强迫症控制不住怎么办
我有很严重的强迫症(强迫思维)我在吃药,可是自己还是控制不住自己...
强迫症，症状突出的话，建议积极就医、治疗、调理。找时间，咨询一下心理医生。该吃药则要吃药，将症状调控到可以接受的水平。治疗强迫症，比较经典的疗法有：认知疗法、行为疗法（含脱敏疗法）、森田疗法、四步骤疗法，等等。你可以具体搜索、了解一下。在平时，要确立积极、合理的理想、信念、目标、计划...
...或是臆想症或是恐惧症怎么办?有时候就是控制不住的去乱想,联想...
其次，转移自己的注意力。当强迫出现后，让自己听音乐大声读书来停止无意识的强迫行为。再次找朋友监督自己，当我们表现强迫时，让他们提醒自己。最后，通过心理咨询和药物治疗彻底摆脱强迫症。
...看到某些字词,思想就被迫拉到某个人或事了,控制不住,怎么办...
回答：问题分析: 您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。 意见建议: 请根据患者想要得到的帮助,提供合理化指导意见,答非所问、敷衍、无意义回复,将会被若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理...
我有点焦虑症和强迫症,焦虑怕自己控制不住,怎么办
1.自我鼓励法 用生活中的积极事件、哲理故事或者令人振奋的名言等鼓励自己，让自己得到心理安慰，从而排出消极情绪，使自己的情绪好转。这种方法更适于应对遭受挫折或是丧失信心后而产生的焦虑，可以转变人们内心的精神状态，让人们告别焦虑不安的情绪状态。如果你觉得自己什么事都做不成，对自己丧失了信心，...
满脑子都想那些事控制不住怎么办
分散压力，释放情绪——可以是出去走走，换个环境；可以是打个电话，聊点别的……这些都是不错的方法、手段。你开始也许不习惯这样做，但你这样多尝试几次，你会有所收获的。当然了，你的强迫症病因，如果是现实生活中的重要问题，那还是建议积极解决问题，或者是求助他人一起解决问题，
...的不好的事想在自己身上控制不住,太困扰生活了,怎么办?
回答：你好,你这种情况可能是广泛性焦虑障碍而不是强迫障碍,广泛性焦虑障碍以对未来不符合实际的担心为主要表现,会伴有惊恐发作的表现如惊恐、心跳加快、出冷汗、与回避行为,目前焦虑主要还是以心理治疗为主,如认知行为治疗,同时可以用些抗焦虑药物共同治疗,治疗效果因人而异常,需要较长时间的系统治疗。
请问洁癖和强迫症怎么治疗啊,就是克制不住自己,请大家给点建议,不要...
不停地反复做一件事情，那是因为无所事事或者时间太充裕了。如果在流水线作业就不会发生类似的事情，所以，纠正起来，应该反其道而行之。更重要的一点就是：缺乏自信。潜意识的缺乏自信，表现出来的就是诸如洁癖之类的强迫症。因此，要解决这个问题从两方面着手，一是做每件事情都要养成提高效率的习惯...
缓解强迫症的5个有效方法
缓解强迫症5个有效方法: 1、直面内心恐惧 确认自己的恐惧线索大多数强迫Z恐惧他周围环境的某个事物或者是某些内在想象从而采取回避行为 直面恐惧不要回避克服心理障碍就能逐步改善强迫症状 2、不要过分追求完美 不要过分在意自我形象不要总是关注别人对自己的看法学会接纳自己 适应环境而不是改变环境享受过程而不是注...
强迫症,有时候根本控制不住,很痛苦,急需帮助
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它，顺其自然就好。再有一点，得强迫症的人，往...
...总是强迫自己去做这件事情,我老是控制不住自己,怎么办?
你好：强迫症的治疗一般采用药物治疗和心理治疗相结合，可产生良好的效果。1．心理治疗心理治疗的目的是，使患者对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对周围环境、现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感；学习合理的应激方法，增强自信，以减轻其不确定感；不好高骛远，不过分精益...
渝中区华富回答： 关于强迫症,我有几条文字,你可以仔细读一读,选择适合你的,用于实际生活:一,记得“一切都会过去”这个总规律.不管是你眼前的烦恼、不快、事件、遗憾,还是你眼前脑中的某种强迫观念、无聊逻辑、词句内容,它们都有一个从发生...
巩贴17574471423问： 强迫症怎么控制?？
渝中区华富回答： 心理治疗强迫最有效的方法,目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种.如果要心理治疗的话,建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性.通过系统的治疗和练习,可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去.
巩贴17574471423问： 强迫症怎么办？
渝中区华富回答： 你好,强迫症的治疗主要分为两大类:心理治疗和药物治疗.根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗.对于较轻的强迫症病人来说,应首选心理治疗,但对于严重的强迫症应先选择药物治疗,在病情控制后辅助合适的心理治疗,这样才能够达到更好的效果. 治疗强迫症最有效的方法是心理治疗,目前国际上最先进的治疗方法当属正念行为疗法.通过正念行为疗法的治疗,可以建立平等心、改变和想法的关系,增加心理弹性,像其他人一样正常的工作、学习和生活.
巩贴17574471423问： 我有强迫症控制不了怎么办?呜呜呜 - ？
渝中区华富回答： 您有强迫和预期性焦虑,对死的恐惧很强,说明您对生的渴望很强.如果您这样的情况已经超过三个月的时间,可以咨询一下心理医生结合药物很快就可以帮您消除这样的痛苦.
