健康建议
大学生应如何保持身体健康?
广义上的健康不仅指身体健康，更包括心理健康、良好的适应能力等等方面。大学生所处的年龄阶段正是各项机能发育到比较完善的阶段，想要保持健康一定要从每天规律的生活习惯做起。首先是良好的睡眠习惯，每天晚上最迟在11点之前进入睡眠状态，睡眠是恢复精力的最好办法。合理的作息是健康生活的重要前提，很多...
康老师读书 |《给教师的建议》第58条批注
康老师读书 |《给教师的建议》第58条批注 我来答 1个回答 #热议# 作为女性,你生活中有感受到“不安全感”的时刻吗?得书文化 2022-07-08 · TA获得超过195个赞 知道答主 回答量:105 采纳率:66% 帮助的人:30.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 用记忆来代替思考,用背诵来代替...
中国居民膳食宝塔肉类摄入量,合理的建议平均每日肉类摄入量多少?_百度...
每周吃鱼280-525g，畜禽肉280-525g，蛋类280-350g，平均每天摄入总量120-200g。《指南》针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐，分别为：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。每天的膳食应包括谷...
保持心理健康的11个方法
心理健康意味着拥有幸福感，在日常生活中得心应手，并且在面对挑战时有自信心。与身体健康一样，也有许多活动能帮助你改善心智健康。可以遵循以下步骤促进幸福感并保持心理健康。1、人际交往 与周围能支持和丰富你人生的人建立并保持良好的人际交往。个人关系的质量对幸福感有很大影响。拿出时间并付出努力...
家长对食品安全的意见和建议
写作思路：学校严把食品安全关，教育孩子不吃垃圾食品，确保孩子健康成长，我们家长也会和校方一道共同教育好孩子。正文：首先请原谅我们冒昧地打扰您，鲁莽地写下这份建议书，并大胆地指出学校在食堂管理中的漏洞：1、学校内部监督机制不够健全。对食堂存在的问题监管不到位。2、学校食堂卫生安全意识差。
你对家庭教育有什么意见和建议
对家庭教育的意见和建议如下：1、建立良好的家庭氛围：家庭氛围应该是和谐、轻松、愉快的，这有助于孩子建立积极的心态和情绪。家长应该尽可能多地与孩子进行交流和互动，建立亲密的亲子关系。2、培养孩子的独立性和自主性：家长应该鼓励孩子独立思考、自主决策，培养他们的独立性和自主性。同时，也要给予...
我是女大学生请问我冬天去上课可不可以不穿袜子光脚穿帆布鞋露脚脖...
但是，我可以告诉你一些一般性的健康建议。首先，不穿袜子可能会让你的脚更容易受到摩擦和感染，因为帆布鞋通常不太透气，而且脚部容易出汗。如果长时间不穿袜子，可能会导致脚部皮肤变干、破裂或者感染真菌。此外，如果脚部出汗过多，可能会导致脚部潮湿，增加感染的风险。其次，如果你要在冬天光脚穿帆布鞋...
你对大学生心理健康教育这门课程的教学有何意见和建议
1、学校应完善心理咨询机制 大学生基本都是住宿的，学校是生活和学习的主要场所。现在的大学生普遍存在焦虑、不安、自卑等心态，这时候可以找学校的心理咨询师。当然，前提是学校有心理咨询师，有比较固定的心理咨询室，并且有相应的保密机制，让学生可以放心、安心地求助于学校的心理咨询师。2、寻找发泄...
对大学体育普修课的意见和建议
1. 在体育教学中，应注重培养学生的竞技意识，增加如足球、篮球等直接对抗性运动项目的教学。2. 除了作为学生成绩评定的依据，适当组织足球、篮球等比赛也是必要的。这样可以在竞争的环境中促进学生间的合作与学习，增强团队凝聚力和向心力。3. 加强对学生竞技规则和赛场道德的教育同样重要。可以通过定期...
