女士体脂参照表
健身房inbody报告有谁看得懂
建议摄入热量是指你每天食物的热量不能超过这个数值否者就是继续肥胖，如果低于这个数值并且增加体能锻炼就会减少脂肪。看整个报告，我觉得分析说明你基础代谢什么的一切正常，但稳中带肥，有发福趋势，目前是轻度肥胖，理由是你的体脂比中，体表脂肪含量高于体内脂肪含量，说明不影响健康，但胖了。我就能...
172身高标准体重是多少
172cm身高的成年男性标准体重通常为67kg左右，成年女性的标准体重是在61。2kg左右。男性的标准体重计算方法为（身高cm-80）*70%；女性标准体重计算方法为（身高cm-70）*60%。通过标准体重计算公式可得，成年男性的标准体重通常为67kg左右，成年女性的标准体重是在61。2kg左右。此外，标准体重可能还会因为...
假如每天坚持跳绳一千个,一个月后身体方面有多大改变?
体重偏胖 ,一般来说男士体脂率超过百分之15到18%,就属于偏胖,女士体质率超过20%到25%属于偏胖。所以刚开始跳绳,对于体重偏胖的人来说,坚持一个月,可能体重会有明显的变化。 对于体脂率正常 ,体重合适的人来说,坚持跳一个月,体重估计不会有明显的变化,但是身体会感觉好了很多。而且跳绳的技术也应该熟练很多...
为什么练腹肌以后体重反而增加
既然你自己都说了是练肌肉，练肌肉又叫做增肌，怎么会不涨体重呢?不要以为变瘦了就一定会减重。另外，如果不降低体脂率的话，腹肌练的再强壮都不会显露出来呦。
一个178公分的男生,正常应该体重多少
根据世界卫生组织的计算方法：身高178cm，标准体重为68.6kg，正常体重为61.74~75.46kg之间。下表针对亚洲人士体型，仅做参考。 上下10%均为正常。
腹肌怎么保持?
锻炼腹肌的四个动作：仰卧起坐、仰卧举腿、两头起、悬垂举腿（强度依次增加）。如果仰卧起坐可以做30个以上，那么就做仰卧举腿；仰卧举腿能做15个以上，就做两头起；两头起能做15个以上就做悬垂举腿。一周练三次，每次一个动作练3组，每组做10个左右。另外，体脂率高于百分之十以上脂肪就会盖住练...
体重秤是怎么测体脂率的?
利用人体内脂肪不导电的原理。人体内的肌肉和其它组织器官内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。体重秤利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻，当电流通过人体时，根据电阻不同，从而区分出哪些部分是脂肪，哪些部分是肌体和组织器官。然后体重秤通过检测知道...
昨天用体脂秤测量的结果显示体脂率高,骨骼肌率高,基础代谢低,请有关...
根据您提供的信息，体脂率高，骨骼肌率高，基础代谢低，可能存在以下几个可能的原因：1.饮食习惯：高体脂率可能与饮食中高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入有关。建议减少高糖高脂肪的食物摄入，增加蛋白质、蔬菜、水果的摄入量，使饮食更加均衡。【现在下载瘦吧减脂APP，可免费获得减脂测评和方案www....
练腹肌,肌肉不酸,是不是我没练到位?怎样才能知道自己练的有成果?_百度...
请看我这篇文章，是我以前写的，基本上涵盖了腹肌锻炼所有的细节，如果还有问题请给我发消息。 我练了两个月的腹肌，从刚开始的小肚子练到现在略显性感的八块铁块，不容易啊，明天我就要走了，今天把我的经验写出来给楼主分享下： 首先，你要明白，腹肌是人人都有的，不同的是发达程度，你的...
176.5身高标准体重
在我们身旁绝大多数成年人女士的个子都会152~176中间，在这个个子范畴内的女性朋友体重标准对应表也早已发布，女性朋友还可以依据这一对应表开展参照，假如你都可以合乎，表明你的身型很极致。休重在有效范畴内的女士压根也不需要附加减肥瘦身了，由于你的身型非常好，假如过多减肥瘦身总是造成 营养不良，...
长乐市尼扎回答： 正常的体脂率是在25%-28%,体脂率是指体内的脂肪占体重的百分比,体脂偏高或者是偏低对于人体都是不利的.像体脂率如果偏高就会造成女性的三高,包括血脂,血压,血糖都会有影响,这时候就要控制饮食,不能吃热量太大的、油炸性的食物;而且还要进行有氧运动来帮助消耗体内多余的脂肪.
才湛15121182010问： 女性体脂率对照表是怎样的? - ？
长乐市尼扎回答： 正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%.体脂率应保持在正常范围.女性体脂率对照表简述如下:除了体重之外,每个人的体脂也具有一定的指标,想要练一身肌肉身上的体脂就不能太高,体脂过高的人过于肥胖,生病的...
才湛15121182010问： 女性体内脂肪含量多少即为标准?？
长乐市尼扎回答： 身体脂肪率 对于一般成年女性,脂肪的健康范围如下表所示:年龄健康范围 18 一39岁: 21 % - 32 % 40 一59岁: 23 % - 33 % 60 一79岁: 24 %- 35 %
才湛15121182010问： 女性30岁,身高158.体重52.体脂是多少呢 - ？
长乐市尼扎回答： 你的身体脂肪率大约为:26.5%,属于标准.
才湛15121182010问： 正常脂肪值 - ？
长乐市尼扎回答： 一、人体脂肪的正常含量:1、男子正常值:10-20% 超重:20-25% 肥胖:>25%2、女子正常值:15-25% 超重:25-30% 肥胖:>30%二、正常人体内脏脂肪指数e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333366303136 内脂肪指数一般不高于5都是正常的,高过就有可能出现高血压、高血脂.
