低热量蔬菜一览表
各种不同蔬菜的卡路里分别是多少
各种不同蔬菜的卡路里：南瓜100g，74 卡；莲藕100g，74 卡；蚕豆100g，124 卡；山药100g，72 卡；蘑菇（100g）28千卡；冬瓜（100g）11千卡；芹菜（100g ）10千卡；芦笋1杯，145g，30千卡；豆芽菜1杯，125g，35千卡；茄（100g），19千卡 ；蕃茄1个，135g，约25千卡；海带（100g） 23千卡...
蔬菜热量表从低到高哪些蔬菜热量最低
1、苜蓿芽8大卡，川七12大卡，西芹12大卡，包菜12大卡，白菜13大卡，生菜14大卡，芹菜14大卡，莴苣15大卡，小黄瓜15大卡，小白菜15大卡，酸菜15大卡，青江菜16大卡，白萝卜16大卡，苦瓜19大卡，竹笋19大卡，芦笋19大卡，香菇19大卡，丝瓜20大卡，空心菜20大卡，红萝卜20大卡。2、茄子21大卡，茼蒿21大卡...
各种蔬菜的热量是多少 越详细越好
1、100g海带，12卡。海带含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手，促进肠胃蠕动帮助排毒消脂，它可是瘦腰的必备食谱。2、100g莴笋，14卡。莴笋富含叶酸，能促进尿液排出，消除水肿；富含纤维素，能调理肠胃帮助排毒消脂。3、100g黄瓜，15卡。黄瓜富含多种维生素，能抗衰老；黄瓜含有的黄瓜酶能促进新陈代谢，丙醇...
蔬菜的热量是多少?
1、土豆：每100克土豆含有76大卡热量。2、西红柿：每100克西红柿提供19大卡热量。3、胡萝卜：每100克胡萝卜含有37大卡热量。4、青萝卜：每100克青萝卜提供31大卡热量。5、水萝卜：每100克水萝卜含有20大卡热量。6、青椒：每100克青椒含有22大卡热量。7、红尖椒：每100克红尖椒提供32大卡热量。8、红薯...
哪些蔬菜热量低
海带（100g） 23卡 蘑菇（100g） 28卡 冬瓜（100g） 7卡 芹菜（100g） 10卡 芦笋 1杯 145g 30卡 豆芽菜 1杯 125g 35卡 包心菜 1杯 145g 30卡 胡萝卜 1条 72g 30卡 （做蔬菜汤必备，不过最好晚一点放）。花菜 1杯 125g 30卡 芹菜 1条 40g 5卡 黄瓜 6片 28g 5卡 香菇 1杯...
北方人常吃的蔬菜热量是多少?
40卡 每100克(2.5两)不超过40卡路里 很适合减肥MM的蔬菜 椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。我建议大家做蔬菜汤的时候先把蔬菜用热水烫一下，这样子煮的时间很短，营养也不会流失）。而且盐可以在吃的时候再放。
从低到高的蔬菜热量表 哪些蔬菜热量最低
常见蔬菜热量表 蔬菜名称热量（卡路里）\/每100g大蒜9 卡路里生菜15 卡路里芹菜16 卡路里大白菜16 卡路里黄瓜16 卡路里萝卜16 卡路里西葫芦17 卡路里番茄18 卡路里芦笋20 卡路里柿子椒20 卡路里蘑菇22 卡路里菠菜23 卡路里芝麻菜25 卡路里茄子25 卡路里卷心菜25 卡路里菜花（花椰菜）25 卡路里南瓜26 卡路里辣椒27...
蔬菜的热量是多少?
1、西红柿 卡路里含量：19大卡／100克 西红柿是既美味又瘦身的减肥食品，它能作为一种直接生吃的减肥零食，在你想吃零食的时候用它来代替的话，就是一个减少卡路里摄入的好方法，也是非常有效的一个饮食减肥方法。另外，西红柿还含有大量能帮助你促进肠胃蠕动的膳食纤维，对于排毒瘦身有着一定的功效！2、...
谁能给一份关于水果蔬菜的卡路里表格
蔬菜热量表 名称（100克） 热量（千卡）韭黄 17 青椒 24 蘑菇 24 草菇 242 金针菇 28 香菇 413 西兰花 26 青豆 185 荷兰豆 47 豆苗 41 蚕豆 91 草头 66 紫菜 265 萝卜 18 豆芽 19 小红萝卜 21 鸡毛菜 ...
