有什么办法让胆子大起来？

怎样让自己胆子大起来~

自信心训练
第一，在一个星期左右时间里，你要注意自己做得好的几件小事，并尝试因此而给自己一些赞扬。
（通过这个小小的练习，会使你增加乐观与自信，以积极的心态去面对身边的每一件事情。）
第二，将思想集中在这件事上，回忆自己为完成这项工作经历的每一个细节。 赞扬自己：告诉自己，你是一个英雄，完成了了不起的工作，正确地运用了自己的心智，等等。
（这样你就会感到骄傲和自豪。）
第三，下一步，检查是否有你可以做的、合理和可接受的情况的事情。
（这样你就可以改变现状，取得更大的进步。）
第四，在这一阶段，找关于同一情况的其他真实话语，这话语不太消极，甚至是积极的。
第五，在下一阶段，当你满意新话语进，用几分钟时间独处并避免受到干扰，以便对自己讲这新话语时。慢慢地对自己重复这些话语，同时以你感到最舒适的方式进行呼吸。持续说着直到你觉得全身放松和舒服为止。
在随后的一个星期内将这个练习重做几次，努力养成避免消极自谈的习惯。


从心理学的角度分析的话
胆小的致因和表现真的很多
还是从生活的角度来说比较好
记得我小时候父亲就对我说
胆小的话多锻炼就会改变了
仔细思考之后觉得还是很有道理的
所以今天
同样的话我对你说一次
如果你胆小
从潜意识中害怕某事
多尝试几次就好了
相信自己是成功的第一步.
要知道胆子越小，办事越不好

学会有主见 做了决定
就要去完成 不要给自己找借口
其实没什么胆子打胆子小的只是处理问题的方式

充分施展你的长处，吸引她.既然你没有勇气，那她当然对你不屑一顾了。你不是很坚定、不是很自信、不是很独立。要想改善这种胆小的局面，你要尝试去做，做自己从前没有做过的事，常识去经历，经历从前没有经历过的事，你要在不断的尝试、经历过程中不断地肯定自己：“是呀，我也能做！”“没什么嘛，就是这样的。”“原来如此，还以为有什么大不了的呢！”等等。通过不断的肯定，你会发现自己原来是可以做到的，是可以坚强并独立地面对的，你也将在不断的肯定中变得勇敢起来。

试试，从胆小到勇敢只在一个个不间断的肯定！ OK

呵跟我以前一样，就想那有什么的，不就是走到讲台桌吗讲几句话吗，你平常没说过话啊，这是心里素质问题啦，心理素质也称心理障碍，心理素质是可以提高的，是需要在日常生活中培养提高，比如平常多学点知识贯穿自己的头脑才能让自己更有自信，然后主动承担任务，比如老师说谁来当为什管理员，你就第一个举手，慢慢的你就提高管理事物的能力，多想多做，自己的事自己做，做不好也没关系，多些自己的主见，别你妈妈说一就是一，你想想也许还有更好的方法你就大胆的提出来，这样慢慢的就能提高你的对事物的见解能力，别听他们看鬼片提高胆子，放！人就是在复杂的环境中磨炼自己的！你并不是胆子小而是没有彻彻底底的放开自己，拜托父母的大手，让自己不断步步高升，
我相信你能成功，你跟我一样是一模一样的，但是现在已经完全变了一个人，我并不是有意识的去提高，而是一个人在外面上学，自己慢慢的就磨练成熟了

再次回答：你发抖就是你内心一种不自信的一种表现，虽然你没有察觉到。你发抖说明你面对场面缺乏经验，人是在矛盾中成长的，万物皆为矛盾，相信我，就按我上面说的去做，你一定会成功的，就如我舅舅是开出租车的，但是他致命的缺点就是晕车，但是因为职业的原因只能这样了，慢慢的就没感觉了，你懂我的意思吧，心理素质就是在日常生活中培养，不要等到大场面的时候才出面，（在讲台）当然会发抖啦，就如你经常参加一些演讲活动，以习惯成自然了，这个时候你还会发抖吗？

(一)挑前面的位子坐
你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
(二)练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
(三)把你走路的速度加快25%
当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”
母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”
观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”
使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
(四)练习当众发言
拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气

喝点白的

晚上十二点看鬼片

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义乌市18666494274： 有什么方法能够让人胆子变大 - ？
东郭竖亚斯： 1.要早睡早起,晚上子时是胆经活跃的时候,有利于增加胆气.2.不要在意别人怎么看你,性格内向者,感受强烈,更注重他人的看法态度,因为思想过多,结果造成不必要的负担.所以每天早晨起来对着镜子最自己说,我很好,3.心念上给自...

