篮球原地单手肩上投篮的动作要领
篮球原地单手肩上投篮的动作要领如下：
1、准备姿势
投篮前，球员应保持舒适、平衡的姿势。双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体略前倾，重心落在前脚掌上。双手持球于胸前，将球固定在手中。
2、投篮手型
投篮手的手腕应放松，五指自然分开，将球放在食指与中指之间。投篮手的肘部应向外侧展开，与眼睛处于同一高度。非投篮手应放在球的一侧，扶稳球，以保持平衡。
3、投篮动作
投篮时，以投篮手的拇指和食指为发力点，将球向上推。同时，手腕向外侧翻转，形成压腕动作。当球离开手指时，应尽量向前旋转，以增加球的稳定性。
4、随球动作
当球离开手指后，投篮手应顺势向下摆动，以保持身体平衡。同时，眼睛应注视着篮筐，准备判断球的命中情况。
二、篮球原地单手肩上投篮的练习方法
1、固定姿势练习
初学者可以先进行固定姿势的练习，站在一个固定的位置上，反复进行单手肩上投篮的动作，以熟悉正确的动作要领。
2、分解动作练习
可以将投篮动作分解为几个步骤，逐一进行练习。例如，先练习手的摆放和姿势，再练习推球和翻转手腕的动作。
3、慢动作练习
通过放慢动作速度，可以更好地观察和纠正动作中的错误。可以对着镜子进行练习，观察自己的动作是否正确。
4、模拟比赛练习
在练习一段时间后，可以尝试在比赛中进行单手肩上投篮的练习，以适应比赛节奏和对抗强度。
篮球起源、规则、技巧与文化影响力
1、篮球的起源和发展
篮球起源于19世纪末的美国，最初是由两个篮球队之间的比赛演变而来。很快在全世界传播开来，成为一项受欢迎的体育项目。篮球的国际比赛最早于1936年举行，自那时以来，篮球已经成为许多国家的重要体育项目。
2、篮球的规则和比赛方式
篮球比赛分为两个45分钟的半场，每个队的目标是将球投入对方的篮筐得分。得分规则包括在对方篮筐上得分，以及在对方篮下得分。比赛期间，球员可以在场上快速移动，传球，投篮和抢断。球员必须遵守规则，否则可能会被判犯规或违例。
3、篮球的技巧和训练
篮球需要许多技巧，包括传球，投篮，运球，防守和抢断。球员可以通过训练和实践来提高这些技巧。训练包括体能训练，技术训练和战术训练。体能训练包括跑步，跳跃和力量训练。技术训练包括投篮，传球和运球练习。战术训练包括学习团队进攻和防守策略。
4、篮球的精神和文化
篮球不仅仅是一项体育项目，还具有精神和文化方面。篮球代表着团队合作，奋斗和毅力。在比赛中，球员们通常会互相鼓励和支持，而不是互相指责。此外，篮球还有自己的文化，包括篮球鞋，篮球服装和街头篮球等。这些元素代表着年轻人的生活方式和文化。
5、篮球的影响力和社会价值
篮球对社会产生了广泛的影响。已经成为世界上最受欢迎的体育项目之一，吸引了数以百万计的观众和球员。还对社会产生了积极的影响，包括提高身体健康，培养团队协作能力，激励年轻人追求梦想等。
原地跳起单手肩上投篮动作要领
原地跳起单手肩上投篮动作要领，详细介绍如下：一、姿势准备：起始时保持站立姿势，双脚分开与肩同宽，身体保持稳定，膝盖微屈，准备进行起跳动作，用一只手握住篮球，手指自然分开，将篮球放在肩膀上，与肩膀保持接触，并将另一只手放在篮球的侧面以稳定球的位置。将重心转移到蹬脚的一只脚上，蹲下身体并...
什么是原地单手肩上投篮
大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。2、动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
篮球原地单手肩上投篮时,球离手的一刹那应是():
篮球原地单手肩上投篮时，球离手的一刹那应是（）：A.拇指、食指用力拨球 B.拇指、中指用力拨球 C.中指用力拨球 D.中指、食指用力拨球 正确答案：D
原地单手肩上投篮动作要领
原地单手肩上投篮动作要领如下：一、准备姿势 在开始投篮之前，球员应保持身体平衡，双脚自然分开，与肩同宽或略宽于肩。非投篮手放在球的一侧，投篮手则放在球的顶部，手指自然分开。二、持球姿势 持球时，投篮手应将球托住，手指指向篮筐方向。同时，非投篮手放在球的另一侧，起到稳定球的作用。球与...
