一天吃了500克全麦面包
一天吃了500克的无糖全麦吐司这样会胖吗
无糖，那是骗人的，麦，是含有淀粉的植物，淀粉消化好变成葡萄糖，吃那么多，不会胖的，会胖。只要你一天，能量消耗大于能量摄取，不会胖的，而且还瘦
是不是吃热量高的就容易长胖
3、所以，长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。反之，合理控制热量，就不会长胖。二、全麦的热量与减肥的关系。1、全麦面包的热量是246卡每一百克，精致白面做的面包为280卡每一百克。看上去全麦面包热量并不低，这里就就提到GI值。a、GI值就是升糖指数，...
每天只吃全麦面包和一些牛肉片会胖吗
全麦面包热量大概是每100克有250卡左右，一个人一般每天1200卡左右热量，高中生学习紧张可以高些，也就是每天500克左右的面包就到达热量平衡。吃多了会过剩。不过不能总吃面包啊，会营养不良的，最好搭配点低糖的水果，苹果是比较好的选择，消化一个苹果需要的热量比吸收的还要多。如果实在忍不住，想...
一个人一天吃500克面包会超出热量吗?
一天吃500克面包会不会超出热量。热量并不代表什么，不同的面包成份不同，热量也不相同，差别可能有几十倍之多。一个健康人每天至少新陈代谢掉1200大卡的热量来维持身体各组织器官的正常生理功能。热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与...
我在减肥,吃晚上只吃全麦面包会胖么
全麦面包可以增加你的饱腹感，吃它是可以的哟，不过一定记得不要七点以后才吃哟，不然会长胖的。亲，我也不建议你不吃晚饭，因为高中生活本来就很累了，如果能量跟不上，怎么能保证学习质量呢，你说是吧！所以说晚饭要吃，但是要少吃。另外你可以试着尝试一下，少吃多餐的方法，真的很管用，你...
全麦粉的热量
全麦粉的热量352大卡（100克）。在机器研磨的过程中，麸质和胚芽都被剔除，只剩下蛋白质，而石磨全麦面粉从制作工艺上就很好地避免了这点。全麦粉完全保留了谷物中的蛋白质、碳水化合物、钙、维生素等各种营养成分，而且人体很容易吸收。特别是石磨加工的面粉含有维生素E是普通面粉的18倍，制作的面食...
...十块消化饼干,一个夹夹饼,一块枣糕,500克酸奶,两个小面包,而且没做...
个人体质不同把，但还是祝你表胖了
一天吃了两个烧卖和两个全麦馒头的热量一共是多少啊?
烧卖 (热量：220卡\/100g)，1个烧卖(70.0克)含有热量154大卡，需要健美操46.0分钟消耗完。每100克该食物含有碳水化合物40.30克，脂肪3.27克，蛋白质7.97克。标准馒头的热量（以100克可食部分计）是233大卡（974千焦）。每100克标准馒头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入...
从饮食方面可以减肥吗?
晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,豆制品100克,蔬菜100克。睡前:脱脂鲜奶250毫升。 食谱二 晨起饮水1杯,约300毫升。早餐:鲜奶400毫升,全麦面包100克。早午间:水果1个。午餐:米饭100克,瘦牛肉100克,菌类100克,蔬菜两种各100克。午晚间:水果1个。晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,海带100克,蔬菜100克。睡前:...
三百克杂粮饭中午吃会不会发胖?吃多少合适
一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。 不要吃以下——— 一、油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素...
广西壮族自治区刻免回答： 不要错误理解热量概念,热量并不代表什么,而且不同的面包成份不同,热量也不相同,差别可能有几十倍之多.基本上一提到热量,就会有减肥,健体之类的衍生话题.什么人,在什么时间,吃什么东西,和胖不胖没有任何必然关系,关于特...
柳唯19271295072问： 吃太多面包会怎样? - ？
广西壮族自治区刻免回答： 那要看你吃的面包的分量.按你一天需要1500卡热量来计算的话,你全天吃的面包分量不应超过400克至500克.一般全麦面包100克是315卡.白面包100克是400卡. 你这样的饮食不均衡,容易造成易胖体质.建议多吃五谷杂粮,面包放在早餐吃比较合适. 吃的多了,要发胖吧,适当吃点,不会发胖的.
柳唯19271295072问： 吃面包会不会发胖 - ？
广西壮族自治区刻免回答： 看你吃什么面包了,那种千层酥皮面包和带馅儿甜面包热量很高,少吃为宜. 吃全麦吐司或者法棍这类的面包热量相对较低. 其实关键是要看你吃多少,早上吃两三片吐司面包(100g)左右没关系的. 你要是一次吃一个(500g)左右,那必然会胖的.
柳唯19271295072问： 全麦面包吃多了会有什么样得效果? - ？
广西壮族自治区刻免回答： 没什么坏效果,只是吃多了会觉得很难吃,会有减肥效果. 全麦食品尤其是全麦面包有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生,从减肥的角度讲,吃全麦面包要比普通面包好,因为重量相同 的全麦面包与普通...
柳唯19271295072问： 下午6点吃了8片全麦土司会胖吗 - ？
广西壮族自治区刻免回答： 每100克全麦面包所含热量259大卡,吃了是不会发胖的. 全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的,而不是普通面粉.比普通面包多了小麦麸皮,小麦麸皮的大部分成分是纤维素,并且含有部分矿物质和维生素,尤其是B族维生素. 人体不仅不吸收纤维,而且血糖生成指数很低,还可以增加饱腹感. 扩展资料: 食用指南: 1、面包出炉后最好放上两个钟头再吃,新鲜是好面包基本的元素,刚出炉的面包闻起来香,那是奶油的香味,面包本身的风味要在完全冷却后才能品尝出来. 2、市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油,含有很高的饱和脂肪,不宜多食.一些面包会含有更高的热量,是因为在制作的过程中,增加了盐、糖和食用脂肪. 参考资料来源:搜狗百科-全麦面包
柳唯19271295072问： 面包吃多了有什么危害 - ？
广西壮族自治区刻免回答： 面包主要采用面粉、鸡蛋、白糖、膨松剂等制作成,常吃主要有以下两方面不利. 一是容易使身体糖量增加,二是食品添加剂过多食用容易致癌. 因此饮食以自然、清淡为养生之道. 换个角度来分析一般面包按用途可以分为“主食面包”和“...
柳唯19271295072问： 面包吃多了会怎样? - ？
广西壮族自治区刻免回答： 什么东西吃多了都是不好的,下面是给你的建议.看看吧. 巧吃面包营养好 大家都说面包和面包圈是高热量碳水化合物食品.事实上不论你吃什么,只要吃过量了,都会增加体重.这就是为什么这类健康食品不被列入节食者们的食物清单中....
柳唯19271295072问： 面包吃多了有什么危害吗 - ？
广西壮族自治区刻免回答： 1、全麦面包值得推荐.大多数面包是用小麦粉制作而成的,然而,这些经过精细加工的“白富美”中却在去除糠层、糊粉层的过程中使得宝贵的膳食纤维、B族维生素和矿物质也一起被丢弃.长期吃精细加工的谷类食物容易导致B族维生素、膳...
柳唯19271295072问： 每天早晨吃全麦面包会不会胖 - ？
广西壮族自治区刻免回答： 面包会让人发胖吗? 不会.面包中脂肪含量很低(1-2毫克),同时含有2-3毫克纤维.实际上,面包可能有助于你控制自己的体重.比如高纤维的全麦面包,即使摄入量很高,也不会发胖.当然,如果你总是往面包上涂抹黄油、人造奶油、奶酪...