家长意见建议怎么写最简单
家长意见建议最简单写法如下：1、希望老师严格要求，针对孩子的不足来教学，不用手软。我们一定会积极配合老师，把孩子的成绩提高。在这里也谢谢老师的辛勤培育。2、作为家长我很高兴看到孩子的进步，希望这个进步只是一个开始，在新学期能够继续延续，这样才能不负老师的期望。感谢老师的鼓励。3、感谢老师...
鄂城区曲纳回答： 食物多样化,谷类为主,粗细搭配 多吃水果个蔬菜 适量吃畜、禽、蛋类,鱼虾贝类等 每天坚持和奶类、豆类及其制品及薯类 纯能量食物要适量,忌烟限酒,适量运动. 满意请采纳!
表宽18941797557问： 怎样做有利于身体健康? - ？
鄂城区曲纳回答： 健康建议: 1.早上起来喝一大杯清水(大概400ml)清肠胃,排毒 2.鱼,肉,豆,蛋,奶中有丰富的蛋白质,各种水果蔬菜换着吃,不挑食~ 3.一星期两次羽毛球(可根据自己喜爱) 4.远离垃圾食品!煎炸食品,碳酸饮料,腌制食品,变质食品...
表宽18941797557问： 健康是人生最大的财富,请至少写出6条保持身体健康的建议 - ？
鄂城区曲纳回答： 保持乐观的态度,不要与人争名夺利. 不要有抽烟酗酒等不良的生活习惯. 多出去走走,不要总在家或者办公室. 每天保持2小时左右锻炼的时间. 肚量要大,不要与人斤斤计较. 凡是淡然处之,不要钻牛角尖.
表宽18941797557问： 怎么能身体健康？
鄂城区曲纳回答： 养成良好的生活习惯 健康建议: 1.早上起来喝一大杯清水(大概400ml)清肠胃,排毒 2.鱼,肉,豆,蛋,奶中有丰富的蛋白质,各种水果蔬菜换着吃,不挑食~ 3.一星期运动两次(打球,跑步,踢球...多运动的人是不容易生病) 4.远离垃圾食...
表宽18941797557问： 请问有哪些健康常识?？
鄂城区曲纳回答： 一、健康小常识之每日宜早卧早起,保证一定的睡眠时间. 二、加强锻炼.每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼,持之以恒可精神饱满、神清气爽. 三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,...
表宽18941797557问： 我想身体健康,有什么好建议? - ？
鄂城区曲纳回答： 运动、注意膳食!
表宽18941797557问： 有利于健康的可行性建议 - ？
鄂城区曲纳回答： 1.多吃蔬菜,水果为辅,切不要主次颠倒;2.少吃过油的菜,注意控制脂肪的摄入;3.早饭按时,不可边走边吃;4.慢跑、快走,多运动.总之,在工作之余如何保持身体健康?做到三点即可:平衡的营养+有规律的锻炼+良好的心态.
表宽18941797557问： 随着生活水平的提高,人们越来越关注健康问题.健康专家提出了保持健康的几点建议: 建议 注意事项 饮食 多吃水果和蔬菜,因为其中富含维生素,... - ？
鄂城区曲纳回答：[答案] With the improvement of people's living standards, people are paying more attention to health problems. Some experts gave us some advice.Firstly, pay attention to the diet. We should eat lots of fr...
表宽18941797557问： 生活中健康常识？
鄂城区曲纳回答： 1:世界卫生组织最新建议:每天吃盐少于5克,可降低患高血压、胃肠疾病的风险. 2:美国医学研究表明:每天坚持深呼吸5分钟,相当给内脏做按摩,可以提高心肺功能,减少慢性疾病. 3:夏季多吃“杀菌”蔬菜.夏天容易发肠道传染病...
表宽18941797557问： 大家对健康饮食有什么好的建议 - ？
鄂城区曲纳回答： 多吃素食,少吃肉;多吃蒸煮的,少吃油炸熏制的;少食多餐,尽量不喝酒,实在要喝少量红酒,方便速食少吃;遵循早吃好、午吃饱,晚吃少的原则,加上保持经常有氧运动.
