减肥体重未变腰围小了
...腰围小了,但是身体重量还是没多少变化。谁成功过?
如果你看到自己在镜子里明显苗条了，腰围变小或者穿上了小一号的裤子，但是体重没有明显下降，不要担心。这只是说明你坚持做锻炼终于收到成效了，你身体中的脂肪正逐渐被肌肉取代。同样重量脂肪的体积大约是肌肉的3倍，所以你可想而知，一个100斤身体虚胖的人和另一个100斤但是身材紧致的人，在视觉效果...
减肥3个月了,体重没变,腰围变小了,为什么?是不是减不下去了?
减肥平台期克服方法：（1）合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不但有助于排便和健康消除脂肪，同时也不会阻碍营养健康的摄入，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。（2）随着体重下降，身体供分解脂肪减少，碰到减肥瓶颈期的几率增加，饭后站立半个小时，最适合克服...
为什么腰围小了,腿围臀围却没变
腰围小了，腿围和臀围却没有变化，可能是因为减肥方法不同。在刚开始运动一两个月到两三个月时，很多人体重都没变化，但是腰围却明显减小，这可能是因为身体在减脂的同时，肌肉含量增加，抵消了减脂带来的体重下降。腰围减小说明体脂率大幅度下降，内脏脂肪大幅度减少。同时，如果减肥方法不当，可能体重减...
跑了一个月大腿没瘦腰围瘦了体重不变为什么
能量不会凭空产生，更不会凭空灭亡。你跑步消耗了能量，饭量大了，有吃了好多饭，补充了了能量，所以体重没变。为什么腰围瘦了？因为肥肉储存的能量被消耗掉变成了能量用来提供力气了。说明腰部是优先消耗的地方。不但要运动还要控制饮食。多吃蔬菜和高蛋白食品，拒绝肥肉，高糖。瘦是一个整体的过程不会说...
为什么运动减肥后尺寸小了很多,体重却没有多大变化
这是刚开始的状态，属于正常，这是燃烧脂肪生成肌肉的原因，体重没减但是看出来受点，坚持运动会慢慢体重下来的。加油
最近腰围减了10厘米,但是体重没有变化,为什么?
没有运动也没有控制饮食，按道理不会体重忽然变轻，你的这种情况可能是最近摄入的热量比较少。没有运动就不能燃烧脂肪，你减少的只是身体的水分。
为什么减肥过程中,虽然腰围减小了,体重却没减轻?
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多...
为什么体重没变,但围度变小呢?
减肥期间腰围减小了，体重没变，咋回事？原因竟是这样
套有些人说为什么我腰围瘦了但是体重没变
这是好事啊，说明你更加健康了，腰围瘦了，体重不重要，因为不是体重越小越好，你看很多健身达人体重不轻，但形体很好！谢谢采纳！
我减肥一段时间后体重就不变了,我知道是平台期,但这几天腰围腿围都在...
那是你运动的结果，由以前的肥肉脂肪变成了肌肉，所以才会体重不变，而看上去瘦了。平台期每个人都会遇到，只要你持之以恒坚持下去，过了这段时间，就会看到效果。
冕宁县培元回答： 是进入减肥平台期了,平台期即减肥停滞期,是正常的人体生理保护机制.当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用.减肥平台期克服方法:(1)合理安排三餐....
戢虽18616613018问： 为什么腰(胳膊、臀)细了体重没变? - ？
冕宁县培元回答： 身体围度(腰围、臂围、臀围)变小了,但是体重没有变化?如果在您的减肥过程中出现这种现象,那么恭喜您,您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体重下降幅度大,往往说明一个原因:您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减...
戢虽18616613018问： 体重没变腰围减小 - ？
冕宁县培元回答： 一是看称好着没有,再者就是测量的时候最好在每天早晨起床后进行,还有就是多次测量,取平均值才准确的.
戢虽18616613018问： 为什么腰围变小了,体重没变呢? - ？
冕宁县培元回答： 说明你的体脂率下降了,是好事情,健身不能光看体重称,其实用软尺量腰围反而更准确些!体脂率下降后,你整体看起来会比以前相同体重但是腰围粗点的时候更加瘦,因为肌肉增加了,不但如此,要是你持续科学的运动和饮食,你整个人看起来都会更好!记住,前往不要节食,节食不但反弹快,破坏了基础代谢率后会更加胖.所以,科学饮食和运动很重要,一定要吃饱吃好,但不能过分油腻.在此之前,请去测一下你的基础代谢率是多少,每天进食热量最好不要低于基础代谢率.祝减脂成功!
戢虽18616613018问： 我拔罐减肥为什么体重没掉腰围瘦了呢 - ？
冕宁县培元回答： 你好,拔罐减肥是进行内外调节进行脂肪分解的,你的体重没掉腰围瘦了是因为现在只是减了皮下脂肪,所以就需要内外调节的,再就是你还要知道,拔罐减肥因为只是减 的皮下脂肪,所以就需要内外兼修分解的,因此的话你可以配合服用油脂...
戢虽18616613018问： 求助,减肥体重降低,但是腰围臀围没变,为什么啊,该怎么办 - ？
冕宁县培元回答： 建议你去慢跑. 慢跑对减臀围和腿围非常有效果. 曾经试过,10天臀围减了4cm,腿围减了1cm呢. 也是体重下来围度没改变的情况下去跑的. 不要担心. 跑完步后切记要拉伸.放松肌肉. 而且体重下来之后,体型是要慢慢跟上来的. 继续保持少吃多动的习惯,相信你会越来越美的!
戢虽18616613018问： 为何腰围减少但体重没减?由于加紧了体育锻炼,所以肚子和腰围都减小 ？
冕宁县培元回答： 你好! 实际上是运动使体型塑型了.所以表现为围度减了,但是体重没有减.要想使两方面都达到理想的效果,必须是:科学的运动 科学的饮食. 想要通过体育锻炼的方式来...
戢虽18616613018问： 艾灸减肥腰围瘦小体重没有变化什么意思 - ？
冕宁县培元回答： 根据人体解剖与组织学,在重量相等的情况下,脂肪体积大约是肌肉体积的4倍.在减肥过程中,有些人因为身体肌肉增加而脂肪减少,两者重量的增减正好互相抵消,所以表现为体重不变,但腰腹部等脂肪堆积部位的尺寸会变小. 需要指出的是,由于肌肉是身体能量消耗的主要场所,直接关系到新陈代谢水平的高低,身体肌肉量增加,意味着身体能量消耗增加,这更有利于减肥并保持体重不反弹.针灸减肥比较可怕.意想不到的东西太多.我还是推荐我亲身经历成功减肥方法...《柴智菲纤体路》,此方法让我变成窈窕淑女
戢虽18616613018问： 我目前跳了六天的郑多燕减肥操,视觉效果瘦了一些,腰围小了,但是身体重量还是没多少变化.谁成功过? - ？
冕宁县培元回答： 如果你看到自己在镜子里明显苗条了,腰围变小或者穿上了小一号的裤子,但是体重没有明显下降,不要担心.这只是说明你坚持做锻炼终于收到成效了,你身体中的脂肪正逐渐被肌肉取代.同样重量脂肪的体积大约是肌肉的3倍,所以你可想...
