三步上篮必须先迈右脚
三步上篮先迈哪个脚
三步上篮先迈右脚。以下是 在篮球运动中，“三步上篮”是一种常见的进攻技巧，其实质是在持球时迈起三步并在第三步起跳投篮。这三步包括第一步、第二步和起跳步。通常情况下，球员在接到球或运球后，会先迈出右脚作为第一步，这一步通常是为了调整位置或方向。接下来是左脚作为第二步，这一步可...
三步上篮最好先迈哪只脚?
右脚，但首先你是右手上篮，反之就左脚，不过这并不绝对，要看技术是否扎实。
三步上篮先迈哪个脚三步上篮先迈的脚是哪只
1、左脚、右脚都可以。三步上篮的第一步是：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚；第二步是：跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。2、第三步是跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面。需要注意的是，左脚或者右脚都可以是中枢脚。3、三步...
篮球三步上篮先出左脚和右脚有什么区别?
一般来说，三步上篮的第一步是根据你用哪个手投篮来决定的，用哪只手投篮，三步上篮的第一步就先迈同侧的脚。大部分人都是用右手投篮的，那么三步上篮的第一步就是先迈右脚。原因：三步上篮的第二步是起跳步，左腿起跳，右手投篮，能使你的投篮手离篮筐更近些。三步上篮的第一步应该大，第二...
篮球的三步上篮其实是2步半吗
按照常理来说如果右手上篮的话应该是先迈右脚，左手上篮的话先迈左脚。以右手上篮先迈左脚为例：首先是由运球改为双手持球做好保护，同时迈出右脚，落实到地后趁势左脚迈出第二步，以左脚为支撑脚趁势起跳，所谓的第三步其实是右脚在空中抬高然后上篮。如果第三步还踩在地上则算作走步，好的三步上篮...
三步上篮最后一步的起跳,可以双脚起跳吗?
三步上篮以先迈右脚为例，第一步先迈右脚，第二步迈左脚发力起跳，第三步实际上已经在空中了，如果想最后一步双脚起跳会非常变扭。如果是第二步迈出后停下来不动，这时候右脚是中轴脚，可以双脚起跳投篮，也可以任意挪动左脚。如果要行进中双脚起跳上篮，就要第二步迈小一些并且发力纵跳，用来篮下对...
三步上篮先迈出的是哪一只脚,最后落脚的又是哪一只脚?
三步上篮先迈出哪一只脚都可以，但是如果是运完球之后，左脚先停住的（也就是先迈左脚的意思），那么三步上篮的最后一步也是左脚落地，然后跳起上篮。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点...
左手三步上篮的第一步是先跨左脚还是右脚,还是随便哪只脚都行?_百度知...
不过当你有其他目的时就要改变这个习惯了，我曾经是校队的球员，我在很多次的练习中学会一招，就是当内线人多你还是想突破，但你对自己身高弹跳不太有信心时，右撇子先迈左脚，第二步右脚迈下时，双手持球向上扬起做个假动作，很多人都会认为你要上篮，跳起来，这个时候你可以往他身上靠，造犯规；当...
...迈两步起跳,算走步吗,麻烦解释一下?和三步上篮有什么区别?
以你右手持球为例，不运球直接上篮你得先迈右脚，所以左脚成为中轴脚，然后你抬起左脚即中轴脚，在中轴脚落地之前球没出手，走步了。篮球走步的规则里面可没有三步上篮这个特例，三步篮按照规则解释的话可以定义为确定中轴脚之后的一步上篮。现实中你上三步篮之所以不走步是因为你在第一步即右脚着地之后...
三步上篮易犯错误及纠正方法
迈出第一步后，左脚应迅速蹬地发力，向前上方跳起。3、出球 在起跳的同时，持球的右手应挑腕柔和将球抛向篮筐或篮板。4、顺步+正面体代旋转三步上篮 这是一个连贯的动作，可以理解为以左脚为轴心，右脚探步后顺势迈出三步并完成上篮。首先，将球向左侧抛出，然后将重心从左脚转移到右脚，顺势放球并...
岑巩县阿乐回答： 根据自己的习惯,先迈哪只脚都行 孰能生巧,等熟练了根本就不用考虑的 形成肌肉记忆,直接就完成动作了 祝你好运
汉齐15773596891问： 打篮球三步上篮最后一步是左还是右脚啊? - ？
岑巩县阿乐回答： 一般来说,三步上篮的第一步是根据你用哪个手投篮来决定的,用哪只手投篮,三步上篮的第一步就先迈同侧的脚.大部分人都是用右手投篮的,那么三步上篮的第一步就是先迈右脚.原因:三步上篮的第二步是起跳步,左腿起跳,右手投篮,能使你的投篮手离篮筐更近些.三步上篮的第一步应该大,第二步要小,第三步要高跳.
