关于排球中的拦网和扣球，你都有哪些可以分享的技巧么？

排球中的拦网战术方法有哪些？~

拦网和防守的对抗，就是一个斗智斗勇的过程。拦网战术的运用就是要让对方捉摸不透你的拦网意图。换言之，就是要制造假象，使对方受骗。一般采用以下几个方法：1.拉网队员站直拦斜、站斜拦直，并利用空中倒手等假动作迷惑对方。
2.有意露出空当，引诱对方，待对方上当后，关门拦球。
3.发现对方要打手出界时，在空中及时撤手，使对方扣球出界。
4.发现对方要轻打或吊球时，先佯做拦网，然后及时撤下防守。

排球规则规定：

12.1手越过球网
12.1.1拦网时，若未妨碍对方球员攻击前及攻击时的活动，拦网者可越网触球(规则15.3)

12.4近网球员犯规
12.4.1在对方攻击前或攻击时，球员于对方空间内触及球或对方球员(规则12.1.1)

15.3在对方空间内拦网
拦网时，球员的手及手臂可伸越球网，但不得妨碍对方球员的活动。因此，在对方球员完成攻击前，不得越网触球。


这就是说，只要你在对方进攻队员击球前，没有碰到球和对方队员，也没有妨碍对方队员的动作，就不是过网拦网犯规。

首先是对一传进行判断，然后判断二传的方向、速度、弧线、落点，一面助跑，一面判断。判断贯穿在整个助跑、起跳和击球的全过程。助跑的目的是为了接近来球，选择正确的起跳点，掌握好起跳时间，使身体获得足够的助跑水平速度，以便增加弹跳的高度，使扣球更加有力。助跑的步法种类较多，有一步、二步、三步、多步等。两步助跑步法是最基本的助跑步法，初学扣球时，必须首先掌握。以两步助跑为例，助跑时，左脚先向前自然迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，同时两臂迅速向体侧后下方划弧摆动，右脚以脚后跟先着地，迅速过渡到全脚掌落地，左脚迅速并上，落在右脚的前面，两脚之间距离与肩同宽，两脚尖稍向右转、膝关节弯屈。

如利用扣球线路的变化，避开拦网；利用重扣的假动作，进行轻打或吊球；利用对方防守薄弱地区或空当，控制扣球的落点；利用传球的假动作，突然进行扣球；利用对方拦网手，制造打手界外；利用在空中的短暂停留时间来选择扣球时机，造成拦网难以奏效等。

准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3m左右处，身体转向来球方向，观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。助跑：助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚再快速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转。两臂绕体侧向上引摆。

打吊结合：在对方严密的拦网下，先佯做大力扣杀，突然由扣变吊，将球吊入对方空当。左、右手扣球：利用异侧手辅助进攻，形成左右开弓式的扣球，以增加击球面和隐蔽性，提高应变能力。

双脚冲跳扣球，采用两步助跑的方法，第二步的步幅要小于一般正面扣球。踏跳过程中，双脚向后下方蹬地，使身体向前上方腾起，在空中抬头、挺胸、展腹，形成背弓，击球时快速收腹，挥臂并手腕推压击球的后中部。

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凯里市15352296574： 排球的扣球和拦网技术都有哪些 - ？
冉云林可： 排球的基本技术有5项; 发球 垫球 传球. 扣球, 拦网. 排球扣球技术要领: 预判助跑向上跳. 挺胸展腹反弓. 挥臂转体鞭击球.屈膝缓冲脚掌落.

凯里市15352296574： 排球中的拦网战术方法有哪些? - ？
冉云林可： 拦网和防守的对抗,就是一个斗智斗勇的过程.拦网战术的运用就是要让对方捉百摸不透你的拦网意图.换言之度,就是要制造假象,使对方受骗.一般采用以下几个方法:1.拉网队员站直拦斜、站斜拦直,并利用空中倒手等假动作迷惑对方. 2.有意露出空当回,引诱对方,待对方上当后,关门拦球. 3.发现对方要打手出界时,在空中及时撤手,使对方扣球出界. 4.发现对方要轻打或吊球时,先答佯做拦网,然后及时撤下防守.

凯里市15352296574： 排球的扣球技术有哪些运用? - ？
冉云林可： 1.调整扣球:扣由后场调整到网前的球叫调整扣球.调整扣球的动作与正面扣球动作相同,只是要求扣球队员应根据来球的方向、角度、弧线和落点,调好人、球、网的关系.助跑时,应边助跑边看球,力争在与来球飞行路线形成交叉点处起跳...

凯里市15352296574： 对于排球的扣球有什么技巧~~~??? - ？
冉云林可： 排球扣球技术训练 1.正面扣球: 正面扣球是最基本的扣球技术.正面扣球时,面对球网,便于观察,能根据对方拦网的情况,随时改变扣球的路线.正面扣球挥臂动作灵活协调、准确性高、便于控制落点、力量大.所以正面扣球是最有效的进...

凯里市15352296574： 排球技术的动作要领 - ？
冉云林可： 1、传球 传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作.传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻.一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该...

凯里市15352296574： 排球比赛中常用的技术 - ？
冉云林可： 基本技术分为六大项 :准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网 以下的这些是战术: 隐蔽站位:是接发球时插上战术的一种变化.即在规则允许的范围内,利用同排同列队员的位置关系,将前排主攻手隐蔽在后排的位置上:为的是...

凯里市15352296574： 打排球时的扣球,有什么的方法? - ？
冉云林可： 排球运动基本技术之一.是进攻的最有效方法,是得分和得 到发球权的重要手段.一个队攻击力的强弱,往往取决于该队的 扣球技术水平.现代排球中扣球威力体现在速度、力量、高度、变 化和技巧诸方面.扣球由准备姿势、判断、助跑、起...

凯里市15352296574： 排球怎麽玩 - 大家说点技巧给我听啊 ？
冉云林可： 排球的技术可以分为:垫球、传球、发球、拦网和扣球 首先,垫球是最最基本的技术,只有垫球好,才能做好防守; 再者,扣球需要步伐到位,手型准确,力量好; 第三,传球的技术含量是最高的,不能持球是最好的,再次要眼观六路; 至于发球和拦网,如果是简单的玩排球,没有必要去拦什么网;发球可以采用简单的方法,比如:上手飘球、勾手球等

凯里市15352296574： 排球规则对＂拦网＂有何规定? - ？
冉云林可： 拦网是指队员靠近球网,将手伸向高于球网处阻挡对方来球的行动.触及到球的拦网行动则完成了拦网.只有前排队员允许完成拦网,后排队员不得完成拦网.如后排队员将球拦回,则为犯规.如拦球到本方场区,则为本队的第一次击球. 前排...

凯里市15352296574： 排球技术有哪些 - ？
冉云林可： 排球的基本技术包括五项:发球、垫球、传球、扣球、拦网 排球的基本技术要领: 1、发球(下手飘球) (1)准备动作:双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上...