正确投篮慢动作
三步投篮式动作写法
1、在上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量稍微前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕，翻腕就算走步了。2、到了第三步跳起的时侯，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，尽量用手腕灵活投篮，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高，还有就是跳高一点...
篮球原地单手肩上投篮的动作要领
二、篮球原地单手肩上投篮的练习方法 1、固定姿势练习 初学者可以先进行固定姿势的练习，站在一个固定的位置上，反复进行单手肩上投篮的动作，以熟悉正确的动作要领。2、分解动作练习 可以将投篮动作分解为几个步骤，逐一进行练习。例如，先练习手的摆放和姿势，再练习推球和翻转手腕的动作。3、慢动作...
如何纠正投篮姿势?
双脚开立，与肩同宽，以右手为例，右脚比左脚稍向前约半只脚掌距离，双脚同时向左微倾，上身站直，双手持球，持球手掌心空出，指指根以上部位触球，手臂正对篮筐，小臂与大臂呈90度，大臂与身体呈90度，准备投篮前的动作标准是，手腕儿、手肘、膝盖、脚尖四点一线，投篮儿时双脚蹬地，脚后跟抬起，...
乔丹投篮慢动作
乔丹投篮慢动作是一种独特的篮球技巧，它展现了迈克尔·乔丹作为篮球传奇的独特风格和精湛技艺。乔丹投篮慢动作的核心在于其独特的节奏感和身体控制。在投篮过程中，乔丹能够将整个动作分解得异常细腻，仿佛时间在他手中变得缓慢。他在起跳、举球、出手和随球跟进等每个环节都展现出极致的协调性和稳定...
打篮球标准且实用的投篮姿势是什么?跪求
1.原地投篮练习。 (1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法。 (2)不对球篮的投篮练习。 要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。 (3)正面定点投篮练习。 要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。 (4)不同角度的投篮练习。 要求:投篮手法正确,体会投篮 投篮是在比赛中,队员运用各种专门...
详写三大步上篮动作
三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。2、对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时...
篮球投篮时手出手后会往前伸甩,抛物线是高的,辅助手也是向上,交叉手...
如果你在投篮时出现手向前伸甩，抛物线高，辅助手向上，交叉手等问题，可以尝试以下几种方法来改善你的投篮姿势：1. 慢动作投篮：将投篮动作分解为慢动作，逐一练习每个部分，重点放在手和手臂的姿势上，确保手和手臂在投篮时向前平行伸展，而不是向前甩出。2. 辅助手位置：辅助手应该放在篮球上，而不...
篮球三步上篮动作要领与方法
三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙。一大就是第一步启动时步子要跨的大些；第二步要降速，步子小点，用来调整身体平衡；第三步就是起跳，用手把球托到最高点抖腕上篮。具体步骤：第一步：运球后跳起（双脚跳起离地）接球单脚落地，此时落地...
如何练习投篮、提高命中率?
开始阶段**上量,重要的是力求让自己明白所谓标准手形自己作出来应该是什么感觉,怎么做出来,哪怕是慢动作。一边投一边揣摩印证。投之前在大脑中想象自己投篮的过程;投之后要像围棋复盘一样,想想这个球哪里投的好,哪里投的不好。这时最好有一个投篮高手从旁指导。或者找一个球友让他帮你看看你的投篮和阿兰休斯顿有...
刚学打篮球怎么打???基本的
1、运球 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、投篮 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中...
藤县小儿回答： 三个90度 咯吱窝 肘部 手腕 ,右臂不能倾斜垂直地面,左手掌的3分之2护球,右手掌怎么舒服怎么抓,手指稍微分开就好.慢动作...膝盖微蹲,投篮时不仅靠手腕手指力量,下半身以及手臂也要发力,手指拨球,这样球可以轻松投的高投的旋,不易被帽命中率还高!
重范18375972033问： 正确的投篮姿势是怎么样的？
藤县小儿回答： 标准姿势:两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指 刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和 投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变 假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面 刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了 最关键的是投篮手一定要形成3个90度角 投球的时候看篮筐后半圈 假如要是想练后仰的话 可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起 往后仰
重范18375972033问： 投篮的标准动作 - ？
藤县小儿回答： 投篮要保持三个90度..投篮手与小臂成90度小臂与大臂成90度大臂与身体成90度..另一只手为扶持动作..整体动作为:1:提肘2:压腕3:拨指..最后一个触球的手指应该是你投篮手的食指..出手后你的食指随着压腕的惯性应该正好指的是篮筐...慢慢练..
重范18375972033问： 投篮标准动作. - ？
藤县小儿回答： 投篮标准姿势如下: 关键词:瞄篮(瞄篮点)、站位、持球、膝、跟随动作、弧线、眼睛注视、球的旋转、自信心、注意力. 一、瞄篮 投球始于瞄篮点:篮圈的后面一点(篮圈上离你最远的一点).许多教练教队员瞄篮于篮圈最前面的点,使...
重范18375972033问： 正确的投篮动作？
藤县小儿回答： 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位. 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖.青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术.
重范18375972033问： 怎样标准投篮? - ？
藤县小儿回答： 你投脱手的话!就说明你的手臂的力量不够!下面你自己好好看看吧! 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分...
重范18375972033问： 篮球的正确投篮？
藤县小儿回答： 手心不触球.手腕和前臂、前臂和大臂还有大臂和锁骨形成三个90度角.五指自然张开,手指和指根贴球,手心空出,右手(如果你不是左撇子)投篮,左手从侧面扶住,起稳定作用,不要用力.投篮时用中间三个手指投出,手臂做鞭打动作,肩、肘、腕三个关节连动.把握好力道,出手后中指对准篮筐!标准姿势练起来很费劲,一开始还容易投三不沾,如果没有毅力最好放弃吧!
重范18375972033问： 篮球的标准投篮姿势? - ？
藤县小儿回答： 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体...
重范18375972033问： 投篮的正规姿势? - ？
藤县小儿回答： 投篮的准确性可以说是篮球技术动作中最重要的一个环节之一. 要在比赛中发挥好,就需要有平时练习时有正确的姿势. 基本的投篮姿势(单手肩上投篮)可分成下面几个要点: 1.瞄篮 如果要确定一个瞄篮点的话,就应该努力瞄准篮圈的后面一...
重范18375972033问： 正确的投篮姿势是怎么样的? - ？
藤县小儿回答： 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投或...
