为啥心率120最适合燃脂
适合跑步的心率区间是什么?
不同年龄阶段的跑步心率会有区别，可参考下面公式来计算得出。运动的有氧心率的计算方法为：1）最大心率=220-年龄。2）有氧心率区间为：（60% ~80%）*最大心率。例如某人年龄是20岁，那么锻炼的最大心率就是220-20=200，最佳心率区间就是120~160之间。我建议:运动时一般不要超过最大心率！
二十几岁心率120怎么办?心率在100到120正常吗?
对于心率过快的患者，应及时查心电图，必要时查心脏超声和甲状腺激素，看是否有贫血或消耗性疾病，如结核、肿瘤等。还要注意温度的变化。如果体温过高，应进一步检查，找出体温升高的原因。体温升高的原因很多，应在专业医生的指导下进行相关检查和治疗。二十多岁心率120怎么办？病人心率120次\/分，包括正常...
心率多少算正常120次
正常心率为60-100次\/分，超过100次\/分钟提示存在心动过速。目前，120次\/分钟的心率属于不正常，是否存在危险需要结合实际的检查情况来判断，因此需要进一步检查心电图、心脏彩超、心肌酶、心肌损伤标志物、B型钠尿肽等检查项目，检查未发现明显问题，可以排除危险，如果检查各方面都存在心衰的征象，存在危险...
最适合我的运动心率是多少?
*65%）+58=134，最高时不超过157.不是心率越高，效果越好，而是中等偏上的心率坚持30分钟以上（对减脂）最好，所以你现在采用的跑步从总量、持续时间看都是合理的，效果也是明显的，坚持！所谓的平台期，可能是因为肌肉比例增加，同时脂肪比例减少的对冲，请问腰围是否变小，如果是，那就是有效的。
心率120是为什么
儿童与成年人是有区别的，其心率较成人快，成人一般心率为60-100次\/分，而不同时期的儿童分别为：新生儿的心率一般范围为70～190次／分，平均为l25次／分左右；l岁以内的婴儿心率范围为80～160次／分，平均为120次／分；1～2岁为80～130次／分，平均为110次／分；2～4岁为80～120次／分，...
请向医生感冒后心律跳每分120左右过快吗正常是多少
正常人的心跳在60-100次每分钟，如果超过100下成为心动过度，如果只是你平时没有感觉到不舒服，是没有关系的，应属于生理性的心率过快。生理性心率过快是很常见的，是由体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等都可使心率增快。
心率120吃什么药好
心率增快需要查明原因，常见的有甲亢，活动后，发烧，体质较弱，恶性体质等情况下，如果是单纯心率增快，多数属于交感神经兴奋性增高所致，可服用倍他乐克，半片一日两次，持续半个月看看。如果想短时间内减慢心率，可以加大剂量，比如一次四片。
跑步心率控制在多少最适合减肥
适当的运动可以让身体更健康，但是单纯的运动减肥效果往往不理想，运动减肥需要控制合适的心率，一般来说，最佳燃脂的心率是最大心率的60-70%，就是平常说的中等强度，最大心率=220-年龄，你的最佳燃脂心率区间应该是120-140，保持这个心率，消耗脂肪的能力是最强的，超出这个范围，糖原供能比例会增加，按...
小学生 初中生 高中生三个运动强度的心率和心跳范围分别是多少_百度知 ...
对于心脏功能较差或者患有心脏病等疾病的患者，在进行剧烈运动之前应该先咨询医生，并且要根据自身的情况选择合适的运动方式以及强度。另外，在运动过程中要注意适当休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。中学生中强度运动心率在110-120次\/分之间，属于正常范围。心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，可以通过...
哪种心率代表健身效果最好
上限 98 104 110 117 124 130 137 提高身体素质（适合以增长肌肉、增长力量、加强心肺功能等者）最高心率 150 160 170 180 190 200 210 上限 120 128 136 144 152 160 168 专业运动员（为提高竞技水平者，建议普通健身者不要采...
清新县莫炎回答： 在平时的基础上提高25%不一定是120因为这个运动量的时候肝的转化功能最强如果你往上可能就会消耗肌肉里的糖与酸最后发现会肚子饿最后脂肪没有转化掉