汉齐15773596891问： 三步上篮光忘先迈哪个脚怎么办啊 - ？
岑巩县阿乐回答： 具体步骤及注意事项 第一步 a左脚在地(右脚腾空中) b合球 c左脚腾空(这里b、c可以互换) 第二步 d右脚落地(此为中枢脚.) e左脚再落地(见注3) 第三步 f右脚抬起 g左脚腾空 h出球 注释: 1,a时,三步上篮不能从双脚都...
汉齐15773596891问： 三步上篮,先迈左脚还是先迈右脚? - ？
岑巩县阿乐回答： 都可以,最多三步
汉齐15773596891问： 左手三步上篮的第一步是先跨左脚还是右脚,还是随便哪只脚都行?？
岑巩县阿乐回答： 这个有一定的讲究,按理来说,如果没有任何防守人,你就按一般的节奏,就是右撇子先迈右脚,这样左手和左脚能用来保持身体平衡,同理,左撇子也是这样.不过当你有其他目的时就要改变这个习惯了,我曾经是校队的球员,我在很多次的练习中学会一招,就是当内线人多你还是想突破,但你对自己身高弹跳不太有信心时,右撇子先迈左脚,第二步右脚迈下时,双手持球向上扬起做个假动作,很多人都会认为你要上篮,跳起来,这个时候你可以往他身上靠,造犯规;当然如果是平时和同学玩玩,你也可以直接避开防守者,轻松上篮.这一招我在平时屡试不爽...防我的那个人一直超郁闷..不过这一招要多练习,毕竟会合平常的动作产生冲突.多练习才能熟练地转换.哈哈,祝你也能练成这招哦
汉齐15773596891问： 三步上篮三步上篮不能从双脚都落地的状态开始,基本都是走步. - ？
岑巩县阿乐回答： 是不能从双脚都落地的状态开始,这里涉及到一个确定中枢脚的问题,如果你持球时是双脚都落地,那有两种情况,一种是双脚都不是中枢脚,一种是一脚抬起后,另一脚为中枢脚,如果是第一种情况,则肯定不可以用三步上篮,如果是第二种...
汉齐15773596891问： 我三步上篮,先迈左脚,再迈右脚,然后左脚蹬地上篮,正确吗? - ？
岑巩县阿乐回答： 不正确,三步上篮不是只可以走三步,而是最多只能走两步.正确方法应为,双手(或单手)持球后右脚第一步,左脚第二步蹬地,起跳上篮.
汉齐15773596891问： 三步上篮先是右脚踏步?投篮时高手吗?还是低手投? - ？
岑巩县阿乐回答： 三步上篮的第一步对于左右脚没有明确的规定,一般是根据本人的技术水平,习惯动作,还有比赛时防守队员的位置,自身相对于篮筐的位置等因素决定的. 在基础练习中,一般采用右边用右脚,左边用左脚的情况.最基本的情形是第一步大,第二步小一些,且脚跟先着地,作为第三步跳的重心转移准备(由向前变成向上).而在比赛中往往有各种应用,根据不同情况做出身体的反射反应,这个是在练习的过程中决定的. 出手是高手还是低手,也是根据不同的情况.建议在练习时候,先采用低手,找到手指和手腕对球的控制感觉,之后可以转成勾手上篮.高手投篮这块,可以和跳投区分开,
汉齐15773596891问： 三步上篮到底是指什么?三步以内还是必须三步?还有上篮时是左脚起跳还是右脚?有什么动作要领和规则吗... - ？
岑巩县阿乐回答： 三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作.所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮.这就是所谓的标准的三步上篮. 三步上篮只要在三步之内完成就行,不一定非要三步. 三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆.以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬,同昱举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳).与此同时,两脚同时落地,“三步上篮”动作完成.
汉齐15773596891问： 右手控球三步上篮先迈右脚算不算违规 - ？
岑巩县阿乐回答： 不算!三步上篮有以下步骤1 运球 2 持球在手,同时跨出第一步 3 跨出第二步 4 第三步起跳同时将球投出 5 不能落地后再投球 三步上篮的正确步骤就是右脚启动第一步,然后左脚迈出...
