你对大学生心理健康教育这门课程的教学有何意见和建议
心理健康辅导是情感导师与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系,以帮助来访者正确认识自己,接纳自己,进而欣赏自己,并克服成长中的障碍,改变自己的不良意识和倾向,充分发挥个人潜能,迈向自我现实的过程。
学校心理辅导,是指教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术,通过集体辅导、个别辅导、教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式,帮助学生自我认识,自我接纳,自我调节,从而充分开发自身潜能,促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。学校心理辅导应有以下几方面的内容:
学习辅导
学习辅导有广义与狭义之分。广义的学习辅导是对学习者学习过程中发生的各种问题(如认知技能、知识障碍、动机,情绪等)进行辅导;狭义的学习辅导是对学生经历了学习挫折和困难时产生的心理困扰和行为障碍进行辅导。从培养学生良好的心理素质意义上讲,广义学习辅导更具有积极意义,它符合学校心理辅导以发展性目标为主的精神。值得注意的是,这里的学习辅导与现时家长请“家教”帮助孩子“补缺”或“加压”是完全不同的两个概念。也和教师课后对学生进行辅导有区别,但后者是学习辅导的一小部分。学习辅导主要是对学生的学习技能、学习动机、学习情绪与学习习惯进行训练与辅导。
人格辅导
这里的人格是指与个人对己、对人、对事方面的个性心理品质。它着重对学生的自我意识、情绪的自我调适、意志品质、人际交往与沟通,以及群体协作技能进行辅导,以培养学生良好的个性心理与社会适应能力。
生活辅导
它主要是通过休闲辅导、消费辅导和日常生活技能辅导等,培养学生健康的生活情趣、乐观的生活态度和良好的生活技能。这对于学生将来获得幸福而充实的生活具有潜在的影响,同时对他们发展个性、增长才干、提高学习效率也具有有力的迁移作用。
职业辅导
升学与择业是人生发展的必然过程,是事关个人前途的重要事件。职业辅导是为学生未来的生活作准备的教育活动,旨在帮助学生在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就职条件的基础上,确立自己的职业志向,进行职业的选择和准备,为今后顺利地踏上社会打下良好的基础。
在学生的实际学习、生活中,存在着一些“非智力因素”,影响、制约着学生的学习。1991年由美国耶鲁大学心理学家彼德·赛拉维和新罕布什尔大学的琼·梅耶秉承“非智力因素”的概念而提出了情商(英文缩写EQ)这一术语。
何为“情商”?即良好的道德情操、乐观幽默的品性、面对并克服困难的勇气、自我激励、持之以恒的韧性、同情和关心他人的善良、善于与人相处、把握自己和他人情感的能力等等。简言之,情商是人的情感和社会技能,是智力因素以外的一切内容,用以表示人的认识自身情绪、妥善管理情绪、自我激励、认知他人情绪和处理人际关系等方面的水平。
从心理学角度讲,则是指动机、兴趣、情感、意志、性格等。学生的自信心、自尊心、好胜心、求知欲望、学习热情、成就动机、坚持性、独立性、自制性和克服困难的勇气等都是情商的表现,属于动力系统。
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1、学校应完善心理咨询机制
大学生基本都是住宿的,学校是生活和学习的主要场所。现在的大学生普遍存在焦虑、不安、自卑等心态,这时候可以找学校的心理咨询师。
当然,前提是学校有心理咨询师,有比较固定的心理咨询室,并且有相应的保密机制,让学生可以放心、安心地求助于学校的心理咨询师。
2、寻找发泄途径
情绪和压力每个人都有,当发现自己处于一个悲观、不健康的状态时,我们需要寻找适合自己的发泄途径。当然这些途径的前提是不能伤害到他人以及危害到社会。我们可以找朋友或者父母聊天,通过倾诉来缓解自己的压力,释放自己的情绪。
我们可以去唱歌,大声地唱歌。我们可以写日记,把自己心里的想法全部融入日记里。我们可以打沙包,把情绪发泄出来。此外还有其他的途径,只要适合自己,能让自己释放了情绪后及时调整心态。
3、学校多组织课外活动。
学生积极参加活动 丰富多样的业余活动丰富大学生的生活,而且让大学生参与到活动的过程中,可以策划、调查、发展人际等。人只有处于社会关系中,与人交往交流,才能为心态的健康发展提供机会。
参加各种活动,培养自己的兴趣爱好,也相当于找到了情绪释放压力释放的途径,以调节自己,缓解平常所会有的紧张,维护自己的身心健康,完善自我,超越自我。
4、要懂得心理暗示。
