怎样改掉强迫症的胡思乱想
我已经养成了强迫和焦虑的习惯了 救救我的强迫症
对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒...
强迫症怎么办?
你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\\x0d\\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己...
我有强迫症,老胡思乱想应该怎么办?
让自己的心情轻松点，也不要时刻想着我有强迫症怎么办，我总是胡思乱想怎么办。把这两种时刻徘徊在你脑海的念头彻底的消去。每天顺其自然的该干嘛干嘛，当有强迫症的念头出现的时候，就给自己积极的暗示：没事，都是自己想多了。这样反复的多次后，就不会让心情陷入那种胡思乱想的境地了。我有一个...
强迫症怎么治疗???
1. 药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)是常用的药物类型，如氟西汀、帕罗西汀等。它们可以改善5-羟色胺水平，减轻强迫症状。其他药物如三环类抗抑郁药也可用于治疗，并需要在医生指导下使用。2. 心理治疗：认知行为疗法(CBT)是强迫症的主要治疗方法。CBT通过帮助患者识别和改变负向思维模式和...
老是胡思乱想怎么办 总感觉在浪费时间
当你感到烦躁苦恼的时候，听一些安静空灵的音乐有助于你安抚你不安的情绪。和你的家人及朋友多聊一聊也有助于排解胡思乱想。4、咨询心态医生 若情况严重，应咨询心态医生及时就医。轻微的胡思乱想不会影响我们的生活及健康，但若胡思乱想到一定程度，就是强迫症或焦虑症的表现。此时患者应重视这些异常...
我患有严重的焦虑症和强迫症,总是胡思乱想静不下心心脏跳的很快震动的...
亲，每次感觉自己要多想了，立刻试以下方法 一，1，4,7,10,13地加3数下去，一直数到400以上，就好了（忽然中断也没事，重新来）二。如果在吵架或说话，立刻含口水闭上眼睛，维持10秒就会发觉好多了情绪 三，看小说或电视剧 手打，真实有效，采纳 ...
请问我有强迫症,前几天和朋友去KTV,在那睡了一宿,醒来之后回家就开始...
请问我有强迫症这句话是啥意思？= =强迫症指的是明知道做的事情不对但还是非要做明知不必去想但非要想的强迫的心理，幻视和幻听与被害妄想是具有精神分裂倾向的典型症状，严重的有去工地踢到1个套套然后坚持1年查血验是否艾滋的案例。实在不放心就去查下，不爽的话就听下掬水的音乐或者买个气球吹...
得了强迫症要怎么办?
你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\\x0d\\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己...
请教高人,我有严重的强迫症,总会胡思乱想
关于强迫症,我有几条文字,你可以仔细读一读,选择适合你的,用于实际生活:一,记得“一切都会过去”这个总规律。不管是你眼前的烦恼、不快、事件、遗憾,还是你眼前脑中的某种强迫观念、无聊逻辑、词句内容,它们都有一个从发生、发展到消失的周期过程。过个一天半天,过个十天半月,最多过个一年半载,它们都会过去的。
脑子里总是胡思乱想控制不住怎么办
2. 精神心理因素：可能是社会压力过大、精神情绪紧张等心理因素导致的，多在释放压力和缓解情绪后改善症状。也可能是精神分裂症、强迫症、焦虑抑郁等精神疾病导致的。另一种常见情形是躁狂状态，患者想法多变，感觉身体行动的速度感不上脑子思考的速度，伴言行多，管闲事。压力过大或情绪紧张导致的胡思...
融水苗族自治县前列回答： 尽快做做心理咨询吧,我给你私信,希望我能够帮助你摆脱困境!祝你幸福如意!
尉迟疤14715277576问： 逼痒的很怎么办 - 肿瘤科 - 复禾健康？
融水苗族自治县前列回答： 有强迫症的原因是有压力,别太紧张,认识强迫症的特性,正确的理解他.对一些事别太过在意或紧张, 该放松就放松. 有时间就休息多点.无论是身体上,还是精神上都能鍀到放松, 总之一句:减压、
尉迟疤14715277576问： 如何克服强迫思维? - ？
融水苗族自治县前列回答： 分解注意力,这主要还是心里问题.不要总想着你所想的一件事情. 生活有很多的东西要去做,不要只盯在一件事上.多想些当下该做些什么,怎么样去做.让内心控制情绪.祝你早日克服困难
尉迟疤14715277576问： 怎么自己改掉强迫的习惯 - ？
融水苗族自治县前列回答： 步骤一:确认.学习“认清”强迫症的想法与行动.可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力的,全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为.步骤二:明因.自己对自己说:“这不是我,这是强迫症在作祟!”强迫性...
