气排球拦网技巧
排球的扣球与拦网
扣球是在有对方阻挡的情况下完成击球。扣球手除与二传手组成的战术配合外，还应具有力量大、击球点高、速度快、变化多的个人技巧和特长，才能突破对方的拦网。二、拦网 在软式排球比赛中，拦网是防守的第一道防线，可减轻本方后排防守的压力，同时拦网又带有强烈的攻击性，可以直接拦死或拦回对方的扣球...
排球拦网技巧是?
首先要对对方的传球方向有一个很好的预判～好的预判可以有充分的时间移动到位进行起跳～预判，一就是看对方二传的传球手型～二就是看对方的主要攻击手～当然，如果对方二传功力了得～晃传能力很高～那就移动起来比较吃力～拦网另一个很重要的就是拦网的节奏～拦网节奏包括起跳的时机，取位～和手型的下压...
关于排球中的拦网和扣球,你都有哪些可以分享的技巧么?
两步助跑步法是最基本的助跑步法，初学扣球时，必须首先掌握。以两步助跑为例，助跑时，左脚先向前自然迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，同时两臂迅速向体侧后下方划弧摆动，右脚以脚后跟先着地，迅速过渡到全脚掌落地，左脚迅速并上，落在右脚的前面，两脚之间距离与肩同宽，两脚尖稍向右转、膝关...
拦网的练习方法有哪些
拦网的练习方法有：实战性拦网动作练习、低网前隔网站立练习、徒手原地起跳拦网练习、徒手拦网移动步法练习。实战性拦网动作练习：教练员可以让每两名运动员组成一组，其中一名运动员站在球网前，将排球向高空抛出，另一名运动员完成移步腾空起跳等拦网动作。低网前隔网站立练习：两人一组在低网前隔网站...
想要打好排球,我应该如何提升接球和拦网技巧呢?
主要练习步伐，反应和球性，初期练习主要以垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，一个的方法是对着墙壁垫球，练习反应和球性，做到每次触球都是腕上同一块位置。第二练步法和反应，半蹲的姿势，能很好的对球进行缓冲，同时双腿间距能够保持良好的横向移动。练习方法主要以分项练习为主，相对比较枯燥。
排球技术的动作要领
排球技术包括五项：1、发球，2、垫球，3、传球，4、扣球，5、拦网。一、发球 1、准备动作: 面对球网，两脚前后自然开立站在端线后（左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线，右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上，右脚与左脚约成30°－45°），左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。2、...
排球探头球技巧
1、如果球还没有过网（二传手还能跳传捞回来的状况），你去打这个探头球，就是在干扰对方二传手，这个时候就叫做“过网击球”犯规，所以，打探头球应当判断准确，击球适时。2、把握好探头球，我方发球，拦网队员眼看前方对手，准备移动的姿势，手可以向上微微举起，也可以放在头后部，随时做好拦网的...
排球运动中“窝果”是什么意思?
1）触网。准备动作不足，身体起跳前倾，手臂下压，拦网队员相互挤位，下落时身体过于放松等都会造成触网犯规；2）卧果。就是对方来的球从拦网地手与网之间下落。造成这一失分的主要问题是手与球网的距离过大，起跳拦网时间过早造成的；3）打手出界。对方使用了拐腕的击球技巧，本方队员拦网起跳时间晚...
排球训练中,应该怎么克服拦空和未拦的情况呢?
从简单的被动防御转变为强大的主动进攻防御。这是得分的重要手段之一。成功的拦网可以减轻球队后防的压力，造成其他扣球队员的心理压力，削弱对方的进攻精神，或者直接得分，鼓舞球队士气，影响比赛的大局。根据第六届全运会女排决赛的技术统计，获胜队的拦网成功率高于失利队。由此可见，拦网的成功率对比赛的...
气排球的接球技巧和手法
气排球的接球技巧和手法分享如下：一、接球：准备的时膝盖弯成近90度，脚一前一后（哪只在前在后看个人习惯），重心稍向前，注意双手分放身体两侧，看球传来得方向移动到球的正方再并手接球，接球时双手夹紧，手腕下压，使手腕至肩膀成直板状（此时手肘不得弯曲），然后抬臂垫起。二、传球：把球...