遇到问题遇到压力时,最能帮助自己的还是自己。如果我们无法改变环境,就适应环境。在紧张的生活中,要懂得心理暗示,学会自我放松,不要给自己压力,不要把自己逼得太紧。有些事可以暂时放一下的就放一下,等到心情舒畅了才来想才来做,或许会有柳暗花明又一村的感觉。
5、社会要注重舆论导向。
加强正面宣传,强化大学生健康向上的社会心态。 大学生作为一个特殊的群体,他们的既成熟又容易受社会一些不良思想的诱惑和影响。
所以正确的舆论导向可以强化他们塑造积极健康的社会心态,扭转和消除不良的社会心态;相反,错误的舆论导向则会助长不良社会心态的迅速扩散,影响大学生健康心态的培养。
大学生心理健康教育课程的建议如下:
1、把心理健康教育渗透于学科教学之中。
2、强化课外教育指导的基本环节。
3、倡导主体自我教育。
4、确立多元参与的思想观念。
5、建设专职与兼职结合的师资队伍。
心理健康教育的主要内容:
1、学生心理健康维护
这是以面向全体学生为主,通过常规的教育训练来培养学生心理品质提高学生基本素质的教育内容。具体而言,包括智能训练,学习心理辅导、情感教育、人际关系指导、健全人格的培养、自我心理修养的指导、性心理教育等。
2、学生心理行为问题矫正
这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询,行为矫正训练的教内容,多属矫治范畴。具体而言,包括学习适应问题、情绪问题、常见行为问题、身心疾患,如神经衰弱、失眠、神经性强迫症等身心疾患的治疗和矫正。
以上内容参考 百度百科-心理健康教育
学校心理咨询应包括以下:
1、学习辅导
学习指导有广义和狭义之分。广义上来说,学习咨询是帮助学习者解决学习过程中的各种问题:如认知技能、知识障碍、动机、情感等。狭义的学习辅导是在有心理困扰和行为障碍的学生经历学习挫折和困难时给予帮助。
从培养学生良好心理素质的意义上讲,广义的学习辅导更具有积极意义,符合学校心理辅导的精神和发展目标。值得注意的是,这里的学习辅导完全不同于现在家长要求家教帮助孩子填补空白或施加压力的两个概念。
它也不同于老师课后辅导学生,但后者是学习辅导的一小部分。学习指导主要是培养和引导学生的学习技能、学习动机、学习情绪和学习习惯。
2、个性辅导
这里的人格是指个体对自己、对人、对物的人格心理素质。注重培养学生的自我意识、情绪自我调节能力、意志素质、人际交往与沟通能力、团队合作能力,培养学生良好的心理适应能力和社会适应能力。
3、生活指导
通过休闲辅导、消费辅导和日常生活技能辅导,培养学生健康的生活兴趣、乐观的生活态度和良好的生活技能。这对学生未来的幸福感和成就感有潜在的影响,对学生个性发展、人才成长、学习效率提高有强大的迁移效应。
4、职业咨询
升学择业是人生发展的必然过程,是关系到一个人未来的重要事件。职业咨询是一种教育活动,为学生的未来生活做准备。
它旨在帮助学生在了解自己的能力、专业、兴趣和社会工作条件的基础上,确立自己的职业抱负,选择和准备职业,为他们顺利踏上社会打下良好的基础。
5、善于分类
一些学生的问题是由心理问题造成的,而另一些是由于道德水平低造成的。对于由道德因素引起的问题学生,往往给予心理指导,但往往徒劳无功。这取决于政治和教育当局。
应更活跃一些,让同学们更感兴趣一些,根据大学生的生活特点解决一些他们出现的问题
为什么要加强大学生心理健康教育
加强大学生心理健康教育具有非常重要的意义,可以帮助大学生更好地成长和发展,也可以为社会的稳定和发展做出积极的贡献。心理健康教育的介绍 心理健康教育是指通过一系列的教育活动和方法,对个人心理健康问题进行科学分析,教导人们掌握保持和提高个人心理健康的知识和技能,提高人们的心理健康水平,促进人们的...
大学生心理健康教育有什么作用?
大学生心理健康教育在促进学生全面发展和适应社会方面发挥着重要作用,具体包括:1、增强心理素质:通过心理健康教育,学生可以学习到应对压力、挫折和困难的策略,增强心理韧性,提高适应能力。2、促进自我认知:教育帮助学生更好地了解自己的情感、兴趣、价值观和能力,促进自我认知和自我接纳。3、人际关系改善...
大学生心理健康教育有哪些方法?
4、确立多元参与的思想观念:大学生素质教育的推进和心理素质的培养,不仅是思想政治教育教师的事,也是整个学校的事。因此,高校领导要从全局出发,把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分,加大对心理健康教育工作的硬件和软件的投入。5、建设专职与兼职结合的师资队伍:大学生心理健康教育工作的成效...
为什么要学习大学生心理健康教育
要学习大学生心理健康教育的原因如下:心理学是一门很重要的学问,它关系到一个人的方方面面。值得庆幸的是,现在人们对它也越来越重视了,据我所知,现在很多高校已经将大学心理学作为必修课,让全体的学生进行学习,这个做法是非常好的,希望今后每个学生都能从心理学的教育中受益。在我们上大学的时候...