原地单手肩上投篮的技术要领
原地单手肩上投篮的技术要领如下：1.基本动作 在进行原地单手肩上投篮时，首先需要正确站立，双脚与肩同宽并稍微张开。然后将球放置在掌心中，手指分开，以便更好地控制球的旋转和出手力量。接下来，将球从胸部位置提升至头顶，并进行弯曲身体的动作，使得手臂和肩膀形成一个夹角。2.投篮动作 在准备好...
单手肩上投篮的动作要领和方法
单手肩上投篮的动作要领和方法:1、原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。2、两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地...
什么是原地单手肩上投篮
原地单手肩上投篮。这是比赛中应用最广泛的投篮方法，是行进间单手肩上投篮、跳起单手肩上投篮的基础。右手投篮时，右手五指自然分开，手心空出，屈肘持球于右肩上，左手扶住球的左侧，两脚开立，右脚稍前，重心落在两脚上。投篮出手时，下肢蹬地发力，右臂抬肘伸臂，手腕前屈，食指、中指用力拨球，...
原地单手肩上投篮的动作要领、重点、难点分别是什么?
原地单手肩上投篮的动作要领、重点和难点有如下几点：1、要领：站直身体，站直身体，将身体的重心放在脚下，并使双脚稍微分开比肩略宽；握球位置，将球握在较大的手掌，握球时要稳定地抓住球。准确起跳，跳起时需要利用身体的重心产生向上的力量，离地时尽量做到膝盖自然弯曲，这样可以更准确地把球投向...
原地单手肩上投篮时,球离手的一刹那应是()
【答案】：C C[解析]动作要点（以右手为例）：两脚左右开立，两膝微屈。右手五指自然分开、翻腕持球于肩上，左手扶球左侧，右臂屈肘，上臂与地面接近平行。投篮时，下肢蹬地发力，同时抬肘向前上方伸直右臂，手腕前屈，食指和中指用力拨球，将球投出。
原地单手肩上投篮正确的用力顺序是( )。
【答案】：C 【知识点】篮球投篮技术。【答案】C。【解析】以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时。两脚用力蹬地向上起跳，提腰，同时双手举球至右肩前上方，当身体腾空接近最高点时．左手离球．右臂向前上方伸展．利用手腕前屈下压和手指拨球...
芝坚泽荣： 原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收.投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出.球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起. 动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向.
西畴县18642692128： 原地单手肩上投篮的出手动作要点、关键及难点是什么? ？
芝坚泽荣： 原地单手肩上投篮的出手动作要点:蹬地——伸臂——抬肘——屈腕一-指拨球.关键:出手时抬肘伸臂屈腕的动作环节.难点:全身协调用力.
西畴县18642692128： 简述原地单手肩上投篮的动作要领 ？
芝坚泽荣： 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位
西畴县18642692128： 简述原地单手肩上投篮的动作要领?? - ？
芝坚泽荣： 要领谈不上.动作的连贯性很重要,左手在投篮的过程中起到护球的作用,做到路线不偏不移,右手5个手指展开用5个手指与碗力轻轻投出去.记住这个动作在肩上练熟练. 没什么要领和捷径.多练练就对球有一定的手感.
西畴县18642692128： 原地单手肩上投篮重难点 - ？
芝坚泽荣：[答案] 先声明一下,一些基本的要求是不管练哪些动作都需要注意的,比如说,力量,协调力,平衡感等等等等,在这我就不一一阐述,就原地单手投篮的几个基本技术要点我说一下:1.手臂和肩成90度直角,即“L”形.2.根据投篮位置,即离...
西畴县18642692128： 阐述原地单手肩上投篮技术动作 - ？
芝坚泽荣： 右手投篮左脚在前,右脚在后,左手侧面扶球,右手下面托球,微蹲,借助腿部力量和手腕拨球,出手时扶球手离开,托球手手指拨球出手. 要点是腿部力量的借助,尤其是远投; 拨球动作要正确,初学者可能会不自觉双手投篮
西畴县18642692128： 行进间单手肩上投篮动作要领是什么 - ？
芝坚泽荣： 你好~ 我来说一些哈~ 原地单手肩上投篮教学 单手肩上投篮的动作方法,以右手为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶球的左侧,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方.两脚左右或...
西畴县18642692128： 行进间单手肩上投篮的动作要点是什么? - ？
芝坚泽荣： 动作要点:第二步用力蹬地向前方起跳,投篮出手前保持单手低手托球稳定性,用指腕上挑力量使球向前旋转投出. 动作方法:跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同,只是在接球后的第二步要继续加快速度,向前上方起跳,腾空时间要...
