂掌的？怎么解？古人认为红润为贵相。就健康而言则容易肝火过旺。至于手相你不要听他们胡说。那些都是迷信。你自己没病没灾就是好的。就拿我说吧,我双手都是...
武术气功铁沙掌
只是硬功，主要是抗击打能力
鹤壁市首抗回答： 1.两脚分开与肩同宽,平心静气,松静自然.两臂自然下垂,全身放松,自然呼吸两三分钟.待身心俱静,两掌变成立掌,掌心向下,两臂撑起.同时两眼似闭非闭,舌抵上腭,以鼻呼吸.吸气时双掌上提,掌心向下,掌要提至最高点;呼气时...
种残15718301464问： 红沙手怎么练? - ？
鹤壁市首抗回答： 红砂手是一种内练精气、外壮筋骨的优秀武术气功,是武林中的一门绝技,历来只凭师传口授,精于此技者甚鲜.红砂手功法能使双手力大无穷,有强筋健骨、流畅气血、提高内脏的功能,祛病延年的功效.相传红砂手武术家运内气贯于手掌后,击掌时没有什么感觉,几天后,伤处就出现朱红色的手掌印,故有此名.
种残15718301464问： 怎样练好铁砂掌? - ？
鹤壁市首抗回答： 秘法铁砂掌正宗练法细则 (初级) 马步站于凳前,全身正直,两膝屈,肩放松,腰松,胯坐,不可突臀,以得劲自然为准. 为什么要采用马步呢? 历代气功家认为,在养生健体方面,马步是壮腰、强筋骨、补元气的最佳步法;在技击上,常练...
种残15718301464问： 练功的练功原则 - ？
鹤壁市首抗回答： 所谓练功,要素之一是时间的积累,“功夫”有时间的含意,也有功能、能力的意思,总之功效是要费时间来积累的.作为医疗气功,针对慢性病患者身体状况的转化,更是需 要一个渐变的过程.用气功来治疗疾病,实则为改变一种生活方式,也就是说,换一种活法.而生活习惯不是一下子就能改变的.改变生活习惯需要有一个渐变和适应的过程,通过练功改变大脑状态,会有更大的风险,更需要让心身有一个适应的过程.俗话说:病来如山倒,治病如抽丝.练功治病也是一个“抽丝”的过程.因此,练功要下决心、要有恒心、有耐心,这是练功治疗顽症取得疗效的最基本的心理素质.
种残15718301464问： 静坐可意守上丹田否? - ？
鹤壁市首抗回答： 功法不同,守法不同,但都是针对修炼到一定程度的人说的.初学者,守中丹田和下丹田都可以,不要守上丹田,特别是自学的.中丹田守起来最简单,不过是给下丹田铺垫的,下丹田才是力量最强的丹田.守好下丹田,丹田力量随着加强,...
种残15718301464问： 武术套路能实战吗? - ？
鹤壁市首抗回答： 实战就是真实的战斗呗,目的就是把人弄死弄残,玩命的事情,这里面充斥大量的恶性犯罪行为,所以和竞技,体育,搏击比赛,套路表演等完全不是一回事.实战要想强,有以下几点:1. 人多;2. 有利器;3. 有谋略;4. 心狠手辣不怕死;5. 要有真功夫. 所以呢,武术套路能实战,但不适用于实战.
