三步上篮最后一步的起跳，可以双脚起跳吗？
你要双脚起跳就变成跳步上篮了。跳步上篮时，在跳起后落下两只脚都是中心脚，其中任意一只脚都可以动。例如：左脚动了，右脚是中心脚，这时不能再利用左脚进行上步投篮，这样是带球了。但你能左脚回收一步在进行跳投。
如果是三步篮的话。只要你第二步出的脚不移动的话就不算走步，但是想完成这样的动作对身体不好。
1、走不犯规。
2、三步上篮如果最后一步双脚起跳，意味着上篮的球员至少走了四步，因此会被判罚走步违例。具体解释就是三步上篮的第三步必须起跳，如果此时非起跳脚也跟过来实现双脚起跳的话，那么就等于走了四步，会被吹罚走步。
当然可以拉，不过跳起的时候，要把球投出去，否则
落地就算犯规
你要双脚起跳就变成跳步上篮了。跳步上篮时，在跳起后落下两只脚都是中心脚，其中任意一只脚都可以动。例如：左脚动了，右脚是中心脚，这时不能再利用左脚进行上步投篮，这样是带球了。但你能左脚回收一步在进行跳投。
如果是三步篮的话。只要你第二步出的脚不移动的话就不算走步，但是想完成这样的动作对身体不好。
在NBA可以
CBA不可以的
要犯规吧 这是一个没有芯子的动作 是犯规的动机
请问三步上篮时,最后起跳前,可以是双脚着地状态吗?
三步上篮的练习 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛...
三步上篮动作要领
三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。看准篮筐。三步上篮最后一步，也是最关键的一...
如何学好篮球三步上篮?
3、上篮之前，身体重心压低，运球低于腰部，重心要稳，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，让篮球有回旋的余地。4、看准篮筐。三步上篮最后一步，是投篮进球了。看准篮筐的位置，篮筐上方的小正方形区域是重点。特别是这方形区域的...
请问三步上篮的最后一步是不是左脚起跳
我告诉你吧,3步上篮只能走2步,最后一步是跳.用哪只脚都可以的!如果你是右手打球,就用左脚,这样比较协调和舒服\\连贯.如果是左手,就用右脚.当然你也可以同侧上篮,只是那样不舒服的 我试过,但是打球时不一定时刻都能找好节奏.所以同侧上篮也练练吧!
三步运球上篮的技巧有哪些?
3、三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。 4、看准篮筐。三步上篮最后一步,也是最关键的一步就是投篮...
打篮球的三步上篮是抱着球走三步还是只能走两步啊?
是抱着球走两步。三步上篮是一项基本的投篮技术，所谓三步说的就是上篮篮球出手前最后的三步，其中第一步就是持球点前那一步，而第二步则是持球点后的第一步，最后的第三步是第二步完了再跨一步上篮，具体直观一点的可以看下图。
如何快速上篮
关于篮球快速上篮技术如下：1、从离篮框约4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前;2、最后一步用左脚踏出，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展;3、在...
三步上篮的基本步骤
由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“一步上篮”,决不能理解为“跨三步后再上篮”。 三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬...
持球员三步上篮时,并在最后一步起跳,然后防守员再竖直起跳,在空中接 ...
这肯定有身体接触，首先要看防守队员在接触之前的动作，站稳了在起跳。在看防守队员的手有没有下压趋势，如果有，那肯定犯规，如果没有，又是垂直起跳的话，不判犯规，既不会判防守队员的，也不会判进攻队员的。。。求采纳
为什么我打篮球三步篮的时候最后一步总是跳不起来?
所以他们往往是借助最后一步的跳来调整整个身体以完成前两步没做到的准备动作，一般三步上篮起跳的那一步的蹬踏是一只脚，不要小看另外那条腿，没有蹬踏的那条腿像做高抬腿动作一样尽量向上提，可以增加你起跳的高度，还有最后这一步是整个身体协调动作，所以起跳跟拨球要协调，这就是为什么有时候看...
希斌欧乃： 双脚起跳算两步.如果你前面只跑了一步,则可以用双脚起跳;如果你前面已经跑了两步,则必须用单脚起跳,否就是走步!
城阳区15857944830： 请问三步上篮的最后一步是不是左脚起跳 - ？
希斌欧乃： 我告诉你吧,3步上篮只能走2步,最后一步是跳.用哪只脚都可以的!如果你是右手打球,就用左脚,这样比较协调和舒服\连贯.如果是左手,就用右脚.当然你也可以同侧上篮,只是那样不舒服的 我试过,但是打球时不一定时刻都能找好节奏.所以同侧上篮也练练吧!
城阳区15857944830： 在三步上篮时两步后可以急停投篮吗? - ？
希斌欧乃： 三步上篮最后一步起必须是单脚,也就是骑马射箭. 如果是急停投篮肯定吹走步!
城阳区15857944830： 可以三步上篮第三步用双脚起跳吗?？
希斌欧乃： 是不是说的跳步?
城阳区15857944830： 三步上篮时最后一步没跳起来算走步吗?求专业解答 谢 - ？
希斌欧乃： 三步上篮最后一步没跳起来算走步违例. 三步上篮,前两步脚着地,第三步一定是跳起在半空了,如果多走一步视为走步违例. 三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作.所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一...
城阳区15857944830： 篮球里的三步篮可以两只脚起跳吗？
希斌欧乃： 会觉得别扭,两只脚起跳是原地干拔
城阳区15857944830： 三步上篮,最后双脚起跳上篮或者传球,中间几乎没有停顿,这样算走步吗?比如说右手上篮,先踏右脚,然后 - ？
希斌欧乃： 如果右脚起步最终双脚落地只能是跳步动作,起步双脚必须同时或者几乎同时起跳,交代不清就是走步.你搜索视频《跳步上篮》看懂别人的脚步就明白了
城阳区15857944830： 三步篮到底走几步 - ？
希斌欧乃： 你好~ 我来整体给你说一遍~! 具体步骤及注意事项 第一步a左脚在地(右脚腾空中)b合球c左脚腾空(这里b、c可以互换)第二步d右脚落地(此为中枢脚.)e左脚再落地(见注3)第三步f右脚抬起g左脚腾空h出球注释:1,a时,...
城阳区15857944830： 打篮球中,三步上篮的动作要领是什么? - ？
希斌欧乃： 节奏很重要. 刚开始练三步上篮 注意每步踩得实一些,熟练后,加速上篮就没有任何问题了. 具体动作:带球.. 接近3秒区时双手拿球 开始持球迈两大步并减速(稍微慢点就好) 第二步迈出后一边松开一只手,一边用另一只手把球举在脑袋前上方.手指朝篮筐(从非正面上篮时可以把手指向着蓝板上那个方型靠近你着一边的那个上方的角) 上篮嘛.. 一定要上..也就是最后一步一定要跳. 起跳后身体要放松 跳到最高处的时候轻轻抖腕,把球送出去.不是砸出去也不是投出去. 就可以了.
城阳区15857944830： 三步上篮最后一步应该怎样用力才能跳到最高 - ？
希斌欧乃： 垫步不是走步,是一种很实用的技巧.它的特点是能够迅速进入内线,而且在出手时可以根据情况灵活运用.不过面对高大中锋时不太适用,因为你在做第一个动作时,很容易被识破,被盖帽.动作应该是这样完成的.比如你看到内线有空当...