乐陵市浓维回答： 气排球拦网要领: (1)拦网的前提要做好判断,观察和预判对方二传传球线路和对方扣球位置,然后进行迅速的移动,切不可闭着眼睛就起跳. (2)拦网起跳前,请采取微蹲的姿势,这样有利于起跳得更高,切不可象僵尸一般垂直起跳. (3)球在对方场地时,前排三名队员要随时在网前做好拦网准备. (4)前排中间位置队员随时与左边或右边队员做好拦截从对方左边或右边方向进攻的 球,另一名队员作拦网或救球的准备. (5)当我方三名前排队员拦网时,后排队员一名要卡在对方进攻来球的直线位置,另一名卡在斜线位置,并随时准备将对方吊向离自己位置最近的球救起.
种仲15111467095问： 排球拦网技巧是? - ？
乐陵市浓维回答： 首先要对对方的传球方向有一个很好的预判~好的预判可以有充分的时间移动到位进行起跳~ 预判,一就是看对方二传的传球手型~二就是看对方的主要攻击手~当然,如果对方二传功力了得~晃传能力很高~那就移动起来比较吃力~拦网另一个很重要的就是拦网的节奏~ 拦网节奏包括起跳的时机,取位~和手型的下压~ 每个攻手都有自己的进攻节奏~把握住对方的进攻节奏~不能早跳也不能慢跳~ 跳早了~拦网意图暴露过早~容易被对方打手或是对方打避手线~ 跳得过迟也容易因为手型,高度不到位被对方打手出界或是直接超手,避手线~总之拦网是很有学问的一项技术~技术含量很高~身体的协调性要好~节奏感要强~ 手型一定要硬~五指张开~尽量伸过网去将球罩住~
种仲15111467095问： 怎样打好汽排球? - ？
乐陵市浓维回答： 1、这是最重要的,就是必须坚持不懈,经常练习,当然这是个精神问题,下面我们转移到技术层面.2、基本功.这里的基本功是指传球和垫球.垫球的标准姿势是夹肩、压腕,以腰部为力量之源,进行提臀送球.击球部位为前臂,尽量将前臂...
种仲15111467095问： 排球的扣球和拦网技术都有哪些 - ？
乐陵市浓维回答： 排球的基本技术有5项; 发球 垫球 传球. 扣球, 拦网. 排球扣球技术要领: 预判助跑向上跳. 挺胸展腹反弓. 挥臂转体鞭击球.屈膝缓冲脚掌落.
种仲15111467095问： 怎么样打好气排球? - ？
乐陵市浓维回答： 发球篇为了使球反转,形成下沉的效果,必须把握好两点要素.首先,把握好击球点最为重要,个人觉得应该在球的中下部,其击球点视个人的发球思路和击球初速度而定,不同的击球点和发力初速度会有不同的效果,最好的效果即为球体擦...
种仲15111467095问： 气排球规则和打法图解 - ？
乐陵市浓维回答： 气排球规则和打法图解如下:1. 队员人数和位置.比赛双方各由5名队员组成,顺序为:1号位为发球队员(可兼顾中路进攻),2、4号位为主攻队员,3号位为主二传,5号位为副二传(接应二传).2. 发球.气排球为轮转到1号位的队员发球....
种仲15111467095问： 排球拦网技巧是? - ？
乐陵市浓维回答： 要注意身体尽量靠近网袋,但小心触网,双手用力张开,手指稍稍向下压.根据来球的方向调整手的位置,还要注意脚步快速移动
种仲15111467095问： 排球中的拦网战术方法有哪些? - ？
乐陵市浓维回答： 拦网和防守的对抗,就是一个斗智斗勇的过程.拦网战术的运用就是要让对方捉百摸不透你的拦网意图.换言之度,就是要制造假象,使对方受骗.一般采用以下几个方法:1.拉网队员站直拦斜、站斜拦直,并利用空中倒手等假动作迷惑对方. 2.有意露出空当回,引诱对方,待对方上当后,关门拦球. 3.发现对方要打手出界时,在空中及时撤手,使对方扣球出界. 4.发现对方要轻打或吊球时,先答佯做拦网,然后及时撤下防守.
种仲15111467095问： 排球怎样拦网?？
乐陵市浓维回答：拦网技术应贯彻“快、准、狠”的要求. 快:判断要快、起动和移动要快、与同伴配合要快. 准:判断准、移动选位准、起跳时间准、与同伴协同动作准、拦击部位准、压腕盖球准. 狠:在快、准的基础上,力求将对方扣球拦死或将球拦起.
种仲15111467095问： 排球过网的方法? - ？
乐陵市浓维回答： 过网区是指以排球网线以及与网线垂直于地面的场地分界线为中心将排球场平均分为面积相等的两个区间,即比赛区间. 网线和地面白色分界线分别规定了排球的空间和平面合理区间,如果任意一方越过这两条线就属于犯规,是要被对手得分的...