高校心理健康教育的意义
最后,高校心理健康教育对于社会的发展也有着积极的推动作用。现代社会对人才的要求越来越高,不仅要求他们具有较高的专业技能,也要求他们具有良好的心理素质和健康状况。通过心理健康教育,可以培养出更多具有全面素质的人才,从而推动社会的进步和发展。学习心理健康教育对大学生的作用 首先,学习心理健康教育...
大学生对心理健康教育的理解和看法
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。今天我们就来为大家介绍大学生心理健康课的认识和心得,让大家了解一下具体内容,下面看看大学生心理健康课的认识和心得都有哪些吧!对大学生心理健康课的认识和心得第一篇 健康的心理是一...
关于大学生心理健康的活动总结
为配合我校第十二届5.25大学生心理健康教育系列活动,我班以“感悟生命,寻找真我”为主题拍摄了微电影《拥有》,此片讲述了一名普通的师大女生捕捉生命美好,找寻真我的故事。通过此电影让同学们对生命的美好有了更深层的了解,启迪同学们以一种健康的态度和方式去面对生活,充实自我。 活动目的 1、提高同学们对心理健康...
促进大学生心理健康的教育对策
促进大学生心理健康的教育对策包括以下几个方面。首先,建立健全的心理健康教育体系,将心理健康教育纳入大学课程体系,并为学生提供心理健康知识和技能的培训。其次,加强心理健康咨询服务,设立专门的心理健康中心或机构,提供个体咨询、心理辅导和心理疏导等服务。第三,加强心理健康宣传和倡导,通过宣传活动、...
大学生心理健康教育课程有什么意义
健康的心理素质基础。同时,切实有效地对学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大学校教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。心理辅导活动的概述及心理辅导活动课的课堂实录,其中包括心理辅导活动课的设计流程、心理辅导活动课的素材、心理辅导活动课程实录,以及如何建立心理辅导咨询室及操作要点。
对心理健康课的建议
对心理健康课的建议如下:1、开展心理健康教育的必要性以当代大学生为例,大学生处于一个走向成熟但又尚未成熟的阶段,其心理状态对其自身,对社会都存在着影响。2、随着社会的发展,各种状况和诱惑层出不穷以及各方面的原因,导致了当代大学生的心态开始呈现出一种比较亚健康甚至不健康的状态。因此心理...
仰健立生:[答案] 大学时代是一个人人生中最美好的时光,身体和心理都趋于成熟,充满活力、富于理想,但美中不足的是未真正涉足社会,缺乏社会阅历,对很多事情的认识、分析多是停留在理论分析层面.但社会是现实的,问题是复杂多样的,不是像书本里那样层...
龙里县13493082575: 你对《大学生心理健康教育》这门课程的感受及教学有何建议? ?
仰健立生: 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛...
龙里县13493082575: 结合自己的实际,谈谈你对心理健康教育课的感悟 - ?
仰健立生:[答案] 心理健康是一种身心健康的表现,我们不仅需要向医院那样的媒介来治疗我们身体上的疾病,更需要治疗我们心理缺陷的“医院”,我想我们谁都不想真正的进入这个“医院”.因此我们要打预防针,上《大学生心理健康教育》就是再给我们打预防针...
龙里县13493082575: 你对《大学生心理健康教育》课程的看法,对这门课程有什么建议? - ?
仰健立生: 在大学开展心理健康教育课很好,因为人在成长中都有不同的创伤和心理问题,特别是在物质相对丰富的今天,精神食粮 是相对匮乏的.一个人心理健康了,才能有健康的言行.
龙里县13493082575: 大学生心理健康教育对心理成长有什么帮助?
仰健立生: 学习大学生心理健康教育课程的收获 在这几周的学习心理健康课程中,让我觉得收获不少,心理健康课程就如黑夜中的一盏明灯,给 身处迷惘的我们指引前进方向, 心理...
龙里县13493082575: 谈谈你在《大学生心理健康教育》课中的收获和体验 - ?
仰健立生: 面对着这些同学,觉得这门课是很重要的.指导教师不仅要有扎实理论基础,而且紧紧跟上时代.
龙里县13493082575: 大学生心理健康教育,你如何看待?!?
仰健立生: 这个时候教育的效果微乎及微,心理教育要从娃娃抓起.大学生心理基本都已成型,可塑性低.
龙里县13493082575: 认为高校有没必要开设心理健康教育课程?为什么 - ?
仰健立生: 1、高校开设《大学生心理健康教育》课、普及大学生心理健康教育知识意义非常重大.能提高广大学生的心理健康意识开设《大学生心理健康教育》课可为学生提供了解心理健康知识的舞台,通过学习,学生可以了解什么是心理健康、如何拥...
龙里县13493082575: 假如你是老师,你如何对学生进行心理健康教育 - ?
仰健立生: (1)对症下药:在处理学生心理问题过程中,要针对学生心理问题的特点,依靠心理医生和专家会诊,个别指导,对症下药,先找到造成学生心理障碍的原因,不能一概而论.否则,花再多的时间和精力也是徒劳的.(2)正确引导:心病必须心药...