根茎类蔬菜卡路里一览表
根茎类蔬菜卡路里一览表 根茎类蔬菜热量对比 单位:100克\/大卡 竹笋:23大卡 春笋:25大卡 冬笋:42大卡 姜:46大卡 大蒜:128大卡 洋葱:40卡 芋头:56大卡 葛:150大卡 马蹄:61大卡 菱角:101大卡 慈菇:97大卡 沙葛:56大卡 芦笋:22大卡 蒜苔:66大卡 芥菜头:36大卡 芹菜茎:22大卡 球茎茴香:17大卡 茭白:26大卡 白...
丁青县源心回答： 1、黄瓜 清香的黄瓜中含有大量的水分、纤维素以及矿物质,可以消除身体的水肿,促进毒素的排出.黄瓜中含有的特别成分可以有效的促进脂肪的分解,而且它的热量只有十几卡,经常被制作成各类爽口的凉菜供我们食用. 2、韭菜 绿色的韭...
骆史19797736699问： 含热比较少的绿色蔬菜类食物有哪些 - ？
丁青县源心回答： 低热量蔬菜一:芥末不得不说,芥末是一种非常强大的发汗食物.它可以瞬间提高我们的体温,促进新陈代谢的效率.而且芥末还可以抑制脂肪的生长,对减肥非常有帮助.我们除了在吃寿司的时候会用到芥末,那么还有哪些其它的芥末美食呢...
骆史19797736699问： 卡路里最低的蔬菜是什么菜? - ？
丁青县源心回答： 卡路里最低的是黄瓜.蔬菜热量表,名称(100克) 热量(千卡):韭黄 17,青椒 24,蘑菇 24,草菇 242,金针菇 28 ,香菇 413,西兰花 26,青豆 185,荷兰豆 47,豆苗 41,蚕豆 91,草头 66,紫菜 265,萝卜 18,豆芽 19,小红萝卜 21...
骆史19797736699问： 热量最低的蔬菜? - ？
丁青县源心回答： 蔬菜热量表 名称(100克) 热量(千卡) 韭黄17 青椒24 蘑菇24 草菇242 金针菇 28 香菇413 西兰花 26 青豆185 荷兰豆 47 豆苗41 蚕豆91 草头66 紫菜265 萝卜18 豆芽19 小红萝卜 21 鸡毛菜 20 雪菜25 芹菜19 黄豆397 卷心菜 21 黄瓜13 丝瓜24 苦瓜20 茄子23 冬笋21 花生仁 624 绿豆332
骆史19797736699问： 吃什么蔬菜最减肥 十大低热量蔬菜盘点 - ？
丁青县源心回答： 蔬菜是最健康的绿色食物,大部分肥胖者都是因为不爱吃蔬菜而越来越胖,蔬菜中含有较少的热量,营养有有利于减肥,那吃什么蔬菜最减肥呢?本篇文章将为大家带来十款低热量的蔬菜分析,大家快来看看吧. 一、冬瓜 冬瓜的营养价值相当...
骆史19797736699问： 减肥蔬菜有哪些? - ？
丁青县源心回答： 一、茎叶类 1.白菜白菜性凉,味甘,入肺、胃、大肠、膀胱诸经.所含营养成分除糖、蛋白质外,还有维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌等矿物质,是最佳减肥绿叶蔬菜. 2.芹菜芹菜有旱芹和水芹两种,性寒凉,味甘微苦,入...
骆史19797736699问： 低热量食物有哪些 - ？
丁青县源心回答： 低热量食物: 主食: 魔芋、小米粥、豆腐脑、(嫩)豆腐、地瓜、粉皮、玉米、红薯、土豆、芋头蔬菜类: 芋头、土豆、甜菜、藕、苜蓿、荸荠、山药、香椿、枸杞菜、黄豆芽、胡萝卜、 玉兰片、鲜姜、洋葱、胡萝卜(红)、扁豆、蒜苗、...
骆史19797736699问： 哪些水果和蔬菜是热量低于一千卡 - ？
丁青县源心回答： 这些都是常用食物,所有食物热量都按100g计算,单位为千卡 水果 苹果 52 香蕉 91 西瓜 25 桃子 48 橙子 47 梨 44 柚子 41 猕猴桃 56 橘子 43 木瓜 27 葡萄 43 柑桔 51 菠萝 41 火龙果51 草莓 30 芒果 32 哈密瓜 34 鲜枣子 122 干枣子 298 葡萄干...