义乌市18666494274： 怎样让自己胆子大起来 - ？
东郭竖亚斯： 自信心训练 第一,在一个星期左右时间里,你要注意自己做得好的几件小事,并尝试因此而给自己一些赞扬. (通过这个小小的练习,会使你增加乐观与自信,以积极的心态去面对身边的每一件事情.) 第二,将思想集中在这件事上,回忆自...

义乌市18666494274： 怎样才能让胆子大一些?? - ？
东郭竖亚斯： 很想说:让自己不要脸!——开个玩笑. 胆子相当于勇气.勇气就是在不该退缩的时候选择向前. 胆大不能单一而论.但是这是在平时的生活中慢慢磨练出来的.一件小事儿也是可以锻炼的.比如:灯泡闪了,你要踩两把叠在一起的椅子换灯泡.又或者,打雷的时候,不要捂着被子勇敢的看看闪电是哈摸样,再就是努力的说服自己的内心,我胆子很大,何惧之有?慢慢的你就能够便胆大.胆大胆小也与与生俱来的性格有关,但我觉得勇气比胆大来的真实.

义乌市18666494274： 我胆子太小了,有没有可以提高自己胆量的方法? - ？
东郭竖亚斯： 天摇地动,人心惶惶,大地震已成为许多人午夜梦回时挥之不去的梦魇.不少人说他吓破胆了!也有人一有风吹草动,即闻风丧胆,以为恐怖的地牛又再度翻身,整天提心吊胆;胆识过人者,认为生死有命富贵在天,比较不害怕;最可恶的是,...

义乌市18666494274： 如何让自己的胆子变大 - ？
东郭竖亚斯： 大胆尝试,接受挑战 胆怯,作为一种心理现象,每个人都有不同程度的存在,而青少年表现得更为明显和普遍.有的学生因胆怯而自卑,并走向自我封闭,影响了自己的正常学习与生活.但胆怯并不町怕,心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法...

义乌市18666494274： 让胆子变大的方法?? - ？
东郭竖亚斯： 青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时,胆小害羞的人往往显得局促不安,不能与人坦率自然地交往,同时也让旁边的人感到不舒服;当遇到不熟悉但认识的同学,胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼,结果可能会让人误...

义乌市18666494274： 怎么胆子变大有效方法一 - ？
东郭竖亚斯： 一个人胆子的大小,取决于他的心里的那把称,当他喜欢的东西被破坏他可以拿命去博,当不是他的东西被破坏,那他大脑里的记忆会自动忽略他,发出退避的信号. 虽然看鬼片可以提高胆量,但那是对情绪里压力的发泄,激发潜在的恐惧和不...

义乌市18666494274： 怎样把胆子练大点啊?？
东郭竖亚斯： 1,让自己的知识,见识丰富起来,多听,多看,多学习,俗话说''技高人胆大''懂得多了,知道的多了,心自然就不在害怕,即使你不说,不爱说,心情不会在压抑. 2,多和朋友在一起,多参加集体活动,经历的多了,人自然就长大了. 3,学会开玩笑,不但可以使气氛活跃,更可以婉转的让你不喜欢的人离你远点,何乐而不为!

义乌市18666494274： 怎么才能使自己胆子大些?？
东郭竖亚斯： 看鬼片未必可以.让自己胆子大起来.有很多种.每个人的情况不同.方法也不同. 但你可以试试:1.让自己去外地旅游.你会发现.到了另外一个地方.心情放开来了.这说明你胆子大起来.. 2.让自己多见见市面/不要老呆在家...出去多见见.. 3.把自己打扮一下.让自己感觉自己很帅...信心也可以提高胆子. 试试吧~~~~~~~~~~~